Evènement inter-blogueurs: Comment rester naturellement en forme tout l’hiver?

Evènement inter-blogueurs

Comment rester naturellement en forme tout l’hiver ?

Je te propose de participer à mon premier événement inter-blogueurs, cet événement consiste à rédiger un article sur ton blog avec un thème donné. C’est un moyen extra pour faire connaître ton blog et surtout en découvrir de nouveaux. Il est intéressant de voir comment un même thème peut être traité différemment selon les personnes.

Si ce type d’événement t’intéresse voici la marche à suivre:

événement inter blogueurs blog.betilami

“La santé, c’est la vie dans sa plénitude et dans sa liberté” Georges Sand

# Le thème

Comment être en forme naturellement en pleine forme tout l’hiver? Parce que le bien être au naturel me tient à cœur, j’ai envie de découvrir les astuces que tu pourras partager pour être en forme sans avoir recours automatiquement aux médicaments.

Le thème est volontairement assez large et peut convenir à de nombreux blogueurs, l’hiver est souvent la période qui favorise la déprime mais aussi le moment où les microbes sont les plus virulents. Ton article pourra donc parler de tes astuces bien être naturelles non seulement sur le plan physique mais aussi psychologique.

# Les règles à suivre pour participer à l’événement

1- Qui peut participer?

Toutes les personnes qui sont intéressées par ce thème et qui possèdent un blog ou un site internet, il convient également de respecter les règles qui suivent.

2- Quelle est la date limite pour participer?

Ton article doit être publié et ton email envoyé avant le 10 décembre 2018 à 23h59 (heure de Paris).

3- Comment participer?

  • Ton article doit comporter au minimum 500 mots et doit être écrit en français sans faute d’orthographe,
  • L’article doit porter sur le sujet “comment rester naturellement en forme tout l’hiver?”,
  • Il ne doit pas être plagié, être une copie d’un autre article (même en partie),
  • Il ne doit pas comporter de liens affiliés, tu peux toutefois y intégrer 2 liens vers ton blog,
  • Une fois l’article publié, intégrant le paragraphe expliqué du point 5, tu dois m’envoyer un mail à: beatrice@betilami.fr
  • Si ton article respecte toutes ces règles, je t’enverrai un mail confirmant ta participation à l’événement.

4- Publication d’un article récapitulatif sur mon blog 

Quelques jours après la fin de l’événement, je publierai un article récapitulatif spécifiant tous les articles avec un lien vers ton blog puis j’enverrai un mail à tous les inscrits de ma newsletter pour les prévenir.

5- Paragraphe à faire figurer à la fin de votre article

Pour participer à cet événement, tu dois intégrer à la fin de ton article le paragraphe suivant:

“Cet article participe à l’événement inter-blogueurs “comment rester naturellement en forme tout l’hiver?” organisé par le blog Betilami dont j’apprécie particulièrement cet article (vous choisissez l’article que vous souhaitez de mon blog). Si tu as aimé cet article, partage- le, tu m’aideras à faire connaitre ce blog”.

6- Blogs ne pouvant pas participer

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J’ai testé la trousse aroma cocotte créations

J’ai testé la trousse aroma cocotte créations

Vous avez peut être lu mon article sur la découverte de la marque cocotte créations il y a quelques semaines cliquez ici sinon pour le découvrir.

Pour rappel, j’ai décidé de contacter Sandrine pour un éventuel partenariat et nous avons pu échanger par téléphone et le courant est bien passé entre nous. Sandrine m’a parlé de son parcours et de son chemin pour arriver jusqu’à la création de sa société et de ses trousses pratiques.

cocotte creations blog betilami
Sandrine dans son atelier

La thématique de son activité artisanale m’a touchée: le transport des flacons d’huiles essentielles et de fleurs de Bach ainsi que l’homéopathie. J’ai découvert des trousses pratiques, esthétiques et toutes faites à la main pour transporter facilement et en toute sécurité tous mes flacons.

Sandrine m’a envoyé (merci!) il y a quelques jours une trousse pour pouvoir la tester et en parler en toute honnêteté.

Voici donc mon ressenti sur cette trousse dont j’ai choisi la couleur !!

“J’ai testé la trousse aroma cocotte créations”
Colis envoyé par Sandrine
colis envoyé par Sandrine

En ouvrant le joli paquet je découvre un petit mot adorable de Sandrine avec la trousse et ses accessoires.

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Guide gratuit pour bien débuter avec les huiles essentielles 

Guide gratuit pour bien débuter avec les huiles essentielles

5 fiches pour bien débuter avec les huiles essentielles

Parce que les huiles essentielles font parties de mon quotidien depuis de nombreuses années, j’ai eu envie d’aller plus loin et de suivre des formations pour apprendre à les utiliser correctement et surtout être apte à conseiller les personnes qui souhaitent se soigner avec l’aromathérapie.

