Comment Se Protéger Du Soleil Avec Les Huiles Essentielles ?

Partagez mes articles, merci!
  •  
  •  
  •  
  •   
  • 4

Les chaleurs de l’été sont arrivées bien avant l’heure ! Plus de 35 °C dans certaines régions du sud de la France. Cette année les rayons du soleil vont être particulièrement agressifs pour notre peau.  À vrai dire, c’est une bonne excuse pour acheter de nouveaux produits et prendre soin de vous. Durant tout l’été, il est primordial de protéger votre peau face aux différents rayons UV et d’hydrater votre peau pour la nourrir en profondeur.

Vous avez une peau sensible ? Vous prenez des coups de soleil rapidement ? Votre peau devient sèche et votre bronzage n’est jamais uniforme ?

Dans cet article, je vous partage des moyens naturels qui vous permettront d’apporter à votre peau sensible des soins régénérants, grâce aux huiles essentielles, pour supporter l’été.

Ci-dessous, vous allez découvrir les huiles essentielles qui vont vous suivre tout l’été. Mais aussi, des recettes saines et durables pour que votre peau bénéficie du meilleur soin qu’elle ait connu.

Pour protéger sa peau : l’hydrater grâce aux huiles essentielles

Quand faut-il se protéger des rayons du soleil ?

Pour bénéficier d’une protection optimale face aux rayons agressifs du soleil, il est nécessaire d’instaurer une routine beauté en privilégiant les soins 100% naturels.

Pour bronzer en toute sécurité et avoir un bronzage harmonieux il est recommandé de prendre soin de sa peau en 3 étapes :

  1. Avant : préparer sa peau au soleil grâce à des soins spécifiques comme le gommage permet d’hydrater et de prévenir toutes agressions.
  2. Pendant : en plus d’une protection solaire, appliquer des huiles essentielles pendant l’exposition au soleil permet de lutter directement contre les rayons UV grâce à des soins nourrissants et désaltérants.
  3. Après : la dernière étape est primordiale pour apaiser, réparer et permettre la régénération des cellules. Cela favorise en même temps la prolongation et l’uniformité du bronzage.

Le respect de ces étapes permet de prendre soin de sa peau grâce à des soins naturels qui ne sont pas néfastes pour votre santé.

Comment hydrater sa peau avec les HE ?

1ère étape : le gommage à l’huile essentielle de pamplemousse

Le gommage à l’huile essentielle de pamplemousse favorise un état d’esprit positif et améliore la relation que l’on a avec son corps. Son côté vivifiant permet de démarrer chaque journée avec l’énergie et la bonne humeur dont on a besoin.

Voici la recette de Betilami (privilégiez des ingrédients bio) :

  • 3 cuillères à soupes bombées de sel d’Himalaya ou de sucre de canne ;
  • 4 cuillères à soupe d’huile de noix de coco désodorisée ; 
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Pamplemousse ;
  • 1 cuillère à soupe de miel liquide foncé.

Attention, après utilisation d’une huile essentielle d’agrume, évitez l’exposition au soleil pendant les 6 à 12 heures qui suivent.

2ᵉ étape : hydrater sa peau grâce aux huiles essentielles

Avant de s’exposer aux rayons UV, il est fortement conseillé d’hydrater sa peau quotidiennement avec des soins naturels riches en actifs cosmétiques. Pour avoir une qualité de peau saine et résistante il faut commencer par s’hydrater correctement. Buvez 2 litres d’eau minimum par jour, vous serez surpris des résultats !

Il y a plusieurs types d’huiles essentielles qui permettent d’hydrater sa peau. Le choix de celle-ci doit être déterminé selon vos besoins. Vous n’utiliserez pas la même huile essentielle si vous avez tendance à avoir la peau sèche qu’une personne ayant la peau ridée.

En plus de sentir bon, les huiles essentielles vous apportent un meilleur bien être. Voici quelques huiles essentielles pour améliorer votre bien-être :

  • L’huile essentielle de rose de Damas améliore l’élasticité de la peau ;
  • L’huile essentielle de bois de santal régénère les tissus et a des propriétés revitalisantes ;
  • L’huile essentielle de myrrhe hydrate la peau en profondeur et prévient la dégénérescence tissulaire ;
  • L’huile essentielle de tea-tree lutte contre les cernes et les boutons d’acnés apparents ;
  • L’huile essentielle de citron ou de géranium lutte contre la peau grasse.

Personnalisez votre crème hydratante préférée avec l’huile essentielle qui vous convient. Dans 50 ml de crème hydratante basique, incorporez 2 à 3 gouttes maximum d’huile essentielle de votre choix.

Un article complémentaire : Comment préparer un sérum à base de millepertuis pour protéger la peau ?

