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J’ai démarré ce blog il y a maintenant un peu plus d’1 an. Vous êtes de plus en plus nombreux à me laisser des commentaires et à lire mon blog.

Je vous remercie d’être des lectrices et lecteurs assidus du blog Betilami et de venir discuter avec moi sur les réseaux sociaux.

Votre santé, tout comme la mienne, est une priorité et arriver à vous soigner plus naturellement et toujours efficacement est un sujet qui vous inspire et vous préoccupe tout autant que moi.

J’aimerai maintenant vous aider encore davantage et pour cela j’ai besoin de vous:

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Devenir entrepreneuse, mes conseils

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Quand j’ai pris connaissance de l’événement inter-blogueurs “Devenir entrepreneur” organisé par Olivier Clémence du blog “Réussir mon e-commerce”, je me suis dis que je pouvais partager avec vous un peu de mon histoire et vous dévoiler pourquoi et comment j’ai voulu devenir entrepreneuse.

Mon histoire

Le début de mon histoire dans l’entrepreneuriat remonte à janvier 2017 par une  prise de conscience, une envie et un besoin de changement professionnel.

devenir entrepreneuse. blog betilami“Si vous ne courrez pas après ce que vous voulez, vous ne l’aurez jamais. Si vous ne demandez pas, la réponse sera toujours non. Si vous ne faites pas un pas en avant, vous restez toujours au même endroit” Nora Roberts

J’ai envie de changer de travail!  Cela devient une évidence pour moi. Comment, quand, et quoi faire ?Je m’intéresse de plus à plus à l’aromathérapie. J’utilise les huiles essentielles et les Fleurs de Bach depuis des années maintenant et j’ai envie de m’y intéresser de plus prés. Une amie a arrêté son travail qui ne lui plaisait plus pour faire une formation de naturopathe. Je dois dire que son expérience à été un déclic pour moi et une inspiration. Alors quoi faire? je me décide et je m’inscris à une formation à la fédération française d’aromathérapie.

Je commence en mai 2017 cette formation en aromathérapie, que je valide rapidement puis j’enchaîne sur une autre formation en Fleurs de Bach que je valide également en septembre 2017. Elles me permettent de devenir conseillère en aromathérapie et en Fleurs de Bach.

Je décide en septembre 2017 de créer mon blog afin de mettre à profit mes nouvelles connaissances L’idée me trotte dans la tête depuis quelques mois et je franchis le pas à la rentrée scolaire. J’ai envie d’écrire sur ce qui me passionne et j’ai envie d’aider les gens à se soigner, comme moi, plus naturellement. Je nomme mon blog Betilami et je mets en ligne mes premiers articles, je crée également mon compte Instagram que j’adore alimenter chaque jour de mes photos, et ma page Facebook.

devenir entrepreneuse. blog betilami

“Le succès n’est pas dans ce que vous avez, mais qui vous êtes” Bo Bennet

En décembre 2017, j’ai quelques doutes sur ma capacité à bien conseiller les personnes qui me contactent, je n’échappe pas au “syndrome de l’imposteur” mais heureusement j’ai des messages encourageants et mon blog attire de plus en plus de visiteurs. Je comprends le temps qu’il faut accorder à un blog pour qu’il fonctionne correctement. Je découvre également toutes les connaissances techniques qu’il faut acquérir notamment en informatique, mais je ne me décourage pas.

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Comment conserver une huile essentielle?

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Les huiles essentielles sont des produits à chouchouter, il faut en prendre soin pour les garder le plus longtemps possible. Vous vous demandez peut être comment conserver une huile essentielle, je vais vous aider à y voir plus clair.

Vous avez peur d’utiliser une huile essentielle périmée?

Vous avez des hésitations sur la qualité d’une huile essentielle après quelques mois d’utilisation?

Vous craignez les effets secondaires si vous prenez une huile essentielle périmée?

Vous avez peur que vos huiles perdent leurs propriétés avec le temps?

Ces doutes sont légitimes…

Je vais vite vous rassurer et je vous conseille de suivre mes conseils pour savoir comment conserver vos huiles essentielles.

comment conserver ses huiles essentielles-blog betilami

“Existe t il pour l’homme un bien plus précieux que la santé” Socrate

Pour rappel…

Qu’est-ce-qu’une huile essentielle?

Les huiles essentielles peuvent être produites à partir de différentes plantes ou fleurs et elles peuvent contenir jusqu’à 100 composés chimiques, il faut donc les utiliser avec précaution.

