Généralités sur les huiles essentielles

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Commençons par le commencement …

généralités sur les huiles essentielles_blog_betilami

Qu’est-ce-qu’une huile essentielle et à quoi sert-elle ?
Je vais tenter de vous éclairer sur le sujet

Vous êtes partant? Alors go!

Les huiles essentielles sont une aide précieuse pour soulager des maux physiques  aussi bien que psychiques mais avant tout, attention, mal utilisées elles peuvent devenir toxiques et avoir des effets indésirables.

L’huile essentielle est une substance concentrée en extraits aromatiques volatiles d’une plante.

L’aromathérapie ou l’art d’utiliser les huiles essentielles a pour préfixe «aroma» qui signifie une odeur agréable et a pour suffixe «thérapie» qui signifie l’approche par les soins.

Ce blog, que je veux simple à consulter pour avoir une réponse rapide à vos questions, ne pourra pas remplacer la consultation d’un médecin.

Mon conseil : demander toujours l’avis de votre médecin si vous suivez un traitement médical.

diversité des huiles essentielles_blog_betilami
Mes recommandations générales:

→ Respecter les dosages

→ Ne pas s’exposer au soleil après la prise d’huiles essentielles photo sensibilisantes

→ Préférez les huiles essentielles bio pour une histoire de qualité

→ Pour les enfants, les femmes enceintes et allaitantes une attention toute particulière au huiles essentielles utilisées ainsi qu’au dosage

Mes méthodes d’utilisation:

Il existe  plusieurs manières  d’utiliser des huiles essentielles en aromathérapie, voici celles que préfère:

→ La diffusion atmosphérique

→ La voie cutanée

→ La voie orale

→ L’inhalation ou l’olfaction

Je vais détailler toutes ces utilisations tout au long de ce blog, selon les compositions biochimiques et les applications thérapeutiques des huiles essentielles.

Enfin, je vous conseille de conserver vos huiles essentielles au frais, au sec et à l’abri de la lumière dans leurs flacons ambrés d’origine. Quand l’huile essentielle est altérée son odeur change, elle peut devenir trouble et sa consistance change elle peut devenir inefficace.

En règle générale, les huiles essentielles étant des substances très actives et très puissantes, il n’est pas nécessaire d’en utiliser de grandes quantités.

Je donnerai les dosages à chaque recette que je préconise mais rien ne vous empêche de vous reporter à des livres de référence comme par exemple “ma bible des huiles essentielles” de Danièle Festy, ma bible à moi (cliquez sur l’image si vous souhaitez l’acheter!)

la bible des huiles essentielles danièle festy -blog_betilami

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Merci et à très bientôt

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18 réflexions au sujet de « Généralités sur les huiles essentielles »

  1. ah ahhhh je vais parler d’huile essentielle dans les jours à venir sur mon blog, j’ai étrangement le meme livre de chevet en plus des amis pro dans le domaine hihihihi merci pour cet article !! quelle est ton huile essentielle préférée ?

    Répondre

    1. Merci de ton passage sur mon blog et de ton commentaire.
      Mon huile préférée reste le ravintsara que j’ai toujours à coté de moi !!! et toi? A bientôt

      Répondre

    1. Delphine, merci d’être passée sur mon blog.
      Hâte également de te rencontrer sur Toulouse? As-tu fixé la date et le lieu définitif?

      Répondre

  2. J’aime beaucoup les huiles essentielles, j’en ai parlé qu’une fois sur mon blog, mon huile essentielle préférée, l’arbre à thé. Ca sera un plaisir d’en découvrir de nouvelles.

    Répondre

    1. Merci de ton commentaire, l’arbre à thé est un vrai trésor.
      Je m’en sers très souvent aussi.
      Bonne soirée

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  3. Bonsoir,
    Je pense que pour beaucoup de femmes, une fois que la grossesse passe par là, nous avons tendance à oublier les huiles essentiel, ce qui est vraiment dommage.
    Enceinte j’avais une peur bleue des huiles essentiel alors que je savais bien que tout n’est pas à proscrire dans ce cas. Mais que voulez-vous… Parfois les craintes prennent le dessus. La naturel c’est très puissant parfois.
    EM.

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    1. Bonsoir, Je te comprends car utiliser les huiles essentielles en étant enceinte peut faire peur surtout les 3 premiers mois.
      Après les 3 premiers mois il y a quelques huiles essentielles que l’on peut quand même utiliser.
      Douce soirée.

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  4. Moi j’adore prendre des odeurs qui rappelle les iles, je diffuse ça chez moi alors que dehors il fait tout gris, ça fait du bien au moral!!

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    1. Tu as tout à fait raison! La diffusion peut apporter une ambiance de vacances dans la maison. J’adore la diffusion d’agrumes par exemple;
      Douce soirée

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  5. Un petit lien direct sur l écran de mon tel pour t avoir toujours à portée de main … merci béa pour tout ce travail qui va me rendre bien des services dans les sélections des huiles et des fleurs !!
    Bisous et à très vite

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    1. Coucou Séverine,

      Merci de m’avoir laissé ce petit message, j’espère que mon blog t’aidera et sinon tu sais à qui t’adresser!
      Bisous

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