3e étape : anticiper le bronzage

Intégrez des caroténoïdes dans votre routine beauté avant de vous exposer aux grosses chaleurs. Le bêta-carotène présent naturellement dans de nombreux aliments est un antioxydant majeur qui apporte immédiatement un éclat doré au teint de la peau, une bonne mine et un hâle naturel. C’est l’idéal pour un bronzage radieux et uniforme.

Recette aux huiles essentielles pour optimiser son bronzage :

  • Dans un flacon-pompe d’une contenance de 100 ml, ajoutez 15 gouttes d’huile essentielle ylang ylang et 5 gouttes d’huile essentielle de niaouli ;
  • Finissez de remplir le flacon-pompe avec de l’huile végétale de noyau d’abricot (riche en béta-carotène) ;
  • Vissez la pompe et agitez pour mélanger l’ensemble.

Ce soin est à appliquer sur le corps, le visage et même les cheveux avant de s’exposer au soleil et avant de renouveler votre écran protecteur minéral ; c’est-à-dire,  toutes les deux heures. Ce soin naturel permet d’optimiser, d’uniformiser et de prolonger la durée du bronzage.

Attention, ce soin ne remplace pas un écran solaire à très haut indice de protection (+50) pour éviter les brûlures.

Lavande aspic : remède naturel contre les coups de soleil depuis l’antiquité 

Vous avez manqué de rigueur dans vos soins naturels permettant de lutter efficacement contre les désagréments des rayons solaires ? Ne vous en faites pas. Il existe aussi des moyens naturels efficaces pour soulager les sensations d’échauffements, le tiraillement de la peau et même les coups de soleil !

C’est l’huile essentielle de premier choix pour soulager les coups de soleil, connue depuis l’antiquité. Régénérante et purifiante, l’huile essentielle de lavande aspic aide à retrouver une peau douce et légère.

Utilisation de l’huile essentielle de lavande aspic sur un coup de soleil :

  • Versez 2 gouttes de ce remède naturel pur sur le coup de soleil.
  • Appliquez l’huile essentielle de lavande aspic sur une petite surface (mains, oreilles, pieds). Si la surface est plus grande, multipliez le nombre de gouttes nécessaire à couvrir celle-ci.
  • Reproduisez ce processus toutes les 30 minutes pendant 2 heures.

4 points à retenir pour se protéger du soleil de façon naturelle

  1. Anticipez et protégez-vous avant de vous exposer aux grandes chaleurs grâce aux gommages à base d’huile essentielle ;
  2. Hydratez votre peau grâce à un soin personnalisé avec votre huile essentielle préférée durant l’exposition ;
  3. Nourrissez votre peau avec des soins naturels et spécifiques ;
  4. N’oubliez pas que les huiles essentielles ne remplacent pas une bonne protection solaire (+50).

Merci à Maxime Therin, rédacteur web,  d’avoir écrit cet article pour mon blog.

 

 

  • 4
    Partages

Cet article a 15 commentaires

  1. lys

    Très intéressant et de nombreuses astuces, comme la Lavande aspic en cas de coup de soleil….A tester😻

    1. Betilami

      Merci pour ton message

  2. Morgane

    Je ne savais pas du tout que les huiles essentielles étaient compatibles avec les problèmes de coup de soleil etc 🙂 merci beaucoup pour cet article complet !

    1. Betilami

      C’est super de pouvoir apprendre à tout moment
      belle journée et merci pour le commentaire

  3. Super interessant ! Par contre le pamplemousse et le citron sont photosensibilisants donc à ne pas utiliser avant exposition !

    1. Betilami

      oui il faut toujours attendre 6 heures avant une exposition au soleil avec ces huiles essentielles !
      merci pour le message

      1. Betilami

        Oui c’est bien spécifié dans l’article !!

    1. Betilami

      merci pour votre commentaire

  4. Vix

    Très intéressant ! Moi qui suis sensible au soleil je vais surement essayer ta recette a base de beta carotene. Sinon l’HE de pamplemousse sans tellement bon, je ne l’utilise pas sur ma peau mais en diffusion dans la maison c’est top !

    1. Betilami

      Merci beaucoup pour ton commentaire et contente que l’article t’ai plu.
      Belle journée

  5. Ryan Helse

    Je suis très surprise. Sincèrement je pensais que les HÉ étaient déconseillées pour le soleil.
    C’est une belle découverte je viens d’apprendre quelques choses.
    Merci pour ces astuces Betilami :).

    Pour me protéger du soleil j’utilise une crème solaire de chez SVR. Elle est sans octocrylene.

    1. Betilami

      Il faut prendre des précautions avec certaines huiles comme indiqué dans l’article.
      Attendre par exemple 6h avant une exposition au soleil.
      Une bonne créme solaire naturel est également une trés bonne idée pour se protéger.
      Merci pour le commentaire

  6. jacqueline

    je suis enchantée par cet article que d’informations !
    je vais transmettre a mes amies
    merci de tout coeur .

    1. Betilami

      Merci pour ce gentil message…avec plaisir

Laisser un commentaire