4 soins à base d’huiles essentielles

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Parce que la santé au naturel passe par le bien être du corps voici quelques unes de mes recettes beauté à base d’huiles essentielles

 

« Le naturel l’emporte sur toutes les qualités, et se place à leur tête » citation de l’Inde

 

Si vous êtes comme moi, vous avez envie de plus de naturel dans vos soins du quotidien. Je vous propose de fabriquer vos cosmétiques avec des produits sains  notamment les huiles essentielles.

De nombreuses huiles essentielles stimulent le métabolisme, régénère les cellules de la peau, réactive le collagène du derme, elles ont également des propriétés antifongiques, antibactériennes mais attention toutes les huiles ne sont pas indiquées pour mettre sur la peau. Elles peuvent être dermocaustiques et/ou photosensibilisantes.

Soyez particulièrement attentif à la peau de votre visage car elle est très fine. Dans tous les cas, faites un test allergique lien d’un article précédent.

Comment utiliser les huiles essentielles dans vos cosmétiques?

Mélangez les de préférence avec:

  • Un corps gras: huiles végétales, beurres végétaux,…
  • Un lait, ou une crème neutre
  • Une base moussante: gel douche, shampoing,…

Mon conseil: Choisissez les huiles essentielles faisant partie de la famille des monoterpénols.

# Pour le visagePranarôm - Huile essentielle Romarin à verbénone - BIO 5 ml

Masque purifiant au miel

Mélangez 2 cuillères à soupe de miel avec une cuillère à soupe de fromage blanc, ajoutez 5 gouttes huile essentielle de tea tree ⇒ ICI et 2 gouttes de romarin à verbénone ⇒ ICI

Appliquez le masque sur la zone T de votre visage (front, nez et menton), laissez agir 15 minutes puis rincer soigneusement.

Selon votre type de peau, vous pouvez adapter la recette avec votre huile essentielle: pub

Je vous conseille le site greenweez pour l’achat de vos huiles essentielles, un site où les produits ont un excellent rapport qualité/prix:

  • Peau sèche: camomille, lavande, géranium
  • Peau grasse: lavande vraie et  romarin à verbénone
  • Peau mixte: lavande vraie et romarin à verbénone
  • Peau acnéique: tea tree et palmarosa
  • Peau mature: bois de rose, romarin
  • Peau terne: ciste, myrte verte, carotte,
  • Peau sensible: cyprès

 

# Pour le corps

huile pour le corps

 

Huile anti-cellulite pour le corps: 

Dans 100 ml d’huile de coco, ajoutez 50 gouttes d’huiles essentielles de pamplemousse ⇒ ICI  , 20 gouttes de lemongrass , 20 gouttes de ciste ladanifère ⇒ ICI et 10 gouttes de géranium rosat ⇒ ICI

Massez-vous, de façon tonique, le corps tous les matins après votre douche et bien faire pénétrer.

 

#Pour les cheveuxKarawan - Rhassoul en poudre 200g

Masque assainissant pour les cheveux ternes et gras:

Dans un récipient, mélangez 10 gouttes d’essence de citron ⇒ ICI avec 3 cuillères à soupe d’huile végétale de nigelle ⇒ ICI.

Ajoutez- y 5 cuillères à soupe de Rhassoul ⇒ ICI et mélangez.

Afin d’obtenir une pâte, délayez avec un peu d’eau ou un hydrolat de votre choix. Appliquez cette pâte sur vos cheveux mouillés et massez votre cuir chevelu, laissez poser 10 minutes et rincez.

 

# Pour les mains

soins des mains naturels

 

Baume hydratant pour les mains sèches:

Faire fondre au bain marie à feu doux 20 grammes de beurre de coco ⇒ ICI et 20 grammes de beurre de karité ⇒ ICI.

Laissez reposer le mélange en y ajoutant 50 gouttes d’huiles essentielles de bois de rose, mélanger et verser le mélanger dans un pot et refermer soigneusement.

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Merci et à très bientôt

Vidéo coup de coeur de Julien Kaibeck

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Je vous propose de découvrir une vidéo de Julien kaibeck du site:

https://www.lessentieldejulien.com/

J’ai aimé cette vidéo car elle explique clairement ce qu’est une huile essentielle, comment elle est produite et comment s’en servir.


Que pensez-vous de cette vidéo?

Laissez moi un commentaire pour me dire ce que vous avez aimé dedans.

Guide d’achat d’huiles essentielles et de Fleurs de Bach

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Mes produits chouchous et mes marques coup de cœur

Tout d’abord, merci à Céline du blog desbourgeonssurlebitume.com qui m’a inspiré et donné envie d’écrire ce nouvel article.

Je vais vous détailler les produits d’aromathérapie que j’utilise le plus fréquemment, les huiles essentielles, les hydrolats et les huiles végétales ainsi que les fleurs de Bach qui font partis de mon quotidien maintenant.

Ainsi, vous trouverez les marques que j’utilise le plus souvent, vers quels sites ou magasins je me tourne et les livres qui sont toujours une source d’inspiration et de connaissances qui me sont indispensables pour avancer et progresser.

