Noël: 5 Idées cadeaux nature et bien être

Noël: 5 Idées cadeaux nature et bien être

Noël approche et vous manquez d‘idées cadeaux pour faire plaisir à vos proches mais également vous faire plaisir. J’ai compilé pour vous des cadeaux  destinés à prendre soin de vous physiquement mais aussi mentalement.

5 idées cadeaux pour Noel blog betilami

“Le plus cadeau que puisse nous offrir la vie, c’est de savoir que, quelque part au monde, quelqu’un nous aime et nous aimera toujours” Claire Bergeron La promesse d’Emile

#  Les diffuseurs d’huiles essentielles 

Je vous en ai déjà beaucoup parlé dans mon blog mais je suis totalement fan de mes diffuseurs. 

Je les utilise quotidiennement pour assainir l’air de la maison, l’un dans le salon et l’autre pour les chambres, en prévention des maladies d’hiver, pour éviter que la grippe envahisse et contamine la famille et souvent pour diffuser une odeur délicate ou fruité selon les envies du moment.

Je vous conseille d’offrir un diffuseur en cadeau car c’est indispensable pour avoir une santé au top  et si vous souhaitez  utiliser les huiles essentielles.

Prix: 32.99  Euros

⇒ Cliquez sur l’image pour acheter ce diffuseur 




Noël: 5 Idées cadeaux nature et bien être

Diffuseur Éléa huile essentielle en bambou et verre

Prix 69.99 euros
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# Une sélection d’huiles essentielles pour les hommes

En effet, il existe des huiles essentielles dédiées aux hommes, avec des propriétés et des parfums appropriés à eux.

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

L’huile essentielle de Bois de Santal, qui possède une odeur boisée et chaude et qui va lutter contre les rides et apaiser la peau.

 4 idées cadeaux pour chouchouter vos papas

⇒ Elle est un peu chère mais c’est une huile qui est très difficile à récolter, cliquez sur les flacons en images pour acheter ces huiles essentielles destinées spécialement pour les hommes.

L’huile essentielle de Cèdre Atlas, possède une odeur boisée et est très agréable à l’odeur,  elle va cicatriser la peau. Elle lutte également contre la chute des cheveux et les cheveux gras.

 4 idées cadeaux pour chouchouter vos papas

L’huile essentielle d’Encens Oliban qui a une odeur boisée, elle va réguler le sébum et lutter contre le vieillissement de la peau.

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L’huile essentielle de Vétiver possède une odeur fumée, elle va apaiser la peau et guérir les plaies, elle est cicatrisante.

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L’huile essentielle de Géranium, elle a une odeur plus fleurie et elle lutte contre la sécheresse cutanée.

 4 idées cadeaux pour chouchouter vos papas

⇒ Articles complémentaires:

Les différentes méthodes pour utiliser les huiles essentielles

Les 10 pièges à éviter avec les huiles essentielles

# Un objet connecté pour le sport

Pour vous accompagner dans toutes vos activités sportives, cette montre connectée va contrôler la fréquence cardiaque, le nombre de vos pas, la qualité de votre  sommeil,… Bref un vrai coach pour toutes vos activités, elle vous motivera et vous aidera à dépasser vos objectifs.

Prix 29.97 euros
# Une sélection de livres

Les livres restent pour moi un merveilleux cadeau à offrir, il permet de s’évader, de s’instruire, d’apprendre et de s’amuser aussi. Je vous propose une sélection de livres que je connais bien pour les avoir lu plusieurs fois.

idée cadeau pour la fête des mères-blog.betilami

Un indispensable en aromathérapie, il trône dans ma bibliothèque et je vous le recommande. Il est très simple à lire et permet d’utiliser les huiles essentielles de façon ludique et accessible.

Prix: 7.50 Euros

Encore 2 ouvrages écrit par Danièle Festy, “je ne sais pas utiliser les huiles essentielles” dont l’un spécial enfants, permettent de découvrir le monde des huiles essentielles et de pouvoir s’en servir pour les petits bobos du quotidien pour toute la famille.

