3 Huiles essentielles au cœur de l’automne

L’automne s’est installé et les journées sont plus courtes et surtout plus froides. C’est une période où l’on peut se sentir plus déprimé mais aussi plus fatigué. Il est important de prendre soin de soi, privilégier une bonne alimentation et une bonne hydratation, s’aider d’huiles essentielles qui seront très utiles pour combattre les microbes et assainir la maison. Elles permettront de renforcer nos immunités, nous donneront de la force et même nous aideront à garder le moral. Vous voulez connaître les 3 huiles essentielles qu’il faut avoir en automne?

 

3 huiles essentielles au cœur de l'automne

“L’automne est une saison sage et de bon conseil” de Félix-Antoine Savard

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

Huile essentielle de Ravintsara: indispensable en automne

L’huile essentielle de Ravintsara est précieuse car facile à utiliser et redoutable contre les virus et les microbes présents en cette saison. C’est l’une des huiles les mieux tolérées par toute la famille.

  • Prévenir des infections, renforcer vos immunités et vous donner un coup de fouet :

En friction : Appliquez 2 gouttes sur vos poignets  tous les matins pendant 3 semaines puis arrêtez 2 semaines et à nouveau faites le 3 semaines.

En diffusion : Mettez 10 gouttes dans votre diffuseur pendant 30 minutes 2 à 3 fois par jour.

  • Soigner la grippe, les maladies hivernales et les infections :

Par voie cutanée : Appliquez 3 gouttes dans le bas de votre dos et le long de votre colonne vertébrale et sur votre thorax 4 à 5 fois par jour (diluer dans une huile végétale de noisette ou d’amande pour les enfants par exemple).

huile essentielle de ravintsara- blog.betilami

“les huiles essentielles de l’automne”

Par voie orale : Prenez  2 gouttes dans une cuillère à café de sirop d’agave ou de miel 2 fois par jour jusqu’à une amélioration.

  • Soigner les infections ORL :

Par voie cutanée : Appliquez 3 gouttes dans le bas de votre dos et le long de votre colonne vertébrale et sur votre thorax 4 à 5 fois par jour (diluer dans une huile végétale pour les enfants).

Par voie orale : Prenez 2 gouttes dans une cuillère à café de sirop d’agave ou de miel 2 fois par jour jusqu’à une amélioration.

 Contre-indication : Elle est très bien tolérée par toute la famille, dans tous les cas, je conseille de ne pas utiliser les huiles essentielles lors des 3 premiers mois de grossesse et sur les bébés de moins de 03 mois.

Articles complémentaires :

– Les différentes méthodes pour utiliser les huiles essentielles

– 10 pièges a éviter avec les huiles essentielles

 

“3 Huiles essentielles au cœur de l’automne”

 Huile essentielle de Niaouli

L’huile essentielle de Niaouli est l’amie des bronches, c’est une huile a posséder dans sa pharmacie car elle va vous permettre de combattre les virus et les mauvaises bactéries.

Assainissement de l’air :

  • En diffusion: 10 gouttes de niaouli dans votre diffuseur 30 minutes matin et soir.

–  Soigne les problèmes respiratoires:

  • De bronchite :

Par voie orale: 2 gouttes d’huile essentielle de Niaouli sur un comprimé neutre à prendre 3 fois par jour pendant 5 jours. Par voie cutanée: 1 goutte de Niaouli diluée dans 10 gouttes d’huile végétale et masser les poignets, le plexus solaire et la plante des pieds (réservé aux enfants de plus de 06 ans).

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Guide gratuit pour bien débuter avec les huiles essentielles 

5 fiches pour bien débuter avec les huiles essentielles

Parce que les huiles essentielles font partie de mon quotidien depuis de nombreuses années, j’ai eu envie d’aller plus loin et de suivre des formations pour apprendre à les utiliser correctement et surtout être apte à conseiller les personnes qui souhaitent se soigner avec l’aromathérapie.

Un guide pour qui ?

Si vous souhaitez débuter avec les huiles essentielles mais que vous ne savez pas comment vous y prendre, bonne nouvelle, je vous ai préparé 5 fiches faciles à utiliser:

  • Des fiches claires et pratiques à imprimer et à emporter partout,
  • Des explications et des recettes pour l’utilisation des 5 huiles,
  • Les effets attendus et les propriétés et les contre-indications pour chacune d’elle,…

Comment obtenir mes fiches ?

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N’hésitez pas à partager cet article aux personnes qui seraient intéressées, et surtout si vous avez des remarques ou des commentaires, écrivez moi !

Bonne découverte et bonne lecture.

A bientôt

Booster Son Système Immunitaire : 6 huiles essentielles indispensables

L’automne est là avec son lot de microbes, rhumes, rhinites, gastros, … Heureusement, les huiles essentