Devenir entrepreneuse, mes conseils

 

Quand j’ai pris connaissance de l’événement inter-blogueurs “Devenir entrepreneur” organisé par Olivier Clémence du blog “Réussir mon e-commerce”, je me suis dis que je pouvais partager avec vous un peu de mon histoire et vous dévoiler pourquoi et comment j’ai voulu devenir entrepreneuse.

Mon histoire

Le début de mon histoire dans l’entrepreneuriat remonte à janvier 2017 par une  prise de conscience, une envie et un besoin de changement professionnel.

devenir entrepreneuse. blog betilami“Si vous ne courrez pas après ce que vous voulez, vous ne l’aurez jamais. Si vous ne demandez pas, la réponse sera toujours non. Si vous ne faites pas un pas en avant, vous restez toujours au même endroit” Nora Roberts

J’ai envie de changer de travail!  Cela devient une évidence pour moi. Comment, quand, et quoi faire ?Je m’intéresse de plus à plus à l’aromathérapie. J’utilise les huiles essentielles et les Fleurs de Bach depuis des années maintenant et j’ai envie de m’y intéresser de plus prés. Une amie a arrêté son travail qui ne lui plaisait plus pour faire une formation de naturopathe. Je dois dire que son expérience à été un déclic pour moi et une inspiration. Alors quoi faire? je me décide et je m’inscris à une formation à la fédération française d’aromathérapie.

Je commence en mai 2017 cette formation en aromathérapie, que je valide rapidement puis j’enchaîne sur une autre formation en Fleurs de Bach que je valide également en septembre 2017. Elles me permettent de devenir conseillère en aromathérapie et en Fleurs de Bach.

Je décide en septembre 2017 de créer mon blog afin de mettre à profit mes nouvelles connaissances L’idée me trotte dans la tête depuis quelques mois et je franchis le pas à la rentrée scolaire. J’ai envie d’écrire sur ce qui me passionne et j’ai envie d’aider les gens à se soigner, comme moi, plus naturellement. Je nomme mon blog Betilami et je mets en ligne mes premiers articles, je crée également mon compte Instagram que j’adore alimenter chaque jour de mes photos, et ma page Facebook.

devenir entrepreneuse. blog betilami

“Le succès n’est pas dans ce que vous avez, mais qui vous êtes” Bo Bennet

En décembre 2017, j’ai quelques doutes sur ma capacité à bien conseiller les personnes qui me contactent, je n’échappe pas au “syndrome de l’imposteur” mais heureusement j’ai des messages encourageants et mon blog attire de plus en plus de visiteurs. Je comprends le temps qu’il faut accorder à un blog pour qu’il fonctionne correctement. Je découvre également toutes les connaissances techniques qu’il faut acquérir notamment en informatique, mais je ne me décourage pas.

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La monodiète de pommes pas à pas

J’ai le privilège de publier cet article invité rédigé par Jean-Baptiste Chapelle du blog : Sport Orientation Santé. C’est donc lui qui s’exprime à travers les « je ». Vous retrouverez une présentation de Jean baptiste à la  fin de cet article.

Si vous lisez régulièrement le blog de Béatrice…

… c’est que vous êtes convaincus que la nature (huiles essentielles, fleurs de Bach…)  est une incroyable source de satisfaction et de bien-être.

diete pommes pas à pas - blog betilami

« Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours »… pourvu que l’on vise bien !

Dans cet article on parle plutôt de douze pommes par jour et pendant trois jours.

Ok, alors on éloigne 12 médecins par jour ? Bref !

C’est l’histoire d’un homme que l’on peut qualifier d’angoissé et de stressé. De nombreuses épreuves l’ont forgé durant son enfance et son adolescence. Il ne le sait pas encore mais quelques années plus tard, les répercussions apparaîtront sur son corps.

C’est dingue comme le corps a une bonne mémoire !