Prix: 16 Euros pièce

Je vous conseille d’acheter à vos mamans ce livre sur les Fleurs de Bach si vous souhaitez découvrir le monde merveilleux du Docteur Bach.

Prix: 10 Euros

Articles à découvrir sur les fleurs de Bach:

Les 38 fleurs du docteur Bach

Les 5 fleurs de Bach contre la peur

Des personnes chères à mon cœur m’ont offert ce livre il y a quelques temps pour me féliciter de tenter une reconversion professionnelle. J’ai adoré ce livre, qui m’a inspiré et je suis même un peu jalouse de ne pas l’avoir écrit moi même.

Prix: 6.95 Euros

Une ouvrage que je lis et relis régulièrement tant il est riche en enseignement, un livre sur le développement personnel que je conseille d’avoir absolument chez soi. Ce livre fait réfléchir sur soi et bouleverse son regard sur sa relation aux autres.

La parole est si puissante qu’un seul mot peut changer une vie ou la détruire” Don Miguel Ruiz

Prix: 8.40 euros

# Un coffret en bois avec une sélection d’huiles essentielles

J’ai souhaité vous parler du cadeau que mes filles m’ont offert pour la fête des mères cette année, un très beau coffret pour toutes mes huiles essentielles. Il est très pratique et il est possible en plus de le customiser.

Prix 37.99 euros

Une sélection d’huiles essentielles a avoir chez soi: Basilic, Citron, Citronnelle, Cèdre de l’Atlas, Eucalyptus globulus, lavandin, menthe, orange, pin, romarin, tea tree et verveine Exotique.

Prix 20.95 euros

Certains liens dans cet article (flacons en photos par exemple) vont te diriger vers le site Amazon ou le site Sens Original auxquels je suis affiliée. Si tu passes une commande via ce lien je gagne quelques euros sans augmenter ton prix d’achat. Merci à toi si tu achètes des produits avec mes liens  car cela va me permettre de continuer à écrire ce blog et à proposer du contenu gratuit et je, l’espère,de qualité.

J’espère que cet article vous aura aider à trouver le cadeau idéal pour Noël, j’attends vos commentaires sur cette sélection de cadeaux natures et bien être.

Je vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d’année.

 

Evènement inter-blogueurs: Comment rester naturellement en forme tout l’hiver?

Evènement inter-blogueurs: Comment rester naturellement en forme tout l’hiver ?

Article récapitulatif :15 blogueurs partagent leurs astuces 

De nombreuses blogueuses et blogueur ont répondu présents à mon appel et ont participé à mon premier événement inter-blogueurs. Je tenais à les remercier chaleureusement pour leur participation et la qualité de leurs articles que vous allez découvrir juste après.

Pour rappel, cet événement consistait à rédiger un article sur leurs blogs respectifs avec un thème donné en respectant quelques règles simples. Le carnaval d’article est un moyen extraordinaire pour faire connaître un blog et surtout en découvrir de nouveaux. Il est intéressant de voir comment un même thème peut être traité différemment selon les personnes. Il est également enrichissant de lire toutes les astuces des blogueurs pour passer un hiver en pleine forme le plus naturellement possible: alimentation, sport, détente, cocooning sont au programme dans tous ces articles.

Je suis d’autant plus touchée par tous ces articles que mes petites huiles essentielles y sont souvent présentes.

Voici donc les 15 articles qui ont été sélectionnés pour participer à mon tout premier carnaval, il suffit de cliquer sur leur prénom pour en prendre connaissance et obtenir une foule d’astuces pour être en forme tout l’hiver.

 Comment rester naturellement en forme tout l'hiver ?

