Un Rhume: 5 Conseils Naturels Pour Vous Sentir Mieux En 2 Jours

Des frissons, des picotements au fond de la gorge, le nez qui coule, pas de doute le rhume est là !

Vous n’avez sûrement pas envie de passer plus d’une semaine sur les rotules sans énergie et sans moral ?

Je vous délivre, dans cet article, 5 soins à appliquer immédiatement pour stopper le rhume et être à nouveau en pleine forme dans 2 jours.

Mes 5 soins vont vous permettre de:

  • Combattre les microbes et soigner votre rhume rapidement
  • Eviter d’aller consulter un médecin
  • Soigner naturellement votre rhume sans prendre de médicament

Les huiles essentielles sont des substances très puissantes, actives et potentiellement dangereuses il convient de faire attention en les utilisant et d’être prudent dans leurs administrations.

La dose d’huile essentielle par jour recommandée pour un adulte  ne doit pas dépasser 20 gouttes.

Les huiles essentielles peuvent être allergisantes ou irritantes.

Mon conseil: Je vous conseille avant chaque première utilisation un test d’allergie.

un rhume 5 soins naturels blog betilami

“La santé, c’est le plus grand des biens ” Cardinal de Bernis

Une prévention efficace contre le rhume

Avant toutes choses, je vous donne quelques astuces de prévention pour ne pas attraper ces vilains microbes qui gâchent la vie.

Recettes pour éviter d’attraper un rhume :

En olfaction : 2 gouttes de ravintsara sur les poignets, en période de risque, tous les matins pendant 15 jours à renouveler 3 semaines plus tard.

En diffusion : un mélange de ravintsara, tea tree, citron et eucalyptus radié, 5 gouttes de chaque, 15 minutes 3 fois par jour dans la pièce de vie.

diffusion d'huiles essentielles

Pour découvrir en plus comment booster votre système immunitaire pour ne par tomber malade, lisez mon article ⇒ ici

Mon conseil en + : Aérer matin et soir, même l’hiver, sa maison en ouvrant les fenêtres 15 minutes.

Si malgré tous mes conseils de prévention le rhume pointe le bout de son nez pas de panique appliquez toutes les astuces qui vont suivre et vous devriez en être débarrassé dans 2 jours.

Liste des huiles essentielles anti rhume :

Eucalyptus radié : libère le nez, les bronches et la gorge, anti-infectieuse et antiseptique des voies respiratoires, calme les otites,

⇒ Pour vous procurer l’huile essentielle d’eucalyptus radié cliquez sur le flacon:

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Menthe poivrée : dégage le nez, calme les maux de tête,

⇒ Pour vous procurer l’huile essentielle de menthe poivrée cliquez sur le flacon:

menthe poivrée pour soulager du rhume

– Tea tree : antiviral et calmant pour la gorge,

⇒ Pour vous procurer l’huile essentielle de tea tree cliquez sur le flacon:

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Ravintsara : antiviral et anti infectieux puissant, renforce les défenses immunitaires,

⇒ Pour vous procurer l’huile essentielle de ravintsara cliquez sur le flacon:

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l'huile essentielle de Ravintsara _ blog betilami

Niaouli : antiviral, doux pour les enfants,

⇒ Pour vous procurer l’huile essentielle de niaouli cliquez sur le flacon:

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Citron : désinfectant, assainissant et antiseptique.

⇒ Pour vous procurer l’essence de citron cliquez sur le flacon :

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Les recettes pour soigner votre rhume 

1 – Synergie inhalation

En inhalation : le soir dans un bol d’eau chaude mais pas bouillante (les huiles essentielles perdent leurs propriétés dans l’eau bouillante) , 2 gouttes de menthe poivrée, 5 d’eucalyptus radié et 5 de ravintsara respirer profondément pendant 10 minutes et aller vous coucher. Vous allez bénéficier de tous les bienfaits toute la nuit et le lendemain vous vous sentirez déjà mieux.

Mon conseil en + : Avant toutes vos inhalations lavez votre nez avec de l’eau de mer

⇒ En complément :

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Gérer Ses Relations Aux Autres: 5 Fleurs de Bach Incontournables

Les fleurs de Bach agissent sur les émotions négatives ou les humeurs afin de les changer positivement. Elles visent à aider la personne à surmonter ses problèmes. Concrètement, l’action des fleurs de Bach est vibratoire.  Le docteur Edward Bach parlait de florithérapie.

“Les fleurs de Bach nous emplissent des qualités qui nous manquent et nous lavent des défauts qui nous nuisent” Docteur Bach

Les fleurs de Bach sont des substances thérapeutiques faciles à utiliser, naturelles et sans danger.

Je vous montre dans cet article comment mieux gérer vos relations aux autres avec l’aide de 5 fleurs de Bach.

5 fleurs de bach pour mieux gérer ses relations aux autres

“On ne peut être heureux sans les autres” Abbé Pierre

Le Dr Edward Bach ayant découvert que certaines plantes avaient une action sur certains états d’esprit, il a mis au point des élixirs dans lesquels l’eau est imprégnée de la vibration de la plante.

Les élixirs floraux sont des extraits liquides préparés par infusion solaire de fleurs sauvages ou cultivées. Chaque élixir a une qualité spécifiquement liée à l’espèce dont il provient. La qualité de chaque élixir donne la capacité d’équilibrer les émotions.

Articles complémentaires :

Les fleurs de Bach permettent d’équilibrer ses humeurs, dépasser ses peurs, affronter des épreuves difficiles, permettent de prendre confiance et dépasser les moments de solitude. Elles peuvent aussi débloquer des situations ancrées profondément en soi et permettent de vivre plus harmonieusement.