Mes produits chouchous/mes marques coups de coeur

« Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi »Bernard Fontenelle

# Mes marques chouchous 

⇒ Les Huiles essentielles:

La première marque que j’ai découverte en m’intéressant de plus près aux huiles essentielles est la sélection docteur Valnet. Vous trouverez cette marque facilement dans les magasins dont je vous parle ensuite, elles sont distribuées très souvent en pharmacie.

L'huile essentielle d'arbre à thé de la marque sélection docteur Valnet

Ensuite, j’ai découvert la marque Pranarom, que j’achète sur le site greeweez (je vous en parle juste aprés!).

⇒Une marque que vous pouvez retrouver ICI

Et enfin, il y a peu de temps j’ai acheté sur le même site la marque Naturasun Aroms que j’apprécie tout particulièrement pour son rapport qualité/prix

⇒Par ICI pour découvrir ou acheter ces huiles essentielles!

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Zoom sur une huile essentielle précieuse: Le ravintsara

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L’huile essentielle de Ravintsara «Anti-épidémie pour
toute la famille super efficace»

Vous débutez en aromathérapie?

Vous cherchez une huile essentielle efficace et polyvalente?

Vous cherchez une huile que peut utiliser toute votre famille?

Vous souhaitez renforcer vos immunités?

La réponse à toutes ces questions: l’huile essentielle de ravintsara!

Une huile précieuse car elle facile à utiliser et redoutable contre les virus et les microbes. C’est l’une des huiles les mieux tolérées par toute la famille.

zoom sur l'huile essentielle de ravintsara

 

« Existe-t-il pour l’homme un bien plus précieux que la santé ?  » Socrate

Le ravintsara est un arbre de la famille des lauracées, ces feuilles ressemblent à celui du laurier. Cet arbre pousse à Madagascar, et son nom signifie «bonne feuille». Pour obtenir l’huile essentielle ce sont ses feuilles qui sont distillées.

⇒ Nom latin: Cinnamomum Camphora

⇒ Parfum: frais doux et camphré (j’adore!)

Les bienfaits de cette huile:

Antivirale majeur, immuno-stimulante, antibactérienne, expectorante, énergisante.

Vous pouvez prendre cette huile pour: (méthode pour utiliser les huiles essentielles ⇒ ICI)

Prévenir des infections, renforcer vos immunités et vous donner un coup de fouet+++:

En friction: Appliquez 2 gouttes sur vos poignets  tous les matins pendant 3 semaines puis arrêtez 2 semaines et à nouveau faites le 3 semaines.

En diffusion: Mettez 10 gouttes dans votre diffuseur pendant 30 minutes 2 à 3 fois par jour.

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Comment garder le moral en hiver?

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5 astuces pour garder le moral en hiver

L’hiver n’en finit pas, la déprime hivernale vous guette, je vous donne quelques astuces pour rester en former et garder un moral au top pendant cette période. Pluie, grisaille, soleil inexistant, températures basses, le mois de janvier ne veut pas se terminer.

Ce n’est pas grave car avec quelques réflexes vous allez chasser la morosité ambiante et  garder une pêche d’enfer.

 « La gaieté, la santé changent l’hiver en été » Antoine Désaugiers

 

1- Les huiles essentielles

Certaines huiles permettent de garder votre tonus, de vous redonner de la vitalité , de réguler votre humeur ou de vous calmer.

Leur utilisation est très simple et à la portée de tous (en prenant quelques précautions bien sûr! les erreurs à éviter ici)

  • Épinette noire: Anti fatigue par excellence, une alliée contre l’épuisement physique mais aussi psychique. Elle vous revitalisera et vous donnera de l’entrain  pour affronter les journées courtes de l’hiver.

    Mon conseil: Massez vos surrénales et la plante de vos pieds tous les matins avec 3 gouttes d’épinette noire pendant 15 jours

    Pour trouver facilement cette huile essentielle cliquez ⇒ ICI

  • Camomille romaine: Anti stress par excellence, elle agit comme un sédatif, elle chassera vos idées noires et vos angoisses.

    Mon conseil: Respirez profondément au bouchon le flacon de camomille romaine dès qu’une angoisse arrive.

  • Petit grain bigarade: Puissante aide à l’endormissement, elle calmera et régulera votre humeur.

    Mon conseil: Masser le haut de votre dos, votre plexus solaire et la plante de vos pieds avec 3 gouttes de petit grain bigarade le soir avant de dormir, idéal pour les enfants et les grands.

  • Lavande vraie: Elle est à la fois tonifiante et apaisante, elle vous permettra de retrouver votre sérénité et votre moral mais aussi de vous booster pour affronter une journée stressante.

    Mon conseil: Diffusez 10 gouttes de lavande vraie pendant 30 minutes dans votre chambre avant de vous coucher.

  • Orange douce, mandarinier: Elles calment les angoisses et évitent la déprime. Elles vous permettront de vous détendre et apaiseront vos nerfs.

    Mon conseil: Diffusez 5 gouttes d’un mélange d’orange douce et de mandarinier matin et soir.

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