L’article de Charlotte

⇒ Extrait de son article:

“S’il y a bien une chose que j’aime l’hiver, c’est les moments cocooning : Rentrer chez soi, prendre une douche, se glisser dans un pyjama tout doux et des grosses chaussettes. Se poser sur son canapé avec un plaid. Allumer des bougies. Regarder les films de Noël et Netflix. Écouter de la musique avec mon casque. Boire un thé. Et manger un cran de chocolat noir (c’est bon pour le moral!)”

article de charlotte carnaval d'articles - blog betilami

L’article de Jasmine

⇒ Extrait de son article:

” L’hiver est bien souvent la saison que nous redoutons le plus. Entre les journées qui raccourcissent, le froid qui s’installe, et la fatigue, on aurait presque le sentiment que cette saison est une véritable punition. Et pourtant, c’est plutôt l’inverse en réalité. L’hiver est là pour une chose, nous faire lever le pied. C’est une période de transition indispensable à la nature dans notre climat tempéré, une régénération par le calme et le recentrage sur soi”.

article de jasmine carnaval d'articles blog betilami

L’article d’Azalée

⇒ Extrait de son article:

“Il fait froid, il fait nuit dès 17 heures, vous êtes fatigués ? Ce soir, ce sera un repas petit-déjeuner, peut-être même devant un documentaire familial ou un dessin animé ? Exceptionnellement, ça ne peut pas faire de mal, cela peut même plutôt vous faire du bien ! Vous pouvez sortir les confitures, yaourts, compotes, fruits, biscottes, porridge ou cookies faits maison”.

petit dej azalee carnaval blog betilami

L’article de Queeney

⇒ Extrait de son article:

“Souvent en cette période de l’année, beaucoup n’ouvre pas les fenêtres. Parce qu’il fait froid, perte de chauffage, danger pour les enfants… Je tiens à préciser que c’est souvent pour cette raison que beaucoup s’intoxiquent au monoxyde de carbone. Tous les jours j’ouvre la fenêtre 5 min le matin le temps de faire pipi, de me laver les mains de lancer la bouilloire et de choisir mon thé et de retrouver mon chat dans l’appart”

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L’article d’Elisa

⇒ Extrait de son article:

“Chaque saisons à ses avantages (et ses inconvénients on en conviendra bien), souvenez-vous de ce que vous disiez enfermer dans votre appartement, les volets fermés au mois de juillet “Vivement décembre, qu’on puisse sortir sans fondre”. Hé ben ? C’est le moment pour sortir votre plus beau manteau, votre plus beau bonnet et d’aller admirez soit la neige, soit les illuminations de Noël !  “

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L’article d’Aleksandra

⇒ Extrait de son article:

“Enfin bref, la vie est ainsi, on fait des choix, on réagit aux choix des autres, on s’adapte et on avance et puis à certaines étapes, on fait des bilans… heureusement que j’ai mes petites merveilles en soutien. Je viens de terminer ma formation Maître Praticien ! Je suis fière de t’annoncer que j’ai passé le test au la main, une bonne chose de faite ! Je vous rappelle que toutes les huiles essentielles ne se valent pas. Et que le fait qu’elles soient Bio ne suffit pas.”

huile essentielle alexandra blog betilami

L’article de Céline

⇒ Extrait de son article:

“Tout d’abord, l’alimentation est un pilier fondamental pour une bonne hygiène de vie, durant toutes les saisons, et plus spécialement l’hiver. C’est pourquoi, il est important d’avoir une alimentation équilibrée et saine afin d’apporter toutes les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments nécessaires à votre organisme.”

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L’article d’Angélique

⇒ Extrait de son article:

“J’aurai tendance à dire que c’est être bien dans son corps. Donc pas malade, avec de l’énergie pour affronter chaque journée de froid, avec la peau qui ne sèche pas au moindre coup de vent, etc. Mais aussi, c’est se sentir bien dans son esprit, avoir le moral quand le soleil n’est pas au rendez-vous, être d’attaque pour ce lever chaque matin alors que nous sommes au chaud sous la couette bien douillette et bien d’autres sentiments que l’hiver peut faire surgir …”

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L’article de Kristine

⇒ Extrait de son article:

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Mes 3 livres références pour un bien être au naturel

Mes 3 livres références

pour un bien être au naturel

J’ai choisi de vous présenter 3 livres qui sont pour moi une référence dans leur domaine  et qui m’accompagnent au quotidien.

mes 3 livres références blog.betilami

“La lecture est l’aliment de l’esprit” Sénèque

#Aromathérapie

J’ai de nombreux livres qui parlent d’huiles essentielles dans ma bibliothèque mais je vous parle ici d’un des premiers des livres que j’ai acheté lorsque j’ai décidé de devenir aromathérapeute.

