Comment préparer un sérum à base de millepertuis pour protéger la peau ?

 

Parmi vous, certains ne sont pas familiers avec le terme “sérum“, il s’agit en fait d’une préparation liquide pour le visage ou le corps souvent soyeuse et légère à base d’huiles (essentielles) utilisées pour nourrir et protéger la peau. Il y a quelques mois, j’ai découvert une recette de sérum à base de Millepertuis vraiment efficace pour prendre soin de sa peau.

Depuis quelques temps, j’effectue des recherches sur le Millepertuis pour les traitements à bases de plantes médicinales. Dans le cadre de la recherche pour cet article, j’ai étudié les témoignages de plusieurs personnes qui avaient utilisé le Millepertuis de manière topique (à la surface de la peau) pour traiter les cellules précancéreuses. Avec un soleil de plus en plus chaud, il est grand temps de prendre en main la protection de votre peau et celle de votre famille !

Lors de mes années d’insouciance, je ne faisais pas toujours attention à éviter les coups de soleil. Il fut un temps où je passais des heures et des heures à faire le lézard sur la plage où je me faisais bombarder par les rayonnements du soleil sur ma peau pendant plusieurs mois. L’utilisation topique d’un sérum à base d’huile de Millepertuis pour nourrir et protéger ma peau aurait été très utile et c’est toujours le cas 😉

Article invité pour une recette bien être naturelle

Le Millepertuis, la peau et leur interaction avec le soleil

Utilisation du millepertuis

On peut observer les fleurs de Millepertuis (qui signifie “mille trous” en ancien français) autour du solstice d’été. Cette plante herbacée entretient une relation complexe et intime avec le soleil.

De nos jours, on classe souvent le Millepertuis dans la catégorie “plante médicinale contre la dépression“. Bien qu’il existe un nombre impressionnant d’essais cliniques axés sur l’utilisation de cette plante contre la dépression, de nombreux herboristes et phytothérapeutes considèrent que le Millepertuis est une plante mineure pour soulager le stress et la dépression.

Quand je pense au Millepertuis, je pense d’abord à sa capacité à traiter les infections virales telles que l’herpès (virus herpes simplex) ou à atténuer les douleurs nerveuses au niveau du dos par exemple pour une sciatique. Il est également connu pour protéger la peau contre les agressions du soleil.

De nombreux herboristes utilisent de manière topique une huile infusée de Millepertuis pour protéger leur peau du soleil, en guise d’écran solaire doux. Cette action protectrice peut probablement être attribuée aux excellents effets anti-inflammatoires et vulnéraires (propre à la guérison des plaies) du Millepertuis.

Photosensibilité provoquée par l’utilisation interne du Millepertuis

photosensibilité soleil femme plage
La photosensibilité, propre à chacun. Photo de FotografieLink

Toutefois, l’aptitude du Millepertuis à protéger les personnes du soleil et la possible augmentation de ses effets négatifs suscitent une certaine controverse. En général, la controverse découle de la complexité de sa préparation et de son utilisation.

Il est à noter que plusieurs études de cas ont montré que l’utilisation INTERNE du Millepertuis augmentait la photosensibilité, entraînant des ampoules et des brûlures graves. Après avoir demandé à des utilisateurs réguliers de cette plante et passé en revue la littérature sur le sujet, voici ce que j’ai appris :

De manière topique, l’utilisation d’huile infusée de Millepertuis peut protéger du soleil. Cependant, ne tentez pas cela avec une personne à la peau claire qui subit soudainement une exposition inhabituelle au soleil.

  • L’utilisation interne de grandes quantités d’hypéricine, un constituant isolé du Millepertuis, augmente les risques de photosensibilité.
  • L’utilisation interne régulière du Millepertuis sous forme de plante entière (thé ou teinture) ne semble pas provoquer de photosensibilité.
  • Lorsque les vaches mangent des kilos de Millepertuis, elles subissent de graves effets négatifs (C’est la raison pour laquelle une grande partie des agriculteurs considère le Millepertuis comme une “mauvaise herbe” nuisible).