A 20 ans une maladie inflammatoire qui s’appelle le psoriasis se déclare sur son cuir chevelu.  Rien de bien grave, c’est plutôt de l’inconfort.

C’est une maladie bénigne et non contagieuse. Certainement due à un foie et des intestins en mauvais états, et/ou à une accumulation de stress. La démangeaison est pour lui la principale cause de désagrément.

Mais il n’est pas seul, trois millions de français sont touchés par celle-ci.

Il est allé voir des spécialistes (médecine allopathique) mais est resté sans réponses.

STOP, il faut trouver une solution.

Alors j’ai cherché des solutions et oui c’est mon histoire !!

Jai testé des shampoings (à garder pendant 1h sur la tête….)…. Ma belle-mère (formation en médecine chinoise) me disait de tester la mono-diète de pommes…

Jai attendu 5 années avant d’appliquer son conseil. Pourquoi ? Je ne sais pas, peut-être que je n’y croyais pas.

C’est décidé, j’attaque la gala, la golden, la pilat.

Cela fait 4 ans que je pratique la monodiète de pommes de façon saisonnière (printemps, automne) et le résultat est là.

Débroussaillons la monodiète de pomme

Mono : C’est un préfixe qui indique : seul,  unique.

Diète : C’est un régime alimentaire particulier. C’est une privation totale ou partielle de nourriture

Quoi ? Mais qu’est-ce que c’est encore que ce régime ?

Du coup si on combine les deux MONO et  DIÈTE, cela donne :

Une alimentation pendant un ou plusieurs jours avec un aliment unique.

Pourquoi une DÉTOXIFICATION avec des pommes ?

L’encrassement de l’organisme se fait par la sur-alimentation,  le stress, la pollution, la sédentarité….

L’organisme évacue les toxines accumulées grâce aux organes d’éliminations (foie, reins…).  Cependant s’ils sont trop sollicités, ils se fatiguent et ne remplissent plus leur rôle. Alors, les toxines non évacuées se déposent aux endroits les plus faibles.

Reconsidérons les voies naturelles de guérison.

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Noël: 5 Idées cadeaux nature et bien être

Noël approche et vous manquez d‘idées cadeaux pour faire plaisir à vos proches mais également vous faire plaisir. J’ai compilé pour vous des cadeaux  destinés à prendre soin de vous physiquement mais aussi mentalement.

5 idées cadeaux pour Noel blog betilami

“Le plus cadeau que puisse nous offrir la vie, c’est de savoir que, quelque part au monde, quelqu’un nous aime et nous aimera toujours” Claire Bergeron La promesse d’Emile

#  Les diffuseurs d’huiles essentielles 

Je vous en ai déjà beaucoup parlé dans mon blog mais je suis totalement fan de mes diffuseurs. 

Je les utilise quotidiennement pour assainir l’air de la maison, l’un dans le salon et l’autre pour les chambres, en prévention des maladies d’hiver, pour éviter que la grippe envahisse et contamine la famille et souvent pour diffuser une odeur délicate ou fruité selon les envies du moment.

Je vous conseille d’offrir un diffuseur en cadeau car c’est indispensable pour avoir une santé au top  et si vous souhaitez  utiliser les huiles essentielles.

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Prix: 32.99  Euros

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Noël: 5 Idées cadeaux nature et bien être

Diffuseur Éléa huile essentielle en bambou et verre

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# Une sélection d’huiles essentielles pour les hommes

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Evènement inter-blogueurs: Comment rester naturellement en forme tout l’hiver?

De nombreuses blogueuses et blogueur ont répondu présents à mon appel et ont participé à mon premier événement inter-blogueurs. Je tenais à les remercier chaleureusement pour leur participation et la qualité de leurs articles que vous allez découvrir juste après.