Celui ci parle d’aromathérapie de façon simple et pédagogique. Le monde des huiles essentielles peut paraître complexe mais les livres existent pour simplifier leur utilisation et celui là va vous permettre de mieux comprendre ce monde mystérieux qu’est l’aromathérapie.

Danièle Festy a écrit de nombreux ouvrages mais celui ci s’adresse particulièrement aux débutants.

Au début de livre, vous retrouvez une liste des huiles essentielles et leurs principales propriétés. Puis des recettes classés par maux. Le livre donne également beaucoup d’astuces pour prendre soin de soi: massages, soins corporels, cohérence cardiaque, …

Un ouvrage que je recommande à tous les débutants et les personnes qui veulent prendre soin d’elles.

je ne sais pas utiliser les huiles essentielles de Danièle FestyExtrait du livre: “Lavande, citron, ravintsara, ylang ylang … les huiles essentielles ont d’immenses pouvoirs pour soigner les maux quotidiens. mais il parait intimidant de s’y mettre… Laquelle acheter en premier? Comment la choisir? la conserver? …”

Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles

de Danièle Festy (16 euros)

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Articles de mon blog sur les huiles essentielles:

-Généralités sur les huiles essentielles

-Zoom sur une huile précieuse: le ravintsara

“Mes 3 livres références”
#Fleurs de Bach

Ce livre trône fièrement dans ma bibliothèque, si vous devez choisir un seul ouvrage pour découvrir les fleurs de Bach, je vous conseille d’acquérir celui là.

Il est composé de plusieurs chapitres, le premier sur l’histoire des fleurs qui est peut être un peu fastidieux à comprendre et à lire mais ensuite il va vous permettre de découvrir toutes les fleurs de Bach ainsi que leurs effets positifs sur les émotions. Je m’inspire très souvent des mots clés présents dans chaque description de fleurs. Enfin, la dernière partie du livre vous expose des exemples concrets de l’effet des fleurs sur certaines émotions négatives.

  Les fleurs de Bach livre référenceExtrait du livre: “Dans la mouvance de l’homéopathie, le docteur Bach a développé une typologie de fleurs destinée à favoriser l’équilibre émotionnel. Ce guide commence par retracer l’histoire, les fondements et les principes de cette méthode. …”

Les fleurs de Bach pour trouver et retrouver un équilibre émotionnel

de Pascale Millier (10 euros) 

Articles de mon blog sur les fleurs de Bach:

-Généralités sur les fleurs de Bach

-5 fleurs de Bach pour lutter contre ses peurs

“Mes 3 livres références”
#Développement personnel

J’ai lu énormément de livres sur le développement personnel ces dernières années, j’ai découvert de nombreux auteurs dont je suis devenu fan: Miguel Ruiz, Laurent Gounelle, Louise Hay,…

Ces 2 dernières années,  j’ai éprouvé le besoin de m’affirmer et surtout d’être en cohérence avec moi même, peut être la crise de quarantaine! Ce livre m’a aidé a affronter mes vieux démons, alléger mes casseroles, … Comprendre les douleurs du passé pour accepter d’être heureuse dans le présent, il n’y a pas de fatalité telles sont les enseignements qu’à voulu faire passer la psychanalyste Catherine Bensaid.

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3 Huiles essentielles au cœur de l’automne

3 huiles essentielles au cœur de l’automne

L’automne s’est installé et les journées sont plus courtes et surtout plus froides. C’est une période où l’on peut se sentir plus déprimé mais aussi plus fatigué. Il est important de prendre soin de soi, privilégier une bonne alimentation et une bonne hydratation, s’aider d’huiles essentielles qui seront très utiles pour combattre les microbes et assainir la maison. Elles permettront de renforcer nos immunités, nous donneront de la force et même nous aideront à garder le moral.

