Zoom sur une huile qui ne manque pas de piquant: La menthe poivrée

“J’ai des maux de tête et je n’arrive pas à me soulager”

“J’ai du mal à digérer et je me sens ballonné après les repas”

“Ma femme a le mal des transports

“Mon fils passe des examens et il a besoin de se concentrer

La solution à tous à tous ces maux est certainement l’huile essentielle de menthe poivrée.

Attention tout de même car cette huile, très efficace, possède plusieurs contre-indications : Elle est interdite pour les bébés et les enfants, pendant la grossesse et l’allaitement. Elle est également interdite aux personnes épileptiques et enfin, elle n’est pas efficace dans le bain.

Elle peut être irritante pour les yeux. Faites très attention en l’appliquant sur les tempes lors des maux de tête.

Une huile piquante: l'huile essentielle de menthe poivrée_blog.betilami

“Il n’y a pas de meilleur remède que celui qui réussit” proverbe français

⇒ Article complémentaire pour utiliser correctement les huiles essentielles : ICI

L’huile essentielle de menthe poivrée, au service de votre bien-être

La menthe poivrée est une plante vivace au tiges carrées et velues. Elle était déjà utilisée en Égypte antique. Elle possède des vertues toniques et stimulantes.

Son odeur est fraîche, agréable et forte, elle est anesthésiante et tonifiante.

Sa composition :

  • menthol: 30 à 55%
  • menthone : 12 à 32%
  • 1,8-cinéole: 3 à 14%

Les actions principales de cette huile :

Apaise les maux de tête, les migraines : C’est un excellent antalgique. Masser les tempes et la base du cou avec 2 gouttes (vous pouvez la diluer avec une huile végétale) ou la diffuser avec 30 gouttes 1 heure le matin et 1 heure l’après midi

Lève les nausées, stoppe les vomissements et aide à supporter le mal des transports : sur un comprimé neutre ou un sucre 1 goutte à sucer doucement après les repas ou pendant le trajet

Assure une haleine fraîche : 1 goutte sous la langue après le repas

Apaise les troubles digestifs : 2 gouttes dans une infusion ou sur un comprimé neutre à sucer

Détoxifie et stimule le foie : 1 goutte dans un verre d’eau à la fin des repas

Anti-fatigue physique et nerveuse :  Diffuser 2 fois par jour une dizaine de gouttes matin et après midi

Dégage le nez et fait baisser la fièvre : En olfaction plusieurs fois dans la journée

Mes conseils : Vous avez besoin d’un coup de fouet, appliquez une goutte de menthe poivrée + 1 goutte de basilic exotique sur le front, les tempes, et la carotide et vous vous sentirez tout de suite mieux et plus tonique. Vous avez le mal des transports, prenez une goutte de menthe poivrée sous la langue (pour les enfants de plus de 6 ans, mélangez la goutte avec du miel ou du sirop d’agave)

Une huile piquante: l'huile essentielle de menthe poivrée_blog.betilami

Vous souhaitez acheter cette huile, rendez-vous ici en cliquant sur l’image :

Une autre marque, Abiessence, qui produit des huiles essentielles bio d’une très grande qualité et que je recommande également: Cliquez ici pour la découvrir

Si vous souhaitez aller plus loin avec cette huile, je vous propose des synergies efficaces :

Épuisement nerveux : 1 goutte de menthe poivrée + 1 goutte de ravintsara sur un comprimé neutre à laisser fondre dans la bouche 3 fois par jour

Traitement post antibiotique : 1 goutte de menthe poivrée  + 1 goutte d’essence de citron dans une cuillère de miel à laisser fondre dans la bouche 2 fois par jour.

Si vous avez besoin de conseils, n’hésitez pas à prendre contact avec moi.

Béatrice

Les 46 principales Huiles Essentielles classées de A à Z

J’ai classé les huiles essentielles les plus courantes par ordre alphabétique pour les retrouver plus facilement.

Les 46 principales huiles essentielles de A à Z _blog Betilami

“Le secret du bonheur est de regarder toutes les merveilles du monde, sans jamais oublier les deux gouttes d’huile dans la cuillère” L’ Alchimiste de Paulo Coelho

Vous pourrez les trouver facilement dans les pharmacies et les parapharmacies mais aussi dans les magasins bios.

Je vais indiquer pour chacune d’entres elles leurs bienfaits et en caractère gras les huiles essentielles que j’utilise fréquemment et facilement.