Article récapitulatif :15 blogueurs partagent leurs astuces 

Pour rappel, cet événement consistait à rédiger un article sur leurs blogs respectifs avec un thème donné en respectant quelques règles simples. Le carnaval d’article est un moyen extraordinaire pour faire connaître un blog et surtout en découvrir de nouveaux. Il est intéressant de voir comment un même thème peut être traité différemment selon les personnes. Il est également enrichissant de lire toutes les astuces des blogueurs pour passer un hiver en pleine forme le plus naturellement possible: alimentation, sport, détente, cocooning sont au programme dans tous ces articles.

Je suis d’autant plus touchée par tous ces articles que mes petites huiles essentielles y sont souvent présentes.

Voici donc les 15 articles qui ont été sélectionnés pour participer à mon tout premier carnaval, il suffit de cliquer sur leur prénom pour en prendre connaissance et obtenir une foule d’astuces pour être en forme tout l’hiver.

 Comment rester naturellement en forme tout l'hiver ?

L’article de Charlotte pour rester en forme tout l’hiver

⇒ Extrait de son article:

“S’il y a bien une chose que j’aime l’hiver, c’est les moments cocooning : Rentrer chez soi, prendre une douche, se glisser dans un pyjama tout doux et des grosses chaussettes. Se poser sur son canapé avec un plaid. Allumer des bougies. Regarder les films de Noël et Netflix. Écouter de la musique avec mon casque. Boire un thé. Et manger un cran de chocolat noir (c’est bon pour le moral!)”

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L’article de Jasmine

⇒ Extrait de son article:

” L’hiver est bien souvent la saison que nous redoutons le plus. Entre les journées qui raccourcissent, le froid qui s’installe, et la fatigue, on aurait presque le sentiment que cette saison est une véritable punition. Et pourtant, c’est plutôt l’inverse en réalité. L’hiver est là pour une chose, nous faire lever le pied. C’est une période de transition indispensable à la nature dans notre climat tempéré, une régénération par le calme et le recentrage sur soi”.

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L’article d’Azalée

⇒ Extrait de son article:

“Il fait froid, il fait nuit dès 17 heures, vous êtes fatigués ? Ce soir, ce sera un repas petit-déjeuner, peut-être même devant un documentaire familial ou un dessin animé ? Exceptionnellement, ça ne peut pas faire de mal, cela peut même plutôt vous faire du bien ! Vous pouvez sortir les confitures, yaourts, compotes, fruits, biscottes, porridge ou cookies faits maison”.

petit dej azalee carnaval blog betilami

L’article de Queeney

⇒ Extrait de son article:

“Souvent en cette période de l’année, beaucoup n’ouvre pas les fenêtres. Parce qu’il fait froid, perte de chauffage, danger pour les enfants… Je tiens à préciser que c’est souvent pour cette raison que beaucoup s’intoxiquent au monoxyde de carbone. Tous les jours j’ouvre la fenêtre 5 min le matin le temps de faire pipi, de me laver les mains de lancer la bouilloire et de choisir mon thé et de retrouver mon chat dans l’appart”

fenetre hiver article queeny blog betilami

L’article d’Elisa

⇒ Extrait de son article:

“Chaque saisons à ses avantages (et ses inconvénients on en conviendra bien), souvenez-vous de ce que vous disiez enfermer dans votre appartement, les volets fermés au mois de juillet “Vivement décembre, qu’on puisse sortir sans fondre”. Hé ben ? C’est le moment pour sortir votre plus beau manteau, votre plus beau bonnet et d’aller admirez soit la neige, soit les illuminations de Noël !  “

marche de noël elisa blog betilami

L’article d’Aleksandra

⇒ Extrait de son article:

“Enfin bref, la vie est ainsi, on fait des choix, on réagit aux choix des autres, on s’adapte et on avance et puis à certaines étapes, on fait des bilans… heureusement que j’ai mes petites merveilles en soutien. Je viens de terminer ma formation Maître Praticien ! Je suis fière de t’annoncer que j’ai passé le test au la main, une bonne chose de faite ! Je vous rappelle que toutes les huiles essentielles ne se valent pas. Et que le fait qu’elles soient Bio ne suffit pas.”