⇒ Les fleurs de Bach sont répertoriées en 7 groupes.

  • Peur
  • Manque de confiance et incertitude
  • Manque d’intérêt pour le présent
  • Solitude
  • Hypersensibilité aux influences et idées d’autrui
  • Découragement et désespoir
  • Préoccupation excessive du bien être d’autrui

Je vais donc vous parler du 7ème et dernier groupe qui comporte 5 fleurs de Bach, celui des émotions négatives amenant à la préoccupation excessive pour le bien d’autrui.

⇒ Vous souhaitez être guidé pour utiliser les fleurs de Bach, retrouvez mes accompagnements sur mesure: Cliquez ici pour découvrir mes 3 accompagnements “fleurs de Bach”

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Mon premier podcast!

Mon premier podcast!

Je viens d’enregistrer mon tout premier podcast et je suis fière de vous le présenter, j’espère qu’il vous plaira. J’attends vos commentaires et vos réactions!

Je vous parle de l’huile essentielle de ravintsara, une huile indispensable à connaître pour débuter en aromathérapie. Elle soigne efficacement toute la famille naturellement et en douceur.

Cliquez sur “play” pour découvrir ce premier podcast  ou faites un clic droit puis cliquez pour télécharger et l’écouter où vous le souhaitez!

Vous débutez en aromathérapie?

Vous cherchez une huile essentielle efficace et polyvalente?

Vous cherchez une huile que peut utiliser toute votre famille?

Vous souhaitez renforcer vos immunités?

La réponse à toutes ces questions: l’huile essentielle de Ravintsara!

A bientôt

Noël: 5 Idées cadeaux nature et bien être

Noël approche et vous manquez d‘idées cadeaux pour faire plaisir à vos proches mais également vous faire plaisir. J’ai compilé pour vous des cadeaux  destinés à prendre soin de vous physiquement mais aussi mentalement.

5 idées cadeaux pour Noel blog betilami

“Le plus cadeau que puisse nous offrir la vie, c’est de savoir que, quelque part au monde, quelqu’un nous aime et nous aimera toujours” Claire Bergeron La promesse d’Emile

#  Les diffuseurs d’huiles essentielles 

Je vous en ai déjà beaucoup parlé dans mon blog mais je suis totalement fan de mes diffuseurs. 

Je les utilise quotidiennement pour assainir l’air de la maison, l’un dans le salon et l’autre pour les chambres, en prévention des maladies d’hiver, pour éviter que la grippe envahisse et contamine la famille et souvent pour diffuser une odeur délicate ou fruité selon les envies du moment.

Je vous conseille d’offrir un diffuseur en cadeau car c’est indispensable pour avoir une santé au top  et si vous souhaitez  utiliser les huiles essentielles.

5 idées cadeaux pour Noel blog betilami

Prix: 32.99  Euros

⇒ Cliquez sur l’image pour acheter ce diffuseur 




Diffuseur Éléa huile essentielle en bambou et verre

Prix:69.99 euros
⇒ Cliquez ici pour acheter ce diffuseur

# Une sélection d’huiles essentielles pour les hommes

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Evènement inter-blogueurs: Comment rester naturellement en forme tout l’hiver ?

De nombreuses blogueuses et blogueurs ont répondu présents à mon appel et ont participé à mon premier événement inter-blogueurs. Je tenais à les remercier chaleureusement pour leur investissement  et la qualité de leurs articles que vous allez découvrir juste après.

Article récapitulatif :15 blogueurs partagent leurs astuces 

Pour rappel, cet événement consistait à rédiger un article sur leurs blogs respectifs avec un thème donné en respectant quelques règles simples. Le carnaval d’article est un moyen extraordinaire pour faire connaître un blog et surtout en découvrir de nouveaux. Il est intéressant de voir comment un même thème peut être traité différemment selon les personnes. Il est également enrichissant de lire toutes les astuces des blogueurs pour passer un hiver en pleine forme le plus naturellement possible: alimentation, sport, détente, cocooning sont au programme dans tous ces articles.

Je suis d’autant plus touchée par tous ces articles que mes petites huiles essentielles y sont souvent présentes.

Voici donc les 15 articles qui ont été sélectionnés pour participer à mon tout premier carnaval, il suffit de cliquer sur leur prénom pour en prendre connaissance et obtenir une foule d’astuces pour être en forme tout l’hiver.

 Comment rester naturellement en forme tout l'hiver ?

L’article de Charlotte pour rester en forme tout l’hiver

⇒ Extrait de son article:

“S’il y a bien une chose que j’aime l’hiver, c’est les moments cocooning : Rentrer chez soi, prendre une douche, se glisser dans un pyjama tout doux et des grosses chaussettes. Se poser sur son canapé avec un plaid. Allumer des bougies. Regarder les films de Noël et Netflix. Écouter de la musique avec mon casque. Boire un thé. Et manger un cran de chocolat noir (c’est bon pour le moral!)”

article de charlotte carnaval d'articles - blog betilami

L’article de Jasmine

⇒ Extrait de son article:

” L’hiver est bien souvent la saison que nous redoutons le plus. Entre les journées qui raccourcissent, le froid qui s’installe, et la fatigue, on aurait presque le sentiment que cette saison est une véritable punition. Et pourtant, c’est plutôt l’inverse en réalité. L’hiver est là pour une chose, nous faire lever le pied. C’est une période de transition indispensable à la nature dans notre climat tempéré, une régénération par le calme et le recentrage sur soi”.

article de jasmine carnaval d'articles blog betilami

L’article d’Azalée

⇒ Extrait de son article:

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