En violet, j’indique les articles associés alors n’hésitez pas à cliquer dessus pour avoir plus d’informations:

L’arbre à thé ou tea tree → antibactérienne et antifongique

Le basilic exotique → antispasmodique, anti-douleur

Le bois de hô → bienfaitrice de la peau et antistress

La camomille romaine → antistress puissant, anti trac, anti-douleur

La canelle de ceylan → antibactérienne très puissante, anti-gastro

Le cèdre de l’atlas →  anticellulite et anti rétention d’eau

La ciste → antihémorragique et anti vergeture

Le citron → purificatrice d’air et drainage du foie

Les 46 principales Huiles Essentielles…

La citronelle de Ceylan → repousse les moustiques et apaise les piqûres

Le cyprès de provence → contre la toux sèche, anti jambe lourde

L’encens → facilite la méditation, anti-angoisse et déprime

L’épinette noire → anti-fatigue, contre l’épuisement physique et nerveux Lire la suite Les 46 principales Huiles Essentielles classées de A à Z

Comment soigner efficacement un rhume avec les huiles essentielles?

Comment soigner efficacement un rhume avec les huiles essentielles?

lutter efficacement contre le rhume_blog_betilami

L’automne est là avec son lot de microbes je vous ai répertorié mes solutions pour prévenir et guérir un rhume avec les huiles essentielles.

Voici la liste des huiles essentielles les plus efficaces à utiliser:

Eucalyptus radié : libère le nez, les bronches et la gorge, anti-infectieuse et antiseptique des voies respiratoires, calme les otites

⇒Retrouver mon article sur cette huile chouchou de la sphère ORLICI

Menthe poivrée : dégage le nez, calme les maux de tête

⇒Retrouver mon article sur cette huile qui ne manque pas de piquant:ICI

Arbre à thé : antiviral et calmant pour la gorge

⇒ Retrouver mon article sur l’huile essentielle n°1:ICI

Ravintsara : antiviral et anti infectieux puissant, renforce les défenses immunitaires 

⇒ Retrouver mon article sur cette huile précieuseICI

l'huile essentielle de Ravintsara _ blog betilami

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Zoom sur mon huile essentielle préférée : l’arbre à thé

J’ai choisi de vous parler de cette huile dans mon premier article consacré aux différentes huiles essentielles qui existent car c’est la première que j’ai achetée et c’est elle que j’utilise le plus.

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L’arbre à thé ou tea tree (melaleuca alternifolia) est originaire d’Australie. C’est l’une des huiles les plus efficaces pour combattre les états infectieux, stimuler les défenses immunitaires et redonner de l’énergie en cas de fatigue.
Propriétés thérapeutiques :

– Anti-infectieuse, bactéricide, fongicide et antivirale

– Immunostimulante

– Tonique général et psychique

Anti-parasitaire

Vous pouvez soigner facilement :

– les infections ORL (otite, sinusite, rhino-pharyngite, angine, bronchite)

– Les grippes, refroidissements

– Les infections digestives (gastro)

– les mycoses, les herpès, l’acné

– La fatigue physique et nerveuse

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Utilisation des huiles essentielles: 4 méthodes à la portée de tous

Je vais vous détailler 4 méthodes pour utiliser correctement  les huiles essentielles.

Les différences méthodes pour utiliser les huiles essentielles-blog_betilami

“Un rien suffit à ôter le bien être, comme à troubler la santé” de Henri Frédéric Amiel

La diffusion atmosphérique:

Les huiles essentielles sont des produits aromatiques et plusieurs d’entre elles sont spécifiquement adaptées pour être diffusées dans l’atmosphère grâce à un diffuseur.

Il existe plusieurs types de diffuseurs. Il faut, je pense, éviter les “brûle-parfums” qui chauffent l’huile en la dénaturant. Je préconise les diffuseurs à ultrasons qui sont également humidificateurs d’air.

J’en utilise un depuis bientôt 2 ans (cliquez sur l’image ci dessous si vous souhaitez acheter le même) et j’en suis toujours très satisfaite.

diffuseur huiles essentielles

Mon conseil: Diffuser les huiles essentielles choisies pendant 15 minutes 3 fois par jour

Retrouver quelques recettes de synergie à diffuser ici, vous retrouverez quelles sont les huiles essentielles bonnes à diffuser selon le type d’effets recherchés.

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