6 huiles essentielles pour booster son système immunitaire

L’automne est là avec son lot de microbes, rhumes, rhinites, gastros, … Heureusement les huiles essentielles peuvent vous aider à traverser cette période en limitant les infections (parole d’aromathérapeute!). C’est maintenant qu’il faut penser à booster vos défenses immunitaires.

Les températures diminuent et le système immunitaire est mis à rude épreuve. Je vais vous donner des recettes simples, vous me connaissez maintenant, à base d’huiles essentielles pour renforcer votre système immunitaire.

Quelques signes qui peuvent faire penser que vos immunités diminuent: une grande fatigue, des maux de tête qui persistent, un rhume qui s’éternise et que vous n’arrivez pas à guérir. Il est temps d’agir!

Diffusions, massages, inhalation, bain, … plusieurs méthodes sont possibles pour rester en forme et éloigner les microbes, virus et bactéries!

Mon conseil: Je vous conseille avant chaque première utilisation un test d’allergie.

6 huiles essentielles pour booster son système immunitaire

“La plus grande richesse, c’est la santé” de Virgile

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

“6 huiles essentielles pour booster son système immunitaire”

# Ravintsara

Le ravintsara (Cinnamomum Camphora)  est un arbre de la famille des lauracées, ces feuilles ressemblent à celui du laurier. Cet arbre pousse à Madagascar, et son nom signifie «bonne feuille». Pour obtenir l’huile essentielle ce sont ses feuilles qui sont distillées.

⇒ Parfum: frais doux et camphré (j’adore!)

Propriétés thérapeutiques:

Lire la suite 6 huiles essentielles pour booster son système immunitaire

4 Fleurs de Bach pour s’affirmer

Petit rappel pour les personnes qui ne connaissent pas encore les fleurs de Bach. Ce sont des élixirs floraux qui agissent sur les émotions négatives ou les humeurs afin de les changer positivement. Elles visent à aider la personne à surmonter ses problèmes. Concrètement, l’action des fleurs de Bach est vibratoire.  Le docteur Edward Bach parlait de florithérapie.

Le Dr Edward Bach ayant découvert que certaines plantes avaient une action sur certains états d’esprit, il a mis au point des élixirs dans lesquels l’eau est imprégnée de la vibration de la plante.

Les élixirs floraux sont des extraits liquides préparés par infusion solaire de fleurs sauvages ou cultivées. Chaque élixir a une qualité spécifiquement liée à l’espèce dont il provient. La qualité de chaque élixir donne la capacité d’équilibrer les émotions.

Les fleurs de Bach permettent d’équilibrer ses humeurs, dépasser ses peurs, affronter des épreuves difficiles, permettent de prendre confiance et dépasser les moments de solitude. Elles peuvent aussi débloquer des situations ancrées profondément en soi et permettent de vivre plus harmonieusement. Je vous parle aujourd’hui des fleurs de Bach  qui vont vous permettre de vous affirmer au quotidien.

4 fleurs pour s'affirmer blog betilami

“Le moyen le plus direct de gagner la renommée est d’affirmer avec une ferme assurance et le plus souvent possible qu’on la possède déjà” de Giacomo Leopardi

 

⇒ Pour rappel, les fleurs de Bach sont répertoriées en 7 groupes.

  • Peur
  • Manque de confiance et incertitude
  • Manque d’intérêt pour le présent
  • Solitude
  • Hypersensibilité aux influences et idées d’autrui
  • Découragement et désespoir
  • Préoccupation excessive du bien être d’autrui

Je vais donc vous parler du cinquième groupe, celui des émotions d’hypersensibilité aux influences et idées d’autrui.

  • Agrimony: Pour les personnes qui cache leur désarroi, sont toujours de bonne humeur en apparence mais au fond d’eux sont tristes.

