Zoom sur l’huile essentielle de camomille romaine

Zoom sur la camomille romaine anti-stress

L’huile essentielle de camomille romaine ou appelée également camomille noble est l’huile du “lâcher prise” et de la “confiance retrouvée”.

C’est une huile qui m’accompagne tous les jours, avec son équivalent en fleur de Bach le Rescue, dans mon sac à main. Sujette aux crises d’angoisse,  l’huile essentielle de camomille romaine me calme immédiatement quand je la respire.

Sinon elle contribue à lutter contre certains spasmes nerveux, contre les démangeaisons cutanées et elle chasse les insomnies.

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

l'huile essentielle de camomille romaine anti stress - blog betilami

” Ce que l’on pense, on le devient. Ce que l’on ressent, on l’attire. Ce que l’on imagine, on le crée” Bouddha

“L’huile essentielle anti stress: la camomille romaine”

La camomille romaine de son nom scientifique Chamaemelum nobile et Anthemis Nobilis est une plante vivace à l’état sauvage de 10 à 30 centimètres de hauteur qui aime les sols sablonneux. Les fleurs de la camomille sont blanches ou jaunes et sont distillées par la vapeur d’eau pour obtenir une huile essentielle rare et précieuse. Son parfum est subtil, doux, fruité et agréable (moi je l’adore). Attention à ne pas la confondre avec la camomille Allemande qui n’a pas les mêmes propriétés. Cette huile coûte cher, tout comme l’hélichryse italienne qui fait partie de la même famille, en raison de son faible rendement.

Les principales propriétés:

Sédative, analgésique, anti-inflammatoire, antispasmodique, antiparasitaire, anti allergique, bactéricide, anesthésiante.

Vous pouvez prendre cette huile en cas de:

  • Anxiété, stress, angoisse: Respirez le flacon calmement plusieurs fois par jour, ou déposez 2 gouttes sur un mouchoir pour le respirer tout au long de la journée. En cas de forte crise d’angoisse, vous pouvez déposer directement 1 goutte sous la langue.
  • Choc émotionnel: En massage, 2 à 3 gouttes diluées dans une huile végétale puis appliquez sur le plexus solaire et le long de la colonne vertébrale.
  • Insomnie: Respirez très profondément le flacon 5 fois avant de vous endormir et le sommeil devrait arriver plus facilement.
  • Démangeaison cutanée: Versez 3 gouttes dans une huile végétale et massez les endroits fragiles.
  • Problème digestif: Diluez 1 goutte d’huile essentielle de camomille romaine dans une cuillère à café d’huile végétale
  • (olive par ex) ou déposez 1 goutte sur un comprimé neutre et prenez le 2 fois par jour avant les repas.
  • Bouffées de chaleur: Massez vous les tempes et la nuque avec 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine pure.
  • Sinusite: Mélangez 1 goutte d’eucalyptus radié et 1 goutte de camomille romaine  puis appliquez sur les ailes du nez, les tempes.

Articles similaires qui peuvent vous intéresser:

– Les méthodes pour utiliser les huiles essentielles

– Les principaux pièges à éviter avec les Huiles essentielles

Si vous souhaitez vous procurer cette huile cliquez sur l’image ci dessous:huile essentielle de camomille romaine

Recette: Pour soulager l’eczéma faites couler un bain avec 10 gouttes d’huiles essentielles de camomille romaine et 10 gouttes de géranium rosat à mélanger dans une base et ajoutez l’eau.

L'huile essentielle de camomille romaine - blog betilami
Les précaution d’emplois: L’huile essentielle est bien tolérée en général, il faudra juste éviter de l’utiliser durant les 03 premiers mois de grossesse et sur les personnes épileptiques. La diffusion est déconseillée car cette huile est cher. L’utilisation pure est déconseillée aux personnes sensibles (bébé, peaux fragiles,…).

Connaissiez-vous cette huile essentielle? Si oui quelles utilisations en faites-vous? laissez moi un commentaire juste en dessous, je réponds à chaque fois!

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3 fleurs pour rompre avec le sentiment de solitude

3 fleurs de Bach pour rompre avec le sentiment de solitude

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui agissent sur les émotions négatives ou les humeurs afin de les changer positivement. Elles visent à aider la personne à surmonter ses problèmes. Concrètement, l’action des fleurs de Bach est vibratoire.

Le Dr Edward Bach ayant découvert que certaines plantes avaient une action sur certains états d’esprit, il a mis au point des élixirs dans lesquels l’eau est imprégnée de la vibration de la plante.

3 fleurs de Bach pour rompre avec le sentiment de solitude

“La solitude et le sentiment de n’être pas désiré sont les plus grandes pauvretés” Mère Teresa

⇒ Pour rappel, les fleurs de Bach sont répertoriées en 7 groupes.