Les études de cas et essais cliniques de l’utilisation du Millepertuis pour la peau

Sachez que des herboristes ont signalé des cas de personnes utilisant le Millepertuis en quantités normales ayant présenté une photosensibilité. Je pense qu’il est prudent de garder cela à l’esprit et de tester petit à petit le niveau de sensibilité de chacun.

Des essais cliniques modernes ont montré qu’une crème à base de Millepertuis pouvait protéger la peau des effets néfastes des coups de soleil. Dans cette étude, l’effet de protection contre les rayons UV de la crème de Millepertuis a été testé sur 20 volontaires dans le cadre d’une étude randomisée en double aveugle et contrôlée. >> Il a été constaté que la crème à base de plantes réduisait de manière significative l’érythème induit par les UVB par rapport au placebo.

Comment reconnaître le Millepertuis perforé

millepertuis perforé peau sérum
Millepertuis perforé au bord de l’eau. Photo de WikimediaImages

Le genre Hypericum possède environ 400 espèces différentes, c’est ce que l’on appelle une famille nombreuse 😉

La plupart des herboristes utilisent l’ Hypericum perforatum, vous l’avez deviné c’est le Millepertuis perforé.

Par ailleurs, j’ai découvert un “indice” de qualité pour le Millepertuis. Si quand vous écrasez la plante, les doigts sont tachés de rouge, elle sera efficace. Il y a beaucoup de Millepertuis à usage décoratif qui ne fonctionneront pas. Alors assurez-vous de faire le test d’écrasement avec les doigts.

Le Millepertuis perforé (herbe de la Saint-Jean) est originaire d’Europe et de certaines régions d’Asie. Néanmoins, la plante s’est maintenant propagée dans les régions tempérées du monde. C’est une plante herbacée vivace qui aime pousser dans les champs ensoleillés et également recevoir une bonne quantité d’humidité de la terre. On la trouve souvent dans les lits de sable graveleux des rivières ou des prairies humides. La plante dépasse rarement 1 mètre de hauteur. Les fleurs jaunes sont radialement symétriques avec cinq pétales. On observe un ovaire supérieur prédominant avec beaucoup d’étamines.

millepertuis perforé feuilles vertes
Vous voyez les points blancs sur les feuilles ? Photo de WikimediaImages

En fait, les feuilles “perforées” donnent à cette plante son nom d’espèce (du latin perforatum). Si vous tenez une feuille à la lumière, vous verrez de minuscules “trous” ou glandes sébacées dans la feuille, ce qui lui donne son aspect perforé.

Où trouver du Millepertuis ?

Si vous ne pouvez pas trouver le Millepertuis poussant à l’état sauvage près de chez vous, vous pouvez souvent le commander frais avec des cultivateurs de plantes médicinales, des herboristes, des cueilleurs de plantes sauvages ou même sur internet.

L’huile naturelle de Millepertuis pour préparer son sérum “maison”

Millepertuis sérum huile peau
Des bourgeons de Millepertuis prêt à être récoltés. Photo de WikimediaImages

Quels ingrédients utiliser ?

Lorsque vous préparez une huile infusée de Millepertuis, vous devez utiliser la plante fraîche ou fraîchement fanée comme les bourgeons par exemple. Ne perdez pas votre temps à utiliser du Millepertuis séché, parce que cela ne marchera tout simplement pas.

Pour fabriquer une huile infusée particulièrement puissante de Millepertuis, je vous recommande d’utiliser uniquement les jeunes boutons floraux avant qu’ils s’ouvrent. Si vous n’avez pas accès à beaucoup de Millepertuis, vous pouvez également utiliser les sommités fleuries, y compris les feuilles les plus hautes.

Pour la recette du sérum pour le visage à base de Millepertuis, au lieu d’utiliser la classique huile d’olive, je préfère utiliser de l’huile d’amande douce ou de Jojoba BIO car elles sont nourrissantes pour la peau et procurent une sensation légère et non grasse. Vous pouvez utiliser l’huile support de votre choix selon vos goûts 😉

Comment préparer l’huile infusée de Millepertuis

Les étapes à suivre pour la confection :

  1. Tout d’abord, placez les bourgeons de la plante dans un bocal de 250 ml.
  2. Ensuite, tassez légèrement les boutons floraux dans le bocal, en le remplissant presque jusqu’au sommet.
  3. Puis, remplissez le reste du récipient avec de l’huile végétale.
  4. Une fois que vous avez le Millepertuis frais et l’huile dans le récipient, remuez-le bien.
  5. Couvrez-le avec un couvercle hermétique.
  6. Pendant que les boutons floraux infusent, placez le bocal au soleil.
  7. Vérifiez l’huile tous les jours pendant plusieurs semaines pour vous assurer que toutes les parties de la plante se trouvent sous la surface de l’huile.
  8. Enfin, une fois que l’huile a viré au rouge foncé brillant, filtrez le mélange en pressant bien pour extraire tout le liquide.

L’huile obtenue peut être utilisée telle quelle ou dans la recette ci-après.

Certains herboristes pensent que le fait de placer une huile au soleil augmente sa dégradation. Bien que cela ait un sens rationnel, c’est une utilisation traditionnelle (antiquité romaine) de l’huile de Millepertuis. Je n’ai remarqué aucun problème à ce sujet.

Notez également que bien que l’huile soit souvent infusée au soleil, une fois que les parties de la plantes ont été retiré, il est préférable de la conserver dans un endroit sombre et frais (< 20°C).

Si vous ne voulez pas préparer vous-même le mélange ou que vous n’avez pas le temps :

  • Essayez de trouver un herboriste prêt à vous vendre l’huile infusée.
  • Vous pouvez toujours commander le macérât huileux de Millepertuis BIO sur internet.

Ci-après, l’extrait et les huiles essentielles que nous allons ajouter au macérat huileux de Millepertuis pour obtenir le sérum pour la peau.

Le Romarin officinal, antioxydant naturel pour la peau

Romarin fleurs sérum peau
Ces fleurs bleues pâles appartiennent au Romarin officinal (Rosmarinus officinalis) qui est originaire du bassin méditerranéen. Photo de Hans

L’extrait antioxydant de Romarin officinal (Rosmarinus officinalis) contient des acides rosmarinique et carnosique, tous deux largement étudiés pour leurs qualités antioxydantes.

Il est souvent utilisé dans les cosmétiques pour augmenter la durée de conservation des produits naturels. Vous pouvez trouver un extrait antioxydant de Romarin chez un herboriste ou sur internet 😉

La Lavande vraie pour protéger et guérir votre peau

lavande vraie violette sérum peau
La Lavande vraie pousse abondement dans les zones montagneuses et ensoleillées de Méditerranée. Photo de Hans

C’est une de mes huiles essentielles préférées en raison de son parfum doux et agréable. La Lavande vraie (Lavandula angustifolia) est également un excellent choix pour protéger et guérir la peau. Elle possède un grand patrimoine d’utilisation pour guérir les brûlures et les infections.

Immortelle d’Italie, une alliée de luxe pour votre peau

Immortelle sérum peau
L’Immortelle d’Italie est “protégée” et très demandée pour sa fabrication en huile essentielle. Photo de GoranH

Également connue sous le nom de “plante-curry” ou Helichrysum italicum, cette huile essentielle est bien connue pour sa capacité à favoriser la santé de la peau, à réduire l’inflammation et à diminuer la douleur.

Elle est couramment utilisée pour les blessures mineures, telles que les contusions et les ecchymoses, ainsi que pour les cicatrices. Je vous préviens, c’est une huile essentielle chère. Je vous recommande de l’utiliser avec parcimonie et une petite bouteille peut durer plusieurs années.

La préparation du sérum de Millepertuis pour la peau du visage

sérum peau millepertuis
Prêt à pulvériser sur la peau pour la protéger et la nourrir. Photo saponifier

Ce sérum pour le visage associe la Millepertuis avec plusieurs sources d’huiles végétales, un extrait et d’huiles essentielles pour créer une préparation nourrissante et réparatrice en profondeur pour la peau. Ce mélange est également idéal pour accélérer la guérison des cicatrices.