L’huile essentielle est une substance odorante et volatile et extraite sous forme liquide obtenu par distillation à la vapeur d’eau, c’est le mode d’extraction qui le plus souvent utilisé.  L’huile essentielle ne contient aucun corps gras malgré son nom.

La date de péremption d’une huile essentielle ne signifie pas grand chose. Il ne peut y avoir de développement de bactéries dans un flacon d’huile essentielle. Elle ne peut donc pas devenir dangereuse. A contrario, les huiles végétales peuvent vite se dégrader et ne plus être utilisables.

Les huiles essentielles bien conservées ont une durée de vie très longue, plusieurs années. La date de péremption est une obligation légale et elle dépend du type de réglementation à laquelle elle est attachée: cosmétique, compléments alimentaires, … et la législation du pays dans laquelle elle est utilisée.

En France, la durée d’utilisation est en générale de 5 ans mais cette durée est indicative. En effet, si l’huile est bien conservée sa durée de vie peut être beaucoup plus longue.  Vous retrouverez sur les flacons des indications DLUO (date de limite d’utilisation optimale) ou DLC (date limite de consommation) qui vous permettront de vous situer mais qui restent simplement indicatives.

Pour compléter mon article vous pouvez lire : quelques définitions avec la compagnie des sens

Si vous suivez mes conseils pour conserver vos huiles essentielles et garder leurs vertus, vous pourrez les conserver plus longtemps avec toujours la même qualité sans avoir peur de les utiliser.

Si la date de péremption est dépassée vous pouvez quand même utiliser votre huile, elle sera  peut être juste moins efficace.

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La monodiète de pommes pas à pas

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J’ai le privilège de publier cet article invité rédigé par Jean-Baptiste Chapelle du blog : Sport Orientation Santé. C’est donc lui qui s’exprime à travers les « je ». Vous retrouverez une présentation de Jean baptiste à la  fin de cet article.

Si vous lisez régulièrement le blog de Béatrice…

… c’est que vous êtes convaincus que la nature (huiles essentielles, fleurs de Bach…)  est une incroyable source de satisfaction et de bien-être.

diete pommes pas à pas - blog betilami

« Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours »… pourvu que l’on vise bien !

Dans cet article on parle plutôt de douze pommes par jour et pendant trois jours.

Ok, alors on éloigne 12 médecins par jour ? Bref !

C’est l’histoire d’un homme que l’on peut qualifier d’angoissé et de stressé. De nombreuses épreuves l’ont forgé durant son enfance et son adolescence. Il ne le sait pas encore mais quelques années plus tard, les répercussions apparaîtront sur son corps.

C’est dingue comme le corps a une bonne mémoire !

A 20 ans une maladie inflammatoire qui s’appelle le psoriasis se déclare sur son cuir chevelu.  Rien de bien grave, c’est plutôt de l’inconfort.

C’est une maladie bénigne et non contagieuse. Certainement due à un foie et des intestins en mauvais états, et/ou à une accumulation de stress. La démangeaison est pour lui la principale cause de désagrément.

Mais il n’est pas seul, trois millions de français sont touchés par celle-ci.

Il est allé voir des spécialistes (médecine allopathique) mais est resté sans réponses.

STOP, il faut trouver une solution.

Alors j’ai cherché des solutions et oui c’est mon histoire !!

Jai testé des shampoings (à garder pendant 1h sur la tête….)…. Ma belle-mère (formation en médecine chinoise) me disait de tester la mono-diète de pommes…

Jai attendu 5 années avant d’appliquer son conseil. Pourquoi ? Je ne sais pas, peut-être que je n’y croyais pas.

C’est décidé, j’attaque la gala, la golden, la pilat.

Cela fait 4 ans que je pratique la monodiète de pommes de façon saisonnière (printemps, automne) et le résultat est là.

Débroussaillons la monodiète de pomme

Mono : C’est un préfixe qui indique : seul,  unique.

Diète : C’est un régime alimentaire particulier. C’est une privation totale ou partielle de nourriture

Quoi ? Mais qu’est-ce que c’est encore que ce régime ?

Du coup si on combine les deux MONO et  DIÈTE, cela donne :

Une alimentation pendant un ou plusieurs jours avec un aliment unique.

Pourquoi une DÉTOXIFICATION avec des pommes ?

L’encrassement de l’organisme se fait par la sur-alimentation,  le stress, la pollution, la sédentarité….

