10 pièges à éviter avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont très puissantes et doivent faire l’objet d’une attention toute particulière quand on souhaite les utiliser pour se soigner, faire son ménage ou même cuisiner.

Vous avez peur d’utiliser les huiles essentielles ?

Vous ne savez pas quel dosage appliquer pour vous soigner avec l’aromathérapie ?

Je vous donne la liste des 10 pièges à éviter pour utiliser les huiles essentielles sans risque.

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«Le médecin soigne, la Nature guérit.»

 Proverbe chinois

10 pièges à éviter pour bien choisir

1- Utiliser les huiles essentielles  sur les enfants et les femmes enceintes sans conseil d’un spécialiste :

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Éviter, en général, l’utilisation des huiles essentielles chez les enfants de moins de 3 mois et lors d’une grossesse ou demander une posologie adaptée. Je ne recommande, de mon côté, aucune huile essentielle les 3 premiers mois de la grossesse. Une vigilance est également requise pour les femmes allaitantes, certaines huiles ne sont pas recommandées.

2- Ne pas faire un test allergie avant toute utilisation :

Les huiles essentielles sont si puissantes que certaines personnes peuvent mal réagir à leurs contacts. Il faut toujours effectuer un test d’allergie avant toute utilisation soit 1 goutte pure dans le creux du coude, attendre 1 ou 2 heures pour voir comment la peau réagit. Une dilution dans une huile végétale diminue le risque d’allergie.

3- Laisser les huiles essentielles à portée de main des enfants :

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Comme pour les médicaments, le bon sens veut que l’on tienne éloignés les enfants des huiles essentielles. Elle sont dangereuses si elles sont ingérées ou mises dans les yeux. Veillez également à bien refermer les flacons.

 

4- Utiliser les huiles essentielles dans ou prés des yeux, des oreilles ou du nez :

Les yeux ne supportent pas les huiles essentielles. Pensez à laver vos mains après utilisation. Le nez et les oreilles  sont également sensibles au contact des huiles. Pensez à une dilution avec une huile végétale si vous souhaitez masser le contour de l’oreille.

5- Ne pas suivre les posologies conseillées surtout pour les enfants :

Les huiles essentielles ont un effet bénéfique sur la santé et le bien-être en général pour peu que l’on respecte les doses et la posologie conseillées. N”hésitez donc pas à consulter ou à poser vos questions sur le sujet (je suis là pour ça !)

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6- Mettre des huiles essentielles sur les muqueuses :

Les huiles essentielles sont très agressives pour les muqueuses sensibles faites donc attention en les utilisant sur cette partie de votre anatomie. Pensez toujours à les diluer avec une huile végétale

7- Mettre des huiles essentielles pures dans un bain :

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Par principe une huile ne se mélange pas à l’eau, donc oubliez la dilution de vos huiles préférées dans un bon bain chaud… mais une solution existe: diluer les avec un support tels que du gel douche, un bain moussant, du lait d’amande, du sel marin, …

8- Boire une huile essentielle :

Il est interdit de boire une huile essentielle, l’utilisation par voie interne doit être encadrée par un spécialiste.  Avaler en grande quantité  peut être dangereuse pour la santé.

9- Ne pas diluer une huile essentielle dans une huile végétale sur une zone étendue :

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Lors d’un massage avec une huile essentielle sur une partie étendue du corps (dos, thorax, jambes, …) il faut toujours les diluer avec une huile végétale. Certaines huiles ne sont pas recommandées pour être appliqué sur la peau (dermocaustiques) faites attention et renseignez vous avant de faire un massage.

10- Appliquer un huile essentielle photo sensibilisante avant une exposition au soleil :

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Avant une exposition au soleil n’appliquez pas des huiles de la famille des citrus (bergamote, orage, citron, mandarine,…) car elles sont photosensibilisantes. Vous risquez d’avoir des tâches sur la peau. Généralement éviter de vous exposer au soleil avec ces huiles.

 

Pour compléter cet article, je vous conseille de lire l’ouvrage de Danièle Festy qui parle spécifiquement aux débutants en aromathérapie:

je ne sais pas utiliser les huiles essentielles- blog betilami
Prix: 16 euros

Si vous suivez mes 10 conseils vous ne devriez pas faire d’erreur en utilisant les huiles essentielles.

Merci de me laisser vos commentaires et n’hésitez pas à me poser vos questions je peux vous aider à utiliser correctement toutes ces huiles selon vos besoins.