Je vous invite à l’utiliser matin et soir sur le visage, le cou et les épaules par exemple.

Les ressources et équipements nécessaires

  • 50 ml d’huile de Millepertuis infusé fraîche (macérât huileux BIO)
  • 1 cuillère à café d’extrait antioxydant de Romarin (facultatif)
  • 12 gouttes d’huile essentielle d’Immortelle (facultatif)
  • 20 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie (facultatif)
  • 1 Flacon pulvérisateur de 50 ml en verre de préférence
  • 1 Tasse à mesurer (graduée)

Comment préparer le sérum pour la peau

  1. Pour commencer, ajoutez tous les ingrédients dans une tasse à mesurer en verre de préférence avec un bec verseur.
  2. Puis, mélangez bien le tout.
  3. Ensuite, versez le mélange dans le récipient en verre de 50 ml.
  4. Mettez la pompe du pulvérisateur sur le flacon.
    • Je préfère utiliser un flacon pulvérisateur en verre afin de pouvoir distribuer et conserver facilement l’huile.
    • Vous pouvez également le mettre dans une bouteille de teinture traditionnelle avec un compte-gouttes ou dans toute autre petite bouteille décorative qui scelle bien.
  5. Finalement, cette recette donne donc environ 50 ml de sérum. Avec une application quotidienne, il devrait durer environ 3 mois.

Voilà, vous êtes prêts pour la saison ! J’espère que cet article vous aura aidé à comprendre comment réaliser un sérum pour protéger et nourrir votre peau (surtout contre les agressions du soleil), ainsi que les utilisations diverses du Millepertuis.

N’hésitez pas à poster un commentaire pour approfondir le sujet et apporter des précisions ! 😉

  • Quel est votre utilisation préférée de cette plante ?
  • Avez-vous déjà réalisé une préparation à base de Millepertuis ?

Et n’oubliez pas de partager l’article !  🙂

Merci à Jordy du blog le jardin du druide d’avoir préparé cet article pour mon blog.

A bientôt

Béatrice

 

Les huiles essentielles à votre été

L’été est là et pour moi c’est le bonheur car l’été est ma saison préférée pas vous ?

La chaleur, les longues journées sous le soleil, et les soirées à rallonge avec les barbecues et les repas entre amis bref j’adore …

Cette saison est aussi synonyme de petits désagréments, petits maux que l’on peut soulager efficacement avec des huiles essentielles bien choisies.

Je vous propose une liste d’huiles essentielles à avoir pour cet été que vous partiez ou non en vacances.

Les huiles essentielles à votre été

Pour les bébés et les enfants (3 mois à 12 ans)

Privilégiez la diffusion assez courte (5 à 10 minutes) et le massage pour vos enfants, il faudra toujours diluer les huiles essentielles avec une huile végétale douce de type amande douce ou noisette.

Ne pas utiliser les huiles essentielles avant les 3 mois de votre bébé !

La camomille romaine

Contre les maux de ventre, faites un massage circulaire avec 1 à 2 gouttes mélangées dans 10 gouttes d’huile végétale.

La lavande fine 

Cette huile favorise le sommeil de votre bébé, diluez 1 goutte de cette huile dans 3 gouttes d’huile végétale et massez le plexus solaire avant de coucher votre bébé.

La lavande vraie 

Pour éloigner les moustiques, diffusez cette huile 15 minutes dans la chambre de bébé 10 minutes avant son coucher.

Pour les ados/ adultes

Certaines huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse et l’allaitement. Dans tous les cas, éviter de prendre une huile essentielle lors des 3 premiers mois de la grossesse.

Les huiles essentielles à votre été

L’essence de citron 

Pour lutter contre le mal des transports, versez 1 à 2 gouttes sur votre poignet et respirez profondément.

Citronnelle de Java 

L’huile essentielle indispensable l’été car elle protège des moustiques, elle apaise les piqûres de moustiques également. Mélangez 1 goutte de citronnelle avec 4 gouttes d’huile végétale et appliquer sur toutes les parties du corps exposées aux piqûres de moustiques.