⇒ Je préfère ne pas parler de mes problèmes, j’ai pas envie de déranger

Lire la suite 4 Fleurs de Bach pour s’affirmer

Mes 3 huiles essentielles au quotidien

Devenues indispensables à mon quotidien, je vous présente ici les 3 huiles essentielles qui me suivent partout particulièrement en cette période de début d’automne, elles sont présentes dans ma chambre, mon sac à main, en voyages,…

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

Mes 3 huiles essentielles au quotidien - blog betilami

“Heureux celui qui joint la santé à l’intelligence” de Ménandre

Mes 3 huiles essentielles au quotidien

# L’huile essentielle de Tea tree

Propriétés thérapeutiques :

– Anti-infectieuse, bactéricide, fongicide et antivirale, immuno-stimulante, tonique général et psychique, anti-parasitaire,…

l'huile essentielle de tea tree blog betilami

Vous pouvez facilement :

– Soigner les infections ORL (otite, sinusite, rhino-pharyngite, angine, bronchite): Inhalez 5 gouttes d’huile essentielle de tea tree et mélangez à un bol d’eau chaude avec une serviette sur la tête.

Lire la suite Mes 3 huiles essentielles au quotidien

Zoom sur l’huile essentielle de camomille romaine

L’huile essentielle de camomille romaine ou appelée également camomille noble est l’huile du “lâcher prise” et de la “confiance retrouvée”.

C’est une huile qui m’accompagne tous les jours, avec son équivalent en fleur de Bach le Rescue, dans mon sac à main. Sujette aux crises d’angoisse,  l’huile essentielle de camomille romaine me calme immédiatement quand je la respire.

Sinon elle contribue à lutter contre certains spasmes nerveux, contre les démangeaisons cutanées et elle chasse les insomnies.

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

l'huile essentielle de camomille romaine anti stress - blog betilami

” Ce que l’on pense, on le devient. Ce que l’on ressent, on l’attire. Ce que l’on imagine, on le crée” Bouddha

“L’huile essentielle anti stress: la camomille romaine”

La camomille romaine de son nom scientifique Chamaemelum nobile et Anthemis Nobilis est une plante vivace à l’état sauvage de 10 à 30 centimètres de hauteur qui aime les sols sablonneux. Les fleurs de la camomille sont blanches ou jaunes et sont distillées par la vapeur d’eau pour obtenir une huile essentielle rare et précieuse. Son parfum est subtil, doux, fruité et agréable (moi je l’adore). Attention à ne pas la confondre avec la camomille Allemande qui n’a pas les mêmes propriétés. Cette huile coûte cher, tout comme l’hélichryse italienne qui fait partie de la même famille, en raison de son faible rendement.

Les principales propriétés:

Lire la suite Zoom sur l’huile essentielle de camomille romaine

Mon blog trip à Marseille

Mon blog trip à Marseille

2 jours de découvertes, d’échanges et de partages

Vous l’avez peut être remarqué sur mon compte instagram ou sur ma page Facebook, je suis partie à Marseille le 27,28 et 29 Juillet dernier, pour un weekend entre blogueuses organisé par Delphine du blog Ladyevent31.

Je l’a remercie d’ores et déjà pour son organisation tout au long de notre périple. Delphine a préparé ce premier weekend sur mesure pour nous et nous a permis de nous faire profiter de nombreux lieux de Marseille en seulement 2 jours.

Quel bonheur pour moi de découvrir enfin cette ville (mieux vaut tard que jamais!), il me tardait de découvrir le vieux port, la canebière, la basilique Notre Dame de la Garde, les calanques, … le programme que nous a contacté Delphine m’a beaucoup plu et m’a mis l’eau à la bouche.

J’avais très envie de partager avec vous ce blog trip à travers des photos et mon ressenti, voici le déroulé de notre weekend:Weekend à Marseille-blog.betilami.fr

“Même le plus long des voyages commence par un premier pas” Lao Tseu

 

#Top départ

Le weekend a commencé vendredi soir avec un départ de Toulouse vers 18 heures,  nous avons fait du covoiturage avec Delphine puis nous avons rejoint Marion du blog Little Pucette  à l’appartement sur Marseille vers 22h30. Il faut habituellement 4 heures pour faire ce trajet. Le voyage s’est très bien passé malgré quelques bouchons sur Carcassonne mais rien de bien méchant.

Weekend Marseille-blog.betilami

# Découverte de notre appartement

Nous avons pris possession de l’appartement réservé sur le site Airbnb qui sera notre logement pour les 2 nuits à venir. Très belle surprise, l’appartement est décoré avec beaucoup de goût et bien situé géographiquement (15 minutes à pied du vieux port). Le propriétaire qui nous reçoit semble très sympathique surtout qu’il nous a réservé une place de parking pour nous garer facilement à notre arrivée.

Lire la suite Mon blog trip à Marseille