3 huiles essentielles au cœur de l'automne

“L’automne est une saison sage et de bon conseil” de Félix-Antoine Savard

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

“Les huiles essentielles de l’automne”
# Huile essentielle de Ravintsara

L’huile essentielle de Ravintsara est précieuse car facile à utiliser et redoutable contre les virus et les microbes présents en cette saison. C’est l’une des huiles les mieux tolérées par toute la famille.

  • Prévenir des infections, renforcer vos immunités et vous donner un coup de fouet:

En friction: Appliquez 2 gouttes sur vos poignets  tous les matins pendant 3 semaines puis arrêtez 2 semaines et à nouveau faites le 3 semaines.

En diffusion: Mettez 10 gouttes dans votre diffuseur pendant 30 minutes 2 à 3 fois par jour.

  • Soigner la grippe, les maladies hivernales et les infections :

Par voie cutanée: Appliquez 3 gouttes dans le bas de votre dos et le long de votre colonne vertébrale et sur votre thorax 4 à 5 fois par jour (diluer dans une huile végétale de noisette ou d’amande pour les enfants par exemple).

huile essentielle de ravintsara- blog.betilami

“les huiles essentielles de l’automne”

Par voie orale: Prenez  2 gouttes dans une cuillère à café de sirop d’agave ou de miel 2 fois par jour jusqu’à une amélioration.

  • Soigner les infections ORL:

Par voie cutanée: Appliquez 3 gouttes dans le bas de votre dos et le long de votre colonne vertébrale et sur votre thorax 4 à 5 fois par jour (diluer dans une huile végétale pour les enfants).

Par voie orale: Prenez 2 gouttes dans une cuillère à café de sirop d’agave ou de miel 2 fois par jour jusqu’à une amélioration.

 Contre-indication: Elle est très bien tolérée par toute la famille, dans tous les cas, je conseille de ne pas utiliser les huiles essentielles lors des 3 premiers mois de grossesse et sur les bébés de moins de 03 mois.

Articles complémentaires:

– Les différentes méthodes pour utiliser les huiles essentielles

– 10 pièges a éviter avec les huiles essentielles

 

“3 Huiles essentielles au cœur de l’automne”
# Huile essentielle de Niaouli

L’huile essentielle de Niaouli est l’amie des bronches, c’est une huile a posséder dans sa pharmacie car elle va vous permettre de combattre les virus et les mauvaises bactéries.

Assainissement de l’air:

  • En diffusion: 10 gouttes de niaouli dans votre diffuseur 30 minutes matin et soir.

–  Soigne les problèmes respiratoires:

  • De bronchite:

Par voie orale: 2 gouttes d’huile essentielle de Niaouli sur un comprimé neutre à prendre 3 fois par jour pendant 5 jours. Par voie cutanée: 1 goutte de Niaouli diluée dans 10 gouttes d’huile végétale et masser les poignets, le plexus solaire et la plante des pieds (réservé aux enfants de plus de 06 ans).

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J’ai testé la trousse aroma cocotte créations

J’ai testé la trousse aroma cocotte créations

Vous avez peut être lu mon article sur la découverte de la marque cocotte créations il y a quelques semaines cliquez ici sinon pour le découvrir.

Pour rappel, j’ai décidé de contacter Sandrine pour un éventuel partenariat et nous avons pu échanger par téléphone et le courant est bien passé entre nous. Sandrine m’a parlé de son parcours et de son chemin pour arriver jusqu’à la création de sa société et de ses trousses pratiques.

cocotte creations blog betilami
Sandrine dans son atelier

La thématique de son activité artisanale m’a touchée: le transport des flacons d’huiles essentielles et de fleurs de Bach ainsi que l’homéopathie. J’ai découvert des trousses pratiques, esthétiques et toutes faites à la main pour transporter facilement et en toute sécurité tous mes flacons.

Sandrine m’a envoyé (merci!) il y a quelques jours une trousse pour pouvoir la tester et en parler en toute honnêteté.

Voici donc mon ressenti sur cette trousse dont j’ai choisi la couleur !!

“J’ai testé la trousse aroma cocotte créations”
Colis envoyé par Sandrine
colis envoyé par Sandrine

En ouvrant le joli paquet je découvre un petit mot adorable de Sandrine avec la trousse et ses accessoires.

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