La lavande aspic 

L’huile qui soigne toutes les piqûres d’insectes, 1 à 2 gouttes pures 3 à 4 fois par jour pour vous soulager.

La lavande vraie 

Un coup de soleil ? Ayez le réflexe de l’huile essentielle de lavande, appliquez sur les coups de soleil 3 à 4 gouttes dans un mélange d’huile végétale comme l’huile de Millepertuis qui est recommandée pour apaiser les coups de soleil.

la trousse aromathérapie de votre été

” Lumière profuse, splendeur. L’été s’impose et contraint toute âme au bonheur” André Gide

La menthe poivrée 

Essentielle contre le mal des transports, prenez une goutte avant le départ dans une cuillère de miel  (que vous pouvez associer avec l’essence de citron).

L’hélichryse Italienne 

Un bleu, un coup, un choc, appliquez immédiatement une goutte dessus 2 à 3 fois par jour.

Le basilic exotique 

Contre les spasmes douloureux du ventre dû à une mauvaise digestion ou à des règles douloureuses, faites un massage sur le ventre avec 2 gouttes de cette huile mélangée avec une huile végétale.

Le tea tree 

Imparable pour désinfecter une plaie, un bouton, à utiliser pure à raison d’une goutte 2 à 3 fois par jour.

DIY spécial soir d’été 

la trousse aromathérapie indispensable de ton été

Pour vous protéger des moustiques faites une bougie maison spéciale soir d’été.

Prenez un bocal vide, remplissez le d’eau et décorez avec quelques pierres décoratives, sable, ou quelques tranches de citron puis ajouter 15 gouttes d’huile essentielle de citronnelle de java et faites y flotter une petite bougie. Allumez la et cette bougie va vous protéger le soir contre les moustiques.

Envie d’une formation sur les huiles essentielles fiable et accessible ?

Je comprends que vous ayez du mal à vous y retrouver parmi toutes ces huiles essentielles et que vous baissiez les bras facilement devant tant d’informations.

Connaitre les huiles essentielles et savoir les utiliser correctement demande un peu de pratique et surtout des informations fiables et claires.

Des bases pour mieux comprendre l’aromathérapie

J’ai décidé de vous aider en créant une formation inédite en 2 modules : FORM’AROMA – Découverte.

Cette formation s’étend sur 8 semaines et elle vous permet de débuter sereinement et facilement avec les huiles essentielles.

Je vous accompagne pas à pas dans la découverte de monde merveilleux de l’aromathérapie.

J’ai conçu cette formation en pensant à ce que j’aurais aimé lire quand j’ai débuté avec les huiles essentielles. Grâce à des cours pratiques, des vidéos explicatives, je vous montre comment intégrer les huiles essentielles dans votre quotidien petit à petit.

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Posez moi toutes vos questions en commentaire en dessous de cet article sur la formation ou sur les huiles essentielles et j’y répondrai avec plaisir.

A très bientôt

Béatrice

 

3 erreurs à ne pas commettre quand on débute avec les huiles essentielles

Il y a plus de 10 ans, j’ai découvert les fleurs de Bach qui m’ont permis de sortir d’une dépression naturellement.  A la suite de cette découverte,  j’ai ressentie le besoin d’étendre mes connaissances à d’autres médecines dites “douces” ou “complémentaires” pour prendre soin de ma famille sainement et plus naturellement comme je l’avais fait pour moi avec les fleurs.

A cette époque, mes filles enchaînaient les rendez-vous chez le médecin et la prise d’antibiotiques devenait toujours plus fréquente. J’ai commencé alors à m’intéresser aux huiles essentielles à la suite d’une énième épidémie de rhume à la maison.

Je me suis prise de passion pour l’aromathérapie.

En  commençant à utiliser les huiles essentielles à la maison, j’ai commis de nombreuses erreurs, peut être comme vous ?

J’ai tenté de trouver des informations dans les livres ou sur internet mais, outre le fait que je perdais beaucoup de temps à les chercher et à les comprendre, je lisais souvent des articles compliqués, des synergies complexes et des dosages contradictoires.