  • Peur
  • Manque de confiance et incertitude
  • Solitude
  • Manque d’intérêt pour le présent
  • Hypersensibilité aux influences et idées d’autrui
  • Découragement et désespoir
  • Préoccupation excessive du bien être d’autrui

Dans cet article, nous allons parler du troisième groupe qui est celui de la solitude. Les fleurs de Bach  peuvent vous venir en aide si vous vous sentez seul ou isolé.

Pour utiliser au mieux les fleurs de Bach je vous propose de relire mon article: “comment utiliser les fleurs de Bach à retrouver”:  ICI

3 fleurs de Bach pour rompre avec le sentiment de solitude
  • Heather: Vous avez tendance à être un peu égocentrique, vous avez envie que l’on s’occupe de vous, qu’on vous écoute sans forcément écouter les autres en retour.

⇒ Je ne pense qu’à moi

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Zoom sur l’huile essentielle de la Gaulthérie couchée

Zoom sur l’huile essentielle: La Gaulthérie Couchée

“Au bonheur des sportifs”

Cette huile essentielle est l’alliée pour tous les sportifs mais aussi pour les personnes qui ont des douleurs articulaires et courbatures ou qui se font une entorse ou une tendinite. Elle peut être également efficace lors de douleurs dorsales, sciatiques, lumbagos ou torticolis. Cette huile est l’aspirine de l’aromathérapie il convient de ce fait de prendre des précautions dans son utilisation.

Pour ma part, je l’utilise régulièrement pour soulager mes courbatures après mes cours qu’équitation et je me sens vraiment mieux après. Je suis également sujette aux torticolis et je me masse le cou avec et, en général, je n’ai plus de douleurs dès lendemain.

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

L'huile essentielle de gaulthérie couchée-blog.betilami

“La santé est le trésor le plus précieux et le plus facile à perdre, c’est cependant le plus mal gardé” Chauvot de Beauchêne

Zoom sur l’huile essentielle: La Gaulthérie Couchée

La Gaulthérie est un petit buisson (15 cm environ) aromatique avec des feuilles coriaces et de petites fleurs blanches ou roses en forme de clochettes. La partie distillée à la vapeur d’eau est la feuille.

Son odeur est assez forte, aromatique et camphrée mais on lui pardonne tant elle est efficace!

La Gaulthérie couchée, l'huile essentielle des sportifs

Les principales propriétés:

Anti-inflammatoire, antirhumatismale, antalgique, anti-spasmodique, astringente, stimulante du foie.

Vous pouvez prendre cette huile en cas de:

⇒ Privilégiez les massages doux sur les zones douloureuses en diluant l’huile essentielle dans une huile végétale.

  • Douleurs et contractures musculaires, crampes: Diluez 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée dans 5 gouttes d’huile végétale et massez la douleur 3 fois par jour.

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6 Fleurs de Bach pour retrouver la confiance en soi

6 Fleurs de Bach pour retrouver la confiance en soi

Les fleurs de Bach servent à équilibrer et harmoniser nos  émotions, elles agissent de manière simple et naturelle. Elle permettent de surmonter des perturbations liées à différents états émotionnels et favorise le bien être et l’épanouissement de chaque personne.

Pour utiliser au mieux les fleurs de Bach je vous propose de relire mon article: “comment utiliser les fleurs de Bach à retrouver”:  ICI

5 fleurs de Bach pour retrouver la confiance en soi

“Il ne faut avoir aucun regret pour le passé, aucun remords pour le présent, et une confiance inébranlable pour l’avenir.” Jean Jaurès

 

6 Fleurs de Bach pour retrouver la confiance en soi

⇒ Pour rappel, les fleurs de Bach sont répertoriées en 7 groupes.

  • Peur
  • Manque de confiance et incertitude
  • Manque d’intérêt pour le présent
  • Solitude
  • Hypersensibilité aux influences et idées d’autrui
  • Découragement et désespoir
  • Préoccupation excessive du bien être d’autrui

Je vais donc vous parler, dans cet article,  du deuxième groupe celui de la confiance et de l’incertitude.

Le doute, l’incertitude et le manque de confiance en soi peuvent gâcher la vie de certaines personnes. Elles ne deviennent plus objectives et n’arrivent plus à réagir de manière constructive face à une situation.

De façon générale, nous pouvons tous à un moment de nos vies, douter et manquer d’assurance face à une situation compliquée mais cela peut devenir problématique si ce problème nous envahit et contrôle nos pensées.

Les 5 fleurs, que je vais vous présenter, vont pouvoir vous aider à traiter ce manque de confiance et d’assurance.

  • Cerato : Pour les personnes qui doutent en permanence et qui ont toujours besoin de demander l’avis des autres pour prendre une décision  

⇒ Que ferais-tu à ma place?

