Devenues indispensables à mon quotidien, je vous présente ici les 3 huiles essentielles qui me suivent partout particulièrement en cette période de début d’automne, elles sont présentes dans ma chambre, mon sac à main, en voyages,…
Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.
« Heureux celui qui joint la santé à l’intelligence » de Ménandre
Mes 3 huiles essentielles au quotidien
# L’huile essentielle de Tea tree
Propriétés thérapeutiques :
– Anti-infectieuse, bactéricide, fongicide et antivirale, immuno-stimulante, tonique général et psychique, anti-parasitaire,…
Vous pouvez facilement :
– Soigner les infections ORL (otite, sinusite, rhino-pharyngite, angine, bronchite): Inhalez 5 gouttes d’huile essentielle de tea tree et mélangez à un bol d’eau chaude avec une serviette sur la tête.
– Soigner les grippes, refroidissements: Avalez 1 à 2 gouttes sur un sucre ou une cuillère de miel 3 fois par jour.
– Soulager les infections digestives (gastro): 1 goutte de tea tree en synergie avec 1 goutte de ravintsara sur un sucre ou un comprimé neutre à prendre 4 fois par jour pendant 8 jours pour éviter de tomber malade et augmenter vos défenses immunitaires.
– Faire disparaître les mycoses, les herpès, l’acné: 1 goutte sur un coton tige et appliquez cette huile sur chaque bouton après avoir lavé votre peau.
– Apaiser la fatigue physique et nerveuse: Prenez 1 goutte dans une tisane ou un thé le matin 4 fois par semaine pendant 1 mois.
Contre-indications: il n’y en a pas beaucoup je soigne toute ma famille avec elle ! Néanmoins je la déconseille aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 3 ans.
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# L’huile essentielle de Menthe poivrée
Propriétés thérapeutiques :
- Anti spasmodique, stimulante digestive, anti nauséeuse, anti migraineuse, anti inflammatoire, anti infectieuse.
Vous pouvez facilement :
– Apaiser les maux de tête, les migraines: c’est un excellent antalgique, massez vos tempes et la base du cou avec 2 gouttes (vous pouvez la diluer avec une huile végétale) ou la diffusez avec 20 gouttes 1 heure le matin et 1 heure l’après midi
– Lève les nausées, stoppe les vomissements et aide à supporter le mal des transports: sur un comprimé neutre ou un sucre 1 goutte à sucer doucement après les repas ou pendant le trajet
– Assure une haleine fraîche: 1 goutte sous la langue après le repas
– Apaise les troubles digestifs: 2 gouttes dans une infusion ou sur un comprimé neutre à sucer
– Détoxifie et stimule le foie: 1 goutte dans un verre d’eau à la fin des repas
– Anti-fatigue physique et nerveuse: Diffusez 2 fois par jour une dizaine de gouttes matin et après midi
– Dégage le nez et fait baisser la fièvre: En olfaction plusieurs fois dans la journée
Contre-indications: Elle est interdite pour les bébés et les enfants, pendant la grossesse et l’allaitement. Elle est également interdite aux personnes épileptiques et enfin, elle n’est pas efficace dans le bain.
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# L’huile essentielle Lavande aspic
Propriétés thérapeutiques :
Antalgique cutanée, antibactérienne et antifongique, neurotonique, anti inflammatoire, cicatrisante.
Vous pouvez facilement :
– Soulager les piqûres d’insectes: Appliquez 1 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic sur la piqûre et renouveler tous les 10 minutes puis toutes les heures jusqu’à diminution puis disparition de la douleur ou de la gêne.
– Apaiser et calmer les brûlures: Agir vite, versez de l’eau froide pour enlever le feu puis appliquez 5 gouttes d’huiles essentielles de lavande aspic dans 10 gouttes d’huile végétale de millepertuis. Vous pouvez utilisez la même recette pour les coups de soleil.
– Soigner les boutons d’acné infectés, furoncles: Versez dans une quinzaine de gouttes d’huile végétale, 3 gouttes de lavande aspic que vous pouvez compléter avec 3 gouttes d’huile essentielle de tea tree et appliquez sur le bouton 2 fois par jour.