3 erreurs à ne pas commettre quand on débute avec les huiles essentielles

“Il n’y a pas de hasards, suivez votre intuition” Julien Peron 

J’ai donc décidé de me former pendant 1 an pour éviter de renouveler ces erreurs et utiliser les huiles essentielles sans avoir peur de me tromper dans les dosages et surtout savoir quelles huiles utilisées quand l’une de mes filles couvait un nouveau rhume ou un début de gastro sans dépenser une fortune.

Depuis 3 ans, et après avoir suivi 2 formations en aromathérapie,  je teste quotidiennement mes connaissances et utilise des synergies à base d’huiles essentielles sur ma petite famille et sur moi- même.

Au fil du temps, j’ai commencé à donner des conseils à des proches, et je me suis décidée à écrire un blog pour étendre mes compétences et partager avec vous la passion des huiles essentielles et de la santé au naturel.

Au fil de nos échanges et de vos commentaires laissés sur mon blog et sur ma chaîne youtube, j’ai pu constater que bon nombre d’entre vous n’osait pas utiliser les huiles essentielles dans leur quotidien.

Vous êtes nombreux à me dire dire que vous avez peur de vous tromper dans les dosages, vous ne savez pas quelle huile essentielle choisir pour tel ou tel soucis de santé.

Pour vous aider et pour vous éviter de passer par toutes ces étapes fastidieuses, je vais vous donner aujourd’hui 3 erreurs à ne pas commettre quand on débute en aromathérapie.

Les huiles essentielles sont effectivement très puissantes et doivent faire l’objet d’une attention toute particulière quand on souhaite les utiliser pour prendre soin de ses proches.

Quelles sont les erreurs fréquemment commises quand on débute en aromathérapie ?

Vous pouvez commettre de nombreuses erreurs en utilisant pour la première fois les huiles essentielles mais voici 3 conseils qui vont vous éviter de vous retrouver dans une fâcheuse posture ou avoir des effets indésirables.

Conseil n° 1 : Utiliser les huiles essentielles dans ou prés des yeux ou des oreilles

Les yeux ne supportent pas les huiles essentielles.

Si vous avez déjà appliqué 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes pour faire  passer une migraine et si vous êtes passé un peu trop prés des yeux alors vous savez de quoi je parle.

Je vous demande donc de faire attention à ne pas utiliser les huiles trop prés des yeux.

Il faut pas également éviter de faire couler des gouttes d’huile essentielle dans le conduit auditif, c’est dangereux et inutile.

Les oreilles  sont  sensibles au contact des huiles, il faut penser à faire une dilution avec une huile végétale si vous souhaitez masser le contour de l’oreille.

Enfin, un conseil supplémentaire, pensez à laver vos mains après utilisation systématiquement.

Conseil n° 2 : Ne pas faire un test allergie avant toute utilisation 

Les huiles essentielles sont si puissantes que certaines personnes peuvent mal réagir à leurs contacts.

Il faut toujours effectuer un test d’allergie avant toute utilisation.

Prenez  1 goutte pure  et déposez-la dans le creux de votre  coude, attendez 3 à 4 heures minimum pour voir comment votre peau réagit.

Si vous ne constatez pas de rougeurs ou de démangeaisons, vous pouvez utiliser l’huile essentielle.

Soyez particulièrement vigilant avec la peau fragile des enfants, attendez 24 heures pour voir la réaction cutanée suite à l’application de la goutte d’huile essentielle.

Une dilution dans une huile végétale diminue le risque d’allergie.

Conseil n° 3- Appliquer une huile essentielle photo-sensibilisante avant une exposition au soleil 

10 pièges à éviter avec les huiles essentielles_blog_betilami

Avant une exposition au soleil, n’appliquez pas des huiles essentielles de la famille des citrus (bergamote, orange, citron, mandarine,…) car elles sont photosensibilisantes. je ne vous conseille pas non plus de les prendre par voie orale.

Vous risquez de voir apparaître des tâches sur la peau, une dépigmentation irréversible si vous vous exposez au soleil.

Généralement, évitez de vous exposer au soleil avec ces huiles pendant au moins 8 heures.

A noter que le petit grain bigarade et le Néroli ne sont pas photosensibilisantes car elles sont produites à partir des feuilles et des fleurs pas des écorces.