A bientôt

Béatrice

 

8 recettes pour diffuseur d’huiles essentielles

8 recettes pour diffuseur d’huiles essentielles

J’ai choisi un diffuseur / humidificateur qui purifie l’atmosphère et en même temps l’humidifie

C’est le diffuseur que j’ai acheté sur le site Amazon (cliquez sur l’image ci dessus si vous souhaitez acheter le même) j’en suis très contente et je l’utilise régulièrement.

Si vous cherchez les différentes méthodes pour utiliser les huiles essentielles, rendez-vous pour lire l’un de mes articles ⇒ CLIQUEZ ICI

Voici quelques recettes simples à faire selon ses besoins:

Anti tabac : Diffuser 10 gouttes de citron et de pamplemousse.

Assainisseur d’atmosphère: Diffuser 10 gouttes de ravinstara, d’eucalyptus radié, lavande et pin sylvestre.

Parfum d’ambiance: Diffuser 10 gouttes de citron, orange, mandarine et géranium

Anti insectes: Diffuser 10 gouttes de citronnelle de java, géranium et lavande

Mélange apaisant:  Diffuser 10 gouttes de camomille romaine, lavande et petit grain bigarade.

8 recettes pour diffuseur d'huiles essentielles-blog.betilami

Infection respiratoire: Diffuser 5 gouttes d‘eucalyptus radié, pin sylvestre, lavande officinale et thym à thujanol

Tonus perdu: diffuser 5 gouttes de romarin, ylang ylang et citron

Mélange sensuel: Diffuser 10 minutes avant de se coucher dans votre chambre, 3 gouttes de ylang ylang, de vanille et de bergamote.

Et vous quelles sont vos recettes préférées?

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Les 38 Fleurs de Bach classées de A à Z

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui agissent sur les émotions négatives ou les humeurs afin de les changer positivement. Elles visent à aider la personne à surmonter ses problèmes. Concrètement, l’action des fleurs de Bach est vibratoire.

Le Dr Edward Bach ayant découvert que certaines plantes avaient une action sur certains états d’esprit, il a mis au point des élixirs dans lesquels l’eau est imprégnée de la vibration de la plante.

Je vais les détailler dans cet article et les classer par ordre alphabétique pour plus de lisibilité.

les 38 fleurs de Bach_blog_betilami

Agrimony (mots clés: torture mentale, masque) ⇒ authenticité, ouverture aux autres

Aspen  (mots clés: peur angoisse) ⇒ capacité à dépasser ses peurs

Pour vous procurer cette fleur de Bach rendez vous dans ma boutique: ici

Beech (mots clés: intolérance, critique) ⇒ joie de vivre, tolérance, compassion

Centaury (mots clés: passivité, soumission) ⇒ affirmation de soi, autonomie

Cerato (mots clés: doute, incertitude) ⇒ affirmation de soi et assurance

 38 fleurs de Bach: Cherry plum_blog_betilami

“Les 38 Fleurs de Bach classées de A à Z”

Cherry Plum (mots clés: perdre de contrôle de soi, de craquer) ⇒ capacité à rester calme, retrouver la paix

Chestnut Bud (mots clés: immaturité, distraction) ⇒ capacité à changer, sagesse

Chicory (mots clés: amertume, possessivité) ⇒ altruisme, compassion

Clématis (mots clés : rêverie, tête en l’air) ⇒ clarté d’esprit concentration

Crab Apple (mots clés: dégoût, désespoir, saleté, honte) ⇒ acceptation de soi, sensation de pureté

Elm (mots clés: découragement, fatigue) ⇒ capacité, fermeté, assurance

⇒ Vous souhaitez être guidé pour utiliser les fleurs de Bach, retrouvez mes accompagnements sur mesure: Cliquez ici pour découvrir mes 3 accompagnements “fleurs de Bach”

Lire la suite Les 38 Fleurs de Bach classées de A à Z

Zoom sur une huile qui ne manque pas de piquant: La menthe poivrée

“J’ai des maux de tête et je n’arrive pas à me soulager”

“J’ai du mal à digérer et je me sens ballonné après les repas”

“Ma femme a le mal des transports

“Mon fils passe des examens et il a besoin de se concentrer

La solution à tous à tous ces maux est certainement l’huile essentielle de menthe poivrée.

Attention tout de même car cette huile, très efficace, possède plusieurs contre-indications : Elle est interdite pour les bébés et les enfants, pendant la grossesse et l’allaitement. Elle est également interdite aux personnes épileptiques et enfin, elle n’est pas efficace dans le bain.