Un guide pour qui ?

Vous souhaitez débuter avec les huiles essentielles mais vous ne savez pas comment vous y prendre, bonne nouvelle, je vous ai préparé 5 fiches faciles à utiliser:

  • Des fiches claires et pratiques à imprimer et à emporter partout,
  • Des explications et des recettes pour l’utilisation des 5 huiles,
  • Les effets attendus et les propriétés et les contre-indications pour chacune d’elle,…

Comment obtenir mes fiches?

Remplissez le formulaire ci dessous  en indiquant votre prénom et votre adresse mail tout simplement puis cliquez sur “recevoir”

Recevez gratuitement mes 5 fiches pratiques qui vont vous permettre de:


Débuter en aromathérapie en toute sécurité

- Constituer votre première trousse d'huiles essentielles

Savoir utiliser 5 huiles essentielles facilement pour être en forme

Et aprés?

Vous allez recevoir très rapidement mes fiches par mail (vérifiez vos spams on ne sait jamais!) que vous pourrez télécharger et même imprimer.

Puis chaque mois vous recevrez ma newsletter avec mes derniers articles, des bonus exclusifs et vous pourrez me poser vos questions par mail je vous répondrai en priorité.

N’hésitez pas à partager cet article aux personnes qui seraient intéressées, et surtout si vous avez des remarques ou des commentaires écrivez moi!

Bonne découverte et bonne lecture.

A bientôt

Les fleurs de Bach et la grossesse

Les fleurs de Bach et la grossesse

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui agissent sur les émotions négatives ou les humeurs afin de les changer positivement. Elles visent à aider la personne à surmonter ses problèmes.

Concrètement, l’action des fleurs de Bach est vibratoire. Le Dr Edward Bach ayant découvert que certaines plantes avaient une action sur certains états d’esprit, il a mis au point des élixirs dans lesquels l’eau est imprégnée de la vibration de la plante.

Les fleurs de Bach sont tout particulièrement appropriées lors de la grossesse, que se soit lors de l’annonce de cette nouvelle, pendant la grossesse et après la naissance de votre bébé.

 

les fleurs de Bach et la grossesse

“Regardez une femme enceinte: vous croyez qu’elle traverse la rue ou qu’elle travaille ou même qu’elle vous parle. C’est faux. Elle pense à son bébé”.  Anna Gavalda

“Les fleurs de Bach et la grossesse”

Il existe 38 essences qui sont regroupées dans 7 catégories d’émotion:

  • Le désespoir
  • L’hypersensibilité aux autres et aux idées d’autrui

⇒ Pour retrouver mon article sur le sujet: 4 fleurs de Bach pour s’affirmer

  • Le découragement et l’incertitude

⇒ Pour retrouver mon article sur le sujet: 6 fleurs de Bach pour retrouver la confiance en soi

  • Le manque d’intérêt pour le présent
  • La peur

⇒ Pour retrouver mon article sur le sujet5 fleurs de Bach pour lutter contre ses peurs

  • La solitude

⇒ Pour retrouver mon article sur le sujet3 fleurs pour rompre avec la solitude

  • Le souci excessif du bien d’autrui
# Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte 

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6 huiles essentielles pour booster son système immunitaire

6 huiles essentielles pour booster son système immunitaire

L’automne est là avec son lot de microbes, rhumes, rhinites, gastros, … Heureusement les huiles essentielles peuvent vous aider à traverser cette période en limitant les infections (parole d’aromathérapeute!). C’est maintenant qu’il faut penser à renforcer vos défenses immunitaires.

Les températures diminuent et le système immunitaire est mis à rude épreuve. Je vais vous donner des recettes simples, vous me connaissez maintenant, à base d’huiles essentielles pour booster votre système immunitaire.

Quelques signes qui peuvent faire penser que vos immunités diminuent: une grande fatigue, des maux de tête qui persistent, un rhume qui s’éternise et que vous n’arrivez pas à guérir. Il est temps d’agir!

Diffusions, massages, inhalation, bain, … plusieurs méthodes sont possibles pour rester en forme et éloigner les microbes, virus et bactéries!

Mon conseil: Je vous conseille avant chaque première utilisation un test d’allergie.

6 huiles essentielles pour booster son système immunitaire

“La plus grande richesse, c’est la santé” de Virgile

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

“6 huiles essentielles pour booster son système immunitaire”
# Ravintsara

Le ravintsara (Cinnamomum Camphora)  est un arbre de la famille des lauracées, ces feuilles ressemblent à celui du laurier. Cet arbre pousse à Madagascar, et son nom signifie «bonne feuille». Pour obtenir l’huile essentielle ce sont ses feuilles qui sont distillées.

⇒ Parfum: frais doux et camphré (j’adore!)

Propriétés thérapeutiques:

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