Quelques huiles essentielles de la famille des Apiacées sont aussi concernées comme la livèche, le persil, le fenouil ou le céleri.

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Je comprends que vous ayez du mal à vous y retrouver parmi tout cela et que vous baissiez les bras facilement devant tant d’informations.

Connaitre les huiles essentielles et savoir les utiliser correctement demande un peu de pratique et surtout des informations fiables et claires.

Des bases pour mieux comprendre l’aromathérapie

J’ai décidé de vous aider en créant une formation inédite en 2 modules qui s’étend sur 8 semaines qui vous permet de débuter sereinement et facilement avec les huiles essentielles.

Je  vous accompagne pas à pas dans la découverte du monde merveilleux de l’aromathérapie.

J’ai conçu cette formation en pensant à ce que j’aurais aimé lire quand j’ai débuté avec les huiles essentielles. Je reviens notamment, dans la formation, sur toutes les erreurs à ne pas commettre quand on débute en aromathérapie.

Je souhaite que vous vous disiez en suivant ma formation : “Si seulement j’avais eu ces informations plus tôt !”

Grâce à des cours pratiques, des vidéos explicatives, je  vous montre comment intégrer les huiles essentielles dans votre quotidien petit à petit.

Vous verrez, que déjà, grâce à 5 huiles essentielles, on peut soulager un grand nombre de maux.

Génial, je veux suivre cette formation !

La formation est à présent  disponible ici

A très bientôt

Béatrice

 

3 Idées Cadeaux Pour La Fête Des Mères

3 idées cadeaux pour chouchouter et faire plaisir à votre maman pour sa fête, ça vous dit ?

Dimanche, c’est la fête des mères, je vous propose donc une sélection d’idées cadeaux pour prendre soin d’elles de façon naturelle.

J’ai sélectionné des cadeaux qui, je l’espère, vous plairont, il y en a pour tous les goûts et tous les budgets.

3 idées cadeaux pour la fête des mères

# Un diffuseur d’huiles essentielles 

Je vous en ai déjà beaucoup parlé dans mon blog mais je suis totalement fan de mon diffuseur, je l’utilise quotidiennement pour assainir l’air de la maison, en prévention des maladies d’hiver et éviter que la grippe envahisse et contamine la famille et souvent pour diffuser une odeur délicate ou fruité selon les envies du moment.

Je vous conseille de l’offrir en cadeau car c’est indispensable si vos mamans souhaitent utiliser ou même s’initier aux huiles essentielles.

Prix: 29.99  Euros (cliquez sur l’image⇒ lien affilié)

 

# Des livres en mode naturel

Les livres restent pour moi un merveilleux cadeau à offrir, il permet de s’évader, de s’instruire, d’apprendre et de s’amuser aussi. Je vous propose une sélection de livres que je connais bien pour les avoir lu plusieurs fois.

idée cadeau pour la fête des mères-blog.betilami

Un indispensable en aromathérapie, il trône dans ma bibliothèque et je vous le recommande. Il est très simple à lire et permet d’utiliser les huiles essentielles de façon ludique et accessible.

Prix: 7.50 Euros

Encore un ouvrage écrit par Danièle Festy, “je ne sais pas utiliser les huiles essentielles” qui permet de découvrir le monde des huiles essentielles et de pouvoir s’en servir pour les petits bobos du quotidien.

idée cadeau pour la fête des mères

Prix: 16 Euros

Je vous conseille d’acheter à vos mamans, ce livre sur les Fleurs de Bach, si vous souhaitez qu’elles découvrent le monde merveilleux du Docteur Bach. Un livre que je lis et relis régulièrement !

idée cadeau pour la fête des mères

Prix: 10 Euros

Des personnes chères à mon cœur m’ont offert ce livre l’année dernière pour me féliciter de ma  reconversion professionnelle et j’ai adoré ce livre, je suis même un peu jalouse de ne pas l’avoir écrit moi même.

idée cadeau pour votre maman

Prix: 6.95 Euros

Une ouvrage que je lis et relis régulièrement tant il est riche en enseignement, un livre sur le développement personnel que je conseille d’avoir absolument chez soi.

idée cadeau pour votre mamanLa parole est si puissante qu’un seul mot peut changer une vie ou la détruire” Don Miguel Ruiz

Prix: 8.40 euros

# Un coffret en bois pour vos huiles essentielles

Le cadeau de la fête des mères que j’ai reçu l’année dernière! Il très pratique pour ranger ses huiles essentielles : essayé et adopté immédiatement.

