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30 jours pour pour pendre soin de vous naturellement

Un défi sur 30 jours pour prendre soin de vous
Marie  vient de terminer le défi et m’écrit : ” Un immense MERCI à vous de nous avoir lancé tous ces beaux défis et nous faire réaliser que le lâcher prise par rapport au quotidien qui nous dévore est important pour se retrouver et prendre un peu de bon Temps pour soi….rien que pour soi…
C’était une belle aventure, et surtout une superbe rencontre avec vous…
Merci d avoir pris le temps de nous conseiller nous accompagner et répondre avec autant de gentillesse à nos mails !!
Je vous souhaite le meilleur pour tous vos projets en cours et à venir…
Et demain….vous nous manquerez…mais ouf! votre blog restera le lien qui nous réconforte  et nous aiguille dans la bonne direction…
Merci pour tout….🙏
Bien amicalement 👌
Marie😍😘”

Défi 30 jours pour être en forme naturellement

30 jours pour prendre des habitudes saines et naturelles,

– 30 astuces / défis pour une année en pleine grâce aux conseils, des défis …

– De nombreux conseils d’organisation et de pensées positives pour vous accompagner au mieux.

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Si tu viens de découvrir mon blog, je me présente à nouveau, je m’appelle Béatrice et j’ai crée le blog Betilami  il y a 2 ans.  Tout au long de ce blog, je partage, avec mes lecteurs et lectrices, ma passion et donne des conseils aux personnes qui souhaitent découvrir et utiliser l’aromathérapie et les fleurs de Bach dans leur vie quotidienne.

Leurs utilisations est, en tous les cas, complètement rentrer dans mon quotidien, un mode de vie plus sain et une façon de se plus soigner plus naturelle.

Pourquoi je lance ce défi?

Les vacances vous paraissent déjà loin et la rentrée scolaire est là, la routine se réinstalle déjà. Il faut reprendre un rythme entre le travail, l’école qui débute, les activités diverses qui démarrent,… il faut souvent une énergie débordante qui nous fait vite défaut. J’ai envie de vous proposer des astuces, des recettes et des pensées positives  que vous pourrez appliquer facilement jours après jours pour vous sentir en pleine forme. Prêt à relever le défi? Je vous explique le principe tout de suite.

30 jours = 30 conseils et astuces 

J’ai décidé de lancer ce défi en espérant que vous m’accompagnerez tout au long du mois.

En quoi consiste ce défi?

Je vous propose de vous accompagner pendant 1 mois  en vous lançant 1 défi par jour pendant 30 jours.

30 astuces/défis pour être en pleine forme grâce à des conseils, des challenges, pour une  meilleure santé au naturel, des conseils d’organisation et des pensées positives pour vous accompagner au mieux.

30 jours pour être en forme à la rentrée

J’ai besoin d’être motivée et faire ce défi avec vous ! vous êtes prêt ?

Comment suivre ce défi?

et pourquoi j’ai besoin de vous!

Tout d’abord, en vous inscrivant dans le formulaire ci dessous, vous recevrez un mail pour vous préciser le conseil, la recette ou le défi à réaliser chaque jour.

Défi 30 jours pour être en forme naturellement

30 jours pour prendre des habitudes saines et naturelles,

– 30 astuces / défis pour une année en pleine grâce aux conseils, des défis …

– De nombreux conseils d’organisation et de pensées positives pour vous accompagner au mieux.

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30 jours pour être en forme à la rentrée-blog.betilami

En plus, avec le hashtag #défi30joursbetilami, vous pourrez également retrouver ce défi sur ma page Facebook et mon compte Instagram.

Ce que j’attends de vous ?

J’attends vos retours et bien sûr vos commentaires sur ce défi que j’ai décidé de lancer pour être, vous et moi, en pleine forme tout au long de l’année.

J’ai besoin que vous partagiez votre expérience en commentant mes articles, en me posant vos questions mais aussi en partageant vos trucs et astuces pour être au top tout au long de l’année.

J’ai également besoin de vous pour rester motivée et garder mon inspiration tout au long de ce mois pour réussir ce défi.

Bon défi et à bientôt

Béatrice

Témoignage d'une participante ...

"Vos défis m'ont incité à prendre du temps pour moi...ce qui n'est pas toujours évident et habituel pour moi... J'ai donc repris le sport depuis la rentrée... Je me suis inscrite à une application qui compte les pas (ça motive et les 10 000 pas/jour conseillés pour la santé ne sont pas très facile à atteindre....) J'ai acheté le livre : La deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une... Demain, je déjeune avec 2 amies. Puis j'ai rendez-vous chez le coiffeur... Voilà quel beau programme !!! Merci pour tout".
Marie Claude
Participante au défi