L’organisme évacue les toxines accumulées grâce aux organes d’éliminations (foie, reins…).  Cependant s’ils sont trop sollicités, ils se fatiguent et ne remplissent plus leur rôle. Alors, les toxines non évacuées se déposent aux endroits les plus faibles.

Reconsidérons les voies naturelles de guérison.

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Un rhume: 5 soins naturels pour vous soigner en 2 jours

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Des frissons, des picotements au fond de la gorge, le nez qui coule, pas de doute le rhume est là!

Vous n’avez sûrement pas envie de passer plus d’une semaine sur les rotules sans énergie et sans moral?

Je vous délivre, dans cet article, 5 soins à appliquer immédiatement pour stopper le rhume et être à nouveau en pleine forme dans 2 jours.

Mes 5 soins vont vous permettre de:

  • Combattre les microbes et soigner votre rhume rapidement
  • Eviter d’aller consulter un médecin
  • Soigner naturellement votre rhume sans prendre de médicament

Les huiles essentielles sont des substances très puissantes, actives et potentiellement dangereuses il convient de faire attention en les utilisant et d’être prudent dans leurs administrations.

La dose d’huile essentielle par jour recommandée pour un adulte  ne doit pas dépasser 20 gouttes.

Les huiles essentielles peuvent être allergisantes ou irritantes.

Mon conseil: Je vous conseille avant chaque première utilisation un test d’allergie.

un rhume 5 soins naturels blog betilami

“La santé, c’est le plus grand des biens ” Cardinal de Bernis

Avant toutes choses, je vous donne quelques astuces de prévention pour ne pas attraper ces vilains microbes qui gâchent la vie.

Recettes pour une bonne prévention pour éviter d’attraper un rhume:

En olfaction : 2 gouttes de ravintsara sur les poignets, en période de risque, tous les matins pendant 15 jours à renouveler 3 semaines plus tard.

En diffusion : un mélange de ravintsara, tea tree, citron et eucalyptus radié, 5 gouttes de chaque, 15 minutes 3 fois par jour dans la pièce de vie.

Un rhume: 5 soins naturels pour vous soigner en 2 jours

Pour découvrir en plus comment booster votre système immunitaire pour ne par tomber malade, lisez mon article ⇒ ici

Mon conseil en +: Aérer matin et soir, même l’hiver, sa maison en ouvrant les fenêtres 15 minutes.

Si malgré tous mes conseils de prévention le rhume pointe le bout de son nez pas de panique appliquez toutes les astuces qui vont suivre et vous devriez en être débarrassé dans 2 jours.

Liste des huiles essentielles anti rhume:

Eucalyptus radié : libère le nez, les bronches et la gorge, anti-infectieuse et antiseptique des voies respiratoires, calme les otites,

⇒ Pour vous procurer l’huile essentielle d’eucalyptus radié cliquez sur le flacon:

huile essentielle d'eucalyptus radié blog betilami

Menthe poivrée : dégage le nez, calme les maux de tête,

⇒ Pour vous procurer l’huile essentielle de menthe poivrée cliquez sur le flacon:

huile essentielle de menthe poivrée blog betilami

– Tea tree : antiviral et calmant pour la gorge,

⇒ Pour vous procurer l’huile essentielle de tea tree cliquez sur le flacon:

huile essentielle de tea tree blog betilam

Ravintsara : antiviral et anti infectieux puissant, renforce les défenses immunitaires,

⇒ Pour vous procurer l’huile essentielle de ravintsara cliquez sur le flacon:

huile essentielle de ravintsara blog betilam

l'huile essentielle de Ravintsara _ blog betilami

Niaouli : antiviral, doux pour les enfants,

⇒ Pour vous procurer l’huile essentielle de niaouli cliquez sur le flacon:

huile essentielle de niaouli blog betilam

Citron : désinfectant, assainissant et antiseptique.

⇒ Pour vous procurer l’essence de citron cliquez sur le flacon:

huile essentielle de citron blog betilam

Un rhume: 5 soins naturels pour vous soigner en 2 jours

1 – Synergie inhalation

En inhalation : le soir dans un bol d’eau chaude mais pas bouillante (les huiles essentielles perdent leurs propriétés dans l’eau bouillante) , 2 gouttes de menthe poivrée, 5 d’eucalyptus radié et 5 de ravintsara respirer profondément pendant 10 minutes et aller vous coucher. Vous allez bénéficier de tous les bienfaits toute la nuit et le lendemain vous vous sentirez déjà mieux.

Mon conseil en +: Avant toutes vos inhalations lavez votre nez avec de l’eau de mer

⇒ En complément:

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