Prix : 29.98 euros 

 

Pour vous procurer ces cadeaux,  vous pouvez cliquer sur les images ci dessous, il s’agit d’un lien affilié qui me permet de gagner quelques euros sans augmenter votre prix de vente. Cela me permet de continuer à écrire ce blog. Merci pour votre contribution et votre soutien.

J’espère que cette sélection vous aura plu.

Que pensez-vous acheter à votre maman cette année ?

Béatrice

Huile Essentielle De Menthe Poivrée : 12 bonnes raisons de l’utiliser

L’huile essentielle de menthe poivrée est l’une des plus polyvalentes de toute l’aromathérapie. De nombreuses propriétés, posologies et modes d’administration sont possibles pour soulager différents maux. Sa richesse en menthol lui confère une action très rafraîchissante et ses propriétés antalgiques sont remarquables.

Huile indispensable dans une trousse d’aromathérapie familiale et des passionnés de sport, elle fait partie des 5 huiles essentielles à posséder pour bien commencer à utiliser les huiles essentielles.

De nombreuses études cliniques ont démontré les nombreux atouts de la menthe poivrée : elle diminue la douleur des piqûres, elle soulage les maux de tête, elle améliore la digestion, elle débouche le nez et lutte contre les nausées mais la liste de ses bienfaits ne s’arrête pas là.

⇒ J’ai des maux de tête et je n’arrive pas à me soulager

⇒ J’ai du mal à digérer et je me sens ballonné après les repas

⇒ Ma femme a le mal des transports

⇒ Mon fils passe des examens et il a besoin de se concentrer

L’organisation Mondiale de la Santé (OMS) et l’agence Européenne du médicament (EMA) a reconnu les effets bénéfiques de cette huile essentielle dans ” le traitement du syndrome du côlon irritable et dans les affections digestives ; par voir externe, l’huile essentielle est efficace contre les douleurs musculaires et les maux de tête”.

L’huile essentielle de menthe poivrée, au service de votre bien-être

La menthe poivrée est une plante vivace aux tiges carrées et velues. Elle était déjà utilisée en Egypte antique. 

La menthe poivrée est une plante vivace aux tiges carrées et velues.  Elle était déjà utilisée en Egypte Antique. Son odeur est très reconnaissable : fraîche, agréable et forte.

Sa composition :

  • menthol: 30 à 55%
  • menthone : 12 à 32%
  • 1,8-cinéole: 3 à 14%

12 bonnes raisons d’utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée

La menthe poivrée, 12 bonnes raisons de l'utiliser

“Il n’y a pas de meilleur remède que celui qui réussit” proverbe français

Apaise rapidement les maux de tête et les migraines

Les effets analgésiques de la menthe poivrée sont un remède efficace pour apaiser les maux de tête grâce à son effet apaisant. Le froid atténue rapidement la douleur et les migraines.

Massage : appliquez 1 à 2 gouttes pures d’huile essentielle directement sur les tempes et à la base du cou. Faites de petits ronds du bout des doigts en évitant de vous approcher trop près des yeux et répéter l’opération 30 minutes plus tard.

Inhalation : versez 3 à 4 gouttes dans un bol d’eau frémissante (pas bouillante car les molécules actives des huiles essentielles ne résistent pas à la chaleur), respirez profondément pendant 5 minutes.

Diffusion : versez 15 gouttes dans votre diffuseur pendant 30 minutes matin et soir ou pendant la crise. Il est recommandé d’associer l’huile essentielle de menthe poivrée très forte à une autre huile essentielle (ravintsara, eucalyptus radié par exemple).

Stoppe durablement les nausées et les vomissements

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