huile essentielle alexandra blog betilami

L’article de Céline

⇒ Extrait de son article:

“Tout d’abord, l’alimentation est un pilier fondamental pour une bonne hygiène de vie, durant toutes les saisons, et plus spécialement l’hiver. C’est pourquoi, il est important d’avoir une alimentation équilibrée et saine afin d’apporter toutes les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments nécessaires à votre organisme.”

alimentation vitaminée blog betilami

L’article d’Angélique

⇒ Extrait de son article:

“J’aurai tendance à dire que c’est être bien dans son corps. Donc pas malade, avec de l’énergie pour affronter chaque journée de froid, avec la peau qui ne sèche pas au moindre coup de vent, etc. Mais aussi, c’est se sentir bien dans son esprit, avoir le moral quand le soleil n’est pas au rendez-vous, être d’attaque pour ce lever chaque matin alors que nous sommes au chaud sous la couette bien douillette et bien d’autres sentiments que l’hiver peut faire surgir …”

couette article angélique blog betilami

L’article de Kristine

⇒ Extrait de son article:

“Dans cet article, je vais vous révéler toutes mes astuces pour traverser l’hiver et rester naturellement en forme. Parce qu’il y a des “trucs” à faire, pour booster son immunité. Ben oui quoi. Le système immunitaire, c’est mon cheval de bataille, comme j’en parle déjà ici !”

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L’article de Lucie

⇒ Extrait de son article:

“La saison d’hiver est souvent synonyme de déprime et de confinement. Pourtant, on peut apprendre à apprivoiser cette saison à notre avantage, en profitant de celle-ci pour se préparer aux beaux jours. Après tout, c’est bien ça que font les animaux sauvages non ? Ils suivent une règle naturelle tacite, qui les fait hiberner, pour être en pleine forme au retour de l’été.”

article lucie carnaval blog betilami

L’article de Nathalie

⇒ Extrait de son article:

“Apporter le meilleur à mes enfants, les aider à grandir et à déployer leurs ailes me tient à cœur. Je souhaite également qu’ils bénéficient d’un maximum de bons aliments afin d’être en bonne santé tout au long de leur vie. Des études ont, en effet, démontré que notre alimentation aujourd’hui à un impact sur notre santé future. Pour avoir l’énergie de leur cuisiner des repas sains et équilibrés et profiter des moments passés ensemble, j’ai mis ces dernières années des choses en place.”

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L’article de Marion

⇒ Extrait de son article:

“Je sais qu’en hiver, il fait froid, il fait nuit tôt, et nous n’avons qu’une seule envie : rentrer chez soi s’enrouler dans une couverture ! Je plaide coupable, je suis pareil. Et pourtant ! Aller balader permet de se dégourdir les jambes et s’aérer l’esprit. Et aussi, de voir le jour autrement qu’à travers une fenêtre. On peut facilement passer la journée enfermé. En tous cas, c’est mon cas. Je pars au travail alors qu’il fait encore nuit.”

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L’article d’Ana

⇒ Extrait de son article:

“Voilà voilà! Après une agréable fin d’été, puis un bel automne avec une météo plutôt clémente (en tout cas par chez nous), voilà l’automne bel et bien là, l’hiver proche à frapper à nos portes. Pluie et neige arrivent doucement, les températures ont commencé à chuter également… et les microbes suivent un peu le même chemin.”

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L’article de Carine

⇒ Extrait de son article:

“Quand je me balade sur internet, je trouve que le conseil « dormez plus » est souvent préconisé et pourtant… Des études américaines montrent qu’il est aussi mauvais de dormir TROP que de ne pas dormir ASSEZ. L’idéal étant de dormir entre 7 et 9h par nuit pour une bonne récupération.Pour avoir un bon sommeil, il est conseillé d’avoir une bonne hygiène de vie (Alimentation, activité physique…)bref, vous connaissez la chanson.”