– Soulager les muscles et les articulations sensibles: Versez dans 10 gouttes d’huile végétale (arnica par exemple) 3 gouttes de lavande aspic que vous pouvez compléter avec 3 gouttes de romarin à camphre. Massez les zones douloureuses.
Contre-indication: Elle est interdite aux femmes enceintes et allaitantes, les bébés et les enfants de moins de 06 ans. Eviter la voie orale qui n’est pas très appropriée.
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Que pensez-vous de ces 3 huiles essentielles? 
Font-elles parties de votre quotidien?
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- Savoir utiliser 5 huiles essentielles facilement pour être en forme
Hello! J’ai les deux premières chez moi : Tea tree et Menthe poivrée, mais je ne savais pas que je pouvais les utiliser pour tout ça. Merci beaucoup 😉
Avec plaisir, merci à toi pour le message laissé…
Bonne journée.
Je ne connaissais pas bien les vertus de l’huile de Tea tree, je vais m’en procurer ! En diffusion ça fonctionne contre les soucis ORL ?
Pour les soucis ORL je préconise plutôt l’eucalyptus radié mais le tea tree peut fonctionner aussi mais plutot en massage ou par voie orale.
Bonne semaine et merci pour le commentaire.
Super article, les indications sont bonnes à connaître, je me perds vite dans les utilisations 😊
Avec plaisir …
Merci pour le petit message.
Bonne semaine.
Merci pour cet article, je m’intéresse de plus en plus aux huiles essentielles et toutes ces infos me permettent d’y voir plus clair ! 🙂
Ah merci pour ce message, j’espère que mes articles vous seront utiles.
Bonne semaine
J’avais déjà prévu d’acheter l’huile de Tea Tree, encore des choses intéressantes que j’ai appris grâce à ton article ! merci beaucoup.
merci … c’est une huile très polyvalente et assez facile à utiliser.
Bonne journée
bonjour, comment vas tu? je découvre ton blog. je ne suis pas très calée en huiles essentielles mais je connais la tea tree qui est souvent utilisée en cosmétiques. passe un bon lundi et à bientôt!
Merci pour ce message, je vais bien merci et toi?
J’espère que mon blog t’aidera à mieux utiliser les huiles essentielles.
Bonne journée
Maintenant que j’ai récupéré mon corps entier pour moi, je vais pouvoir recommencer à les ré-utiliser. Toujours pas en diffusion à la maison, mais il me reste quand même des possibilités.
En tout cas merci pour ce très bon résumé.
Avec plaisir Laure, j’espère que le petit chouchou va bien.
Des bisous
Très utile ton article, je vais me recopier des pistes dans mon bullet journal pour me soigner cet automne et cet hiver si je suis malade !
Merci
On peut agir en prévention également avec les huiles essentielles, comme ca pas de maladie cet hiver!
Bonne journée
Bonjour, je découvre le blog et le trouve vraiment intéressant.
J’ai une huile essentielle que je garde toujours avec moi c’est le Ravinsara.
Merci pour le partage.
Je tiens moi aussi un blog sur ma passion le running entre autre, tu passes dire bonjour et me laisse un petit commentaire quand tu veux.
https://www.joggingtime.be/
Belle journée à toi.
Cordialement.
Rohnny
Bonjour Rohnny,
Merci pour ce message, au plaisir également ton blog.
J’espère que mon blog te poussera à utiliser encore plus les nombreuses huiles essentielles qui existe.
Douce journée.
Je ne savais pas qu’on pouvait utiliser l’huile essentielle de Tea Tree contre la fatigue ! J’aime bien cette huile, je l’utilise de temps en temps 😉
Merci virginie pour votre commentaire.
Oui l’huile essentielle de tea tree est l’une des plus polyvalentes du marché.
Douce journée
Bonjour, super blog, j’ai appris pleins de nouvelles choses qui pourront me servir !
Si vous êtes intéressés, voici un lien vers une méthode pour en apprendre d’avantage, je l’ai testé j’ai pu prendre d’avantage soin de mon corps: http://bit.ly/petitatelierdeshuilesessentielles
Merci pour cet article,
Bonne journée a vous tous 🙂