⇒Je le savais mais je n’ai pas osé

Ces questionnements vous parlent alors Cerato est fait pour vous, vous allez vous affirmer de plus en plus, vous allez, petit à petit, vous fier à vous et à votre instinct et vous arriverez à prendre seul vos décisions.

Pour vous la procurer vous pouvez cliquer sur l’image ci dessous, il s’agit d’un lien affilié qui me permet de gagner quelques euros sans augmenter votre prix de vente. Cela me permet de continuer à écrire et alimenter ce blog.

fleur de Bach pour les personnes qui doutent

  • Gentian: Pour les personnes qui se découragent trop vite, et qui sont très souvent septiques.

⇒ Je doute beaucoup de moi, je ne suis pas sûr d’être capable

⇒ Je n’ai pas le moral depuis qu’il m’est arrivé cet évènement

Si vous vous retrouvez dans ces affirmations alors Gentian est fait pour vous, en prenant cette fleur vous allez pouvoir accomplir vos projets même si c’est difficile. Vous aurez la conviction que tout est possible malgré les difficultés.

fleur de Gentian pour les personnes qui doutent

  • Gorse: Pour les personnes qui sont pessimistes et vite découragées.

⇒ Personne ne peut m’aider

⇒ Il faudrait un miracle pour que je réussisse.

Si ces phrases résument votre vie actuelle, alors prenez Gorse qui va vous permettre de retrouver de l’espoir et de l’optimisme. Vous aurez de plus en plus foi en la vie et en vous.

Pour les personnes pessimistes

 

Avoir confiance en soi

6 Fleurs de Bach pour retrouver la confiance en soi
  • Hornbeam: Pour les personnes qui sont las et léthargiques, elles sont toujours fatiguées et manque d’entrain dès le matin.

⇒ Je suis fatiguée en me levant le matin

⇒ J’ai tendance à procrastiner

Si vous n’arrivez pas à démarrer votre journée, prenez ce “booster” naturel qui va vous aider à être plus rapidement dans l’action. Vous allez retrouver de la motivation et de l’entrain jour après jour.

Pour les personnes qui manque d'entrain

  • Scléranthus: Pour les personnes qui sont toujours indécises et instables.

⇒ Est-ce-que dois faire ceci ou cela?

⇒ Je préfère peser le pour et contre indéfiniment sans jamais trancher.

Vous vous êtes reconnus dans ces incertitudes, prenez scléranthus et vous arriverez à prendre les bonnes décisions plus rapidement. Vous aurez plus de clairvoyance et serez déterminé. Vous aurez confiance dans vos choix.

Pour les personnes indécises

  • Wild Oat: Pour les personnes qui sont désorientées et qui ont l’impression de rater leur vie.

⇒ Je ne sais pas vers quel chemin me tourner

⇒ Quelle est ma raison d’être?

Ces affirmations vous ressemblent, alors testez Wild Oat et vous y verrez plus clair dans votre chemin de vie, vous aurez la capacité à prendre la bonne décision et la bonne orientation.

Pour les personnes désorientées

Les fleurs de Bach sont un remède naturel qui n’ont pas d’effet secondaire et qui peuvent être donner aux enfants, aux adultes, aux animaux et même aux plantes.  Elles vont rééquilibrer les émotions mais ne vont pas guérir les symptômes physiques. Il existe des fleurs de Bach sans alcool.

Pour rappel, les fleurs de Bach ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.

Articles complémentaires qui peuvent vous intéresser sur les fleurs de Bach:

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6 fleurs de Bach pour retrouver la confiance en soi
Mes 5 premières fiches pratiques sur les Huiles Essentielles offertes et mes derniers articles:


 

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Zoom sur la lavande aspic “une indispensable de votre été”

La lavande Aspic, l’indispensable de votre été 

J’ai envie de vous parler d’une huile essentielle indispensable à avoir en ce moment: la lavande aspic. Elle permet de lutter contre tous les petits maux que cette saison peut apporter: les coups de soleil, les piqûres d’insectes, les petites plaies et coupures, … vous pourrez la garder ensuite tout au long de l’année car elle permet de soigner et soulager une grand nombre de problèmes physiques et psychiques.

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

la lavande aspic, indispensable à votre été

“L’été arrive et la vie devient facile” Ira Gershwin

La lavande aspic est un arbrisseau présent en Espagne, en France et dans le sud de l’Angleterre. Il préfère le climat méditerranéen et les petites montagnes. Les fleurs violettes sont parfumées et dégage une odeur plus camphrée que la lavande vraie, qui est donc plus appréciée pour son parfum.

Famille des lamiacées, la partie distillée par la vapeur d’eau est la partie supérieure de la tige fleurie.

Les principales propriétés:

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