Elle peut être irritante pour les yeux. Faites très attention en l’appliquant sur les tempes lors des maux de tête.

Une huile piquante: l'huile essentielle de menthe poivrée_blog.betilami

“Il n’y a pas de meilleur remède que celui qui réussit” proverbe français

⇒ Article complémentaire pour utiliser correctement les huiles essentielles : ICI

L’huile essentielle de menthe poivrée, au service de votre bien-être

La menthe poivrée est une plante vivace au tiges carrées et velues. Elle était déjà utilisée en Égypte antique. Elle possède des vertues toniques et stimulantes.

Son odeur est fraîche, agréable et forte, elle est anesthésiante et tonifiante.

Sa composition :

  • menthol: 30 à 55%
  • menthone : 12 à 32%
  • 1,8-cinéole: 3 à 14%

Les actions principales de cette huile :

Apaise les maux de tête, les migraines : C’est un excellent antalgique. Masser les tempes et la base du cou avec 2 gouttes (vous pouvez la diluer avec une huile végétale) ou la diffuser avec 30 gouttes 1 heure le matin et 1 heure l’après midi

Lève les nausées, stoppe les vomissements et aide à supporter le mal des transports : sur un comprimé neutre ou un sucre 1 goutte à sucer doucement après les repas ou pendant le trajet

Assure une haleine fraîche : 1 goutte sous la langue après le repas

Apaise les troubles digestifs : 2 gouttes dans une infusion ou sur un comprimé neutre à sucer

Détoxifie et stimule le foie : 1 goutte dans un verre d’eau à la fin des repas

Anti-fatigue physique et nerveuse :  Diffuser 2 fois par jour une dizaine de gouttes matin et après midi

Dégage le nez et fait baisser la fièvre : En olfaction plusieurs fois dans la journée

Mes conseils : Vous avez besoin d’un coup de fouet, appliquez une goutte de menthe poivrée + 1 goutte de basilic exotique sur le front, les tempes, et la carotide et vous vous sentirez tout de suite mieux et plus tonique. Vous avez le mal des transports, prenez une goutte de menthe poivrée sous la langue (pour les enfants de plus de 6 ans, mélangez la goutte avec du miel ou du sirop d’agave)

Une huile piquante: l'huile essentielle de menthe poivrée_blog.betilami

Vous souhaitez acheter cette huile, rendez-vous ici en cliquant sur l’image :

Une autre marque, Abiessence, qui produit des huiles essentielles bio d’une très grande qualité et que je recommande également: Cliquez ici pour la découvrir

Si vous souhaitez aller plus loin avec cette huile, je vous propose des synergies efficaces :

Épuisement nerveux : 1 goutte de menthe poivrée + 1 goutte de ravintsara sur un comprimé neutre à laisser fondre dans la bouche 3 fois par jour

Traitement post antibiotique : 1 goutte de menthe poivrée  + 1 goutte d’essence de citron dans une cuillère de miel à laisser fondre dans la bouche 2 fois par jour.

Si vous avez besoin de conseils, n’hésitez pas à prendre contact avec moi.

Béatrice

10 bonnes raisons d’utiliser les Fleurs de Bach

1. Elles sont pratiques et simples à utiliser

⇒ 2 gouttes de la fleur sélectionnée directement sous la langue pour les cas aigus autant de fois que nécessaire (4 à 6 fois par jour en moyenne).

Pour les cas chroniques, dans un mélange personnalisé, diluez 2 gouttes de chaque fleur sélectionnée (maximum 7) et prendre 4 gouttes de ce mélange 4 fois par jour.

Mon conseil: En cas de choc émotionnel, prenez la préparation toute faite, le rescue, 4 gouttes sous la langue toutes les heures jusqu’à l’amélioration de votre état.

le remède rescue_blog_betilami

2. Elles ne sont pas chers

Si vous utilisez les Fleurs de Bach dans un mélange personnalisé, vous n’aurez à mettre que 2 gouttes de chaque petit flacon que l’on achète en pharmacie ou para pharmacie (prix moyen unitaire: 10 euros), le flacon va donc pouvoir être utilisé très longtemps.

Ce mélange personnalisé constitué de plusieurs fleurs va durer 3 semaines environ minimum.

Pour information: les flacons se conservent des années si vous les laissez dans un endroit sec, à l’abri la lumière trop vive et de la chaleur.

10 bonnes raisons d'utiliser les fleurs de Bach_blog_betilami

3. Elles sont efficaces avec des résultats profonds et durables

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