La naturopathie pour améliorer naturellement votre bien-être

J’ai la chance et le bonheur d’accueillir un article écrit par la brillante Céline du blog le bien-être au naturel, l’a connaissez-vous ? Je vous invite à découvrir son travail et l’article “La naturopathie pour améliorer naturellement votre bien-être” qu’elle a écrit pour mon blog.

J’ai remarqué que les méthodes naturelles commencent à prendre de plus en plus de place dans le quotidien des Français. Plus particulièrement et depuis quelque temps, la naturopathie à le vent en poupe. Bien que ce soit une méthode datant de plusieurs millénaires, elle revient en force dans notre société.

En effet, il y a plusieurs questions à se poser telles que : Quelles sont les bénéfices de la naturopathie? En quoi cela consiste ? Comment elle peut être utilisée au quotidien ? Et encore bien d’autres questions. Je vais vous expliquer plus en détails les différents piliers de la naturopathie, qui peut l’utiliser et surtout comment elle peut vous aider au quotidien.

Bien évidemment, les méthodes naturelles sont très efficaces, cependant il faut rester vigilant sur l’utilisation de certaines techniques et s’entourer de professionnels qualifiés pour être sûre d’obtenir un protocole de qualité et sécurisant.

Les différents piliers de la naturopathie

La naturopathie pour améliorer naturellement votre bien-être

La naturopathie plus en détails

Pour commencer, il est important que je vous présente les bases de la naturopathie. C’est une  médecine traditionnelle qui est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) depuis 1970. Elle est utilisée en complément de la médecine allopathique et non pas en substitution. La médecine allopathique correspond à l’utilisation de médicaments avec des substances actives pour soigner une personne. En parallèle, une médecine traditionnelle viendra en complément afin d’apporter des solutions naturelles pour soulager les douleurs et également comprendre la cause du problème.

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Comment préparer un sérum à base de millepertuis pour protéger la peau ?

Depuis quelques temps, j’effectue des recherches sur le Millepertuis pour les traitements à bases de plantes médicinales. Dans le cadre de la recherche pour cet article, j’ai étudié les témoignages de plusieurs personnes qui avaient utilisé le Millepertuis de manière topique (à la surface de la peau) pour traiter les cellules précancéreuses. Avec un soleil de plus en plus chaud, il est grand temps de prendre en main la protection de votre peau et celle de votre famille !

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Parmi vous, certains ne sont pas familiers avec le terme “sérum“, il s’agit en fait d’une préparation liquide pour le visage ou le corps souvent soyeuse et légère à base d’huiles (essentielles) utilisées pour nourrir et protéger la peau. Il y a quelques mois, j’ai découvert une recette de sérum à base de Millepertuis vraiment efficace pour prendre soin de sa peau.

Depuis quelques temps, j’effectue des recherches sur le Millepertuis pour les traitements à bases de plantes médicinales. Dans le cadre de la recherche pour cet article, j’ai étudié les témoignages de plusieurs personnes qui avaient utilisé le Millepertuis de manière topique (à la surface de la peau) pour traiter les cellules précancéreuses. Avec un soleil de plus en plus chaud, il est grand temps de prendre en main la protection de votre peau et celle de votre famille !

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Les huiles essentielles à votre été

L’été est là et pour moi c’est le bonheur car l’été est ma saison préférée pas vous ?

La chaleur, les longues journées sous le soleil, et les soirées à rallonge avec les barbecues et les repas entre amis bref j’adore …

Cette saison est aussi synonyme de petits désagréments, petits maux que l’on peut soulager efficacement avec des huiles essentielles bien choisies.

Je vous propose une liste d’huiles essentielles à avoir pour cet été que vous partiez ou non en vacances.

Les huiles essentielles à votre été

Pour les bébés et les enfants (3 mois à 12 ans)

Privilégiez la diffusion assez courte (5 à 10 minutes) et le massage pour vos enfants, il faudra toujours diluer les huiles essentielles avec une huile végétale douce de type amande douce ou noisette.

Ne pas utiliser les huiles essentielles avant les 3 mois de votre bébé !

La camomille romaine

Contre les maux de ventre, faites un massage circulaire avec 1 à 2 gouttes mélangées dans 10 gouttes d’huile végétale.

La lavande fine 

Cette huile favorise le sommeil de votre bébé, diluez 1 goutte de cette huile dans 3 gouttes d’huile végétale et massez le plexus solaire avant de coucher votre bébé.

La lavande vraie 

Pour éloigner les moustiques, diffusez cette huile 15 minutes dans la chambre de bébé 10 minutes avant son coucher.

Pour les ados/ adultes

Certaines huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse et l’allaitement. Dans tous les cas, éviter de prendre une huile essentielle lors des 3 premiers mois de la grossesse.

Les huiles essentielles à votre été

L’essence de citron 

Pour lutter contre le mal des transports, versez 1 à 2 gouttes sur votre poignet et respirez profondément.

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3 Erreurs à ne pas commettre quand on débute avec les huiles essentielles

Il y a plus de 10 ans, j’ai découvert les fleurs de Bach qui m’ont permis de sortir d’une dépression naturellement.  A la suite de cette découverte,  j’ai ressentie le besoin d’étendre mes connaissances à d’autres médecines dites “douces” ou “complémentaires” pour prendre soin de ma famille sainement et plus naturellement comme je l’avais fait pour moi avec les fleurs.

A cette époque, mes filles enchaînaient les rendez-vous chez le médecin et la prise d’antibiotiques devenait toujours plus fréquente. J’ai commencé alors à m’intéresser aux huiles essentielles à la suite d’une énième épidémie de rhume à la maison.

Je me suis prise de passion pour l’aromathérapie.

En  commençant à utiliser les huiles essentielles à la maison, j’ai commis de nombreuses erreurs, peut être comme vous ?

J’ai tenté de trouver des informations dans les livres ou sur internet mais, outre le fait que je perdais beaucoup de temps à les chercher et à les comprendre, je lisais souvent des articles compliqués, des synergies complexes et des dosages contradictoires.

3 erreurs à ne pas commettre quand on débute avec les huiles essentielles

“Il n’y a pas de hasards, suivez votre intuition” Julien Peron 

J’ai donc décidé de me former pendant 1 an pour éviter de renouveler ces erreurs et utiliser les huiles essentielles sans avoir peur de me tromper dans les dosages et surtout savoir quelles huiles utilisées quand l’une de mes filles couvait un nouveau rhume ou un début de gastro sans dépenser une fortune.

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3 Idées Cadeaux Pour La Fête Des Mères

3 idées cadeaux pour chouchouter et faire plaisir à votre maman pour sa fête, ça vous dit ?

Dimanche, c’est la fête des mères, je vous propose donc une sélection d’idées cadeaux pour prendre soin d’elles de façon naturelle.

J’ai sélectionné des cadeaux qui, je l’espère, vous plairont, il y en a pour tous les goûts et tous les budgets.

3 idées cadeaux pour la fête des mères

# Un diffuseur d’huiles essentielles 

Je vous en ai déjà beaucoup parlé dans mon blog mais je suis totalement fan de mon diffuseur, je l’utilise quotidiennement pour assainir l’air de la maison, en prévention des maladies d’hiver et éviter que la grippe envahisse et contamine la famille et souvent pour diffuser une odeur délicate ou fruité selon les envies du moment.

Je vous conseille de l’offrir en cadeau car c’est indispensable si vos mamans souhaitent utiliser ou même s’initier aux huiles essentielles.

Prix: 29.99  Euros (cliquez sur l’image⇒ lien affilié)

 

# Des livres en mode naturel

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