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L’article d’Anthony

⇒ Extrait de son article:

“L’hiver est la période la plus difficile à vivre de l’année. Nous sommes nombreux à ressentir une certaine appréhension en voyant les jours raccourcir à l’automne et en entrant dans la période sombre et froide de l’hiver. Et oui, l’hiver c’est des jours courts et des nuits beaucoup plus longues. Certains d’entre nous ne voient même pas le jour car ils partent au travail de nuit et en sortent dans la pénombre du soir”.

article anthony blog betilami

Alors que pensez-vous de toutes ces astuces pour garder la forme tout l’hiver naturellement?

Et vous quelles sont vos astuces?

A bientôt pour un prochain carnaval.

Mes 3 livres références pour un bien être au naturel

J’ai choisi de vous présenter 3 livres qui sont pour moi une référence dans leur domaine  et qui m’accompagnent au quotidien.

mes 3 livres références blog.betilami

“La lecture est l’aliment de l’esprit” Sénèque

#Aromathérapie: mon premier livre de référence

J’ai de nombreux livres qui parlent d’huiles essentielles dans ma bibliothèque mais je vous parle ici d’un des premiers des livres que j’ai acheté lorsque j’ai décidé de devenir aromathérapeute.

Celui ci parle d’aromathérapie de façon simple et pédagogique. Le monde des huiles essentielles peut paraître complexe mais les livres existent pour simplifier leur utilisation et celui là va vous permettre de mieux comprendre ce monde mystérieux qu’est l’aromathérapie.

Danièle Festy a écrit de nombreux ouvrages mais celui ci s’adresse particulièrement aux débutants.

Au début de livre, vous retrouvez une liste des huiles essentielles et leurs principales propriétés. Puis des recettes classés par maux. Le livre donne également beaucoup d’astuces pour prendre soin de soi: massages, soins corporels, cohérence cardiaque, …

Un ouvrage que je recommande à tous les débutants et les personnes qui veulent prendre soin d’elles.

je ne sais pas utiliser les huiles essentielles de Danièle FestyExtrait du livre: “Lavande, citron, ravintsara, ylang ylang … les huiles essentielles ont d’immenses pouvoirs pour soigner les maux quotidiens. mais il parait intimidant de s’y mettre… Laquelle acheter en premier? Comment la choisir? la conserver? …”

Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles

de Danièle Festy (16 euros)

⇒ Certains liens dans cet article (livres en photos) vont te diriger vers le site Amazon auquel je suis affiliée. Si tu passes une commande via ce lien je gagne quelques euros sans augmenter ton prix d’achat. Merci à toi si tu achètes des produits avec mes liens  car cela va me permettre de continuer à écrire ce blog et à proposer du contenu gratuit et je, l’espère,de qualité.

Articles de mon blog sur les huiles essentielles:

-Généralités sur les huiles essentielles

-Zoom sur une huile précieuse: le ravintsara

“Mes 3 livres références”

#Fleurs de Bach

Ce livre trône fièrement dans ma bibliothèque, si vous devez choisir un seul ouvrage pour découvrir les fleurs de Bach, je vous conseille d’acquérir celui là.

Il est composé de plusieurs chapitres, le premier sur l’histoire des fleurs qui est peut être un peu fastidieux à comprendre et à lire mais ensuite il va vous permettre de découvrir toutes les fleurs de Bach ainsi que leurs effets positifs sur les émotions. Je m’inspire très souvent des mots clés présents dans chaque description de fleurs. Enfin, la dernière partie du livre vous expose des exemples concrets de l’effet des fleurs sur certaines émotions négatives.

  Les fleurs de Bach livre référenceExtrait du livre: “Dans la mouvance de l’homéopathie, le docteur Bach a développé une typologie de fleurs destinée à favoriser l’équilibre émotionnel. Ce guide commence par retracer l’histoire, les fondements et les principes de cette méthode. …”

Les fleurs de Bach pour trouver et retrouver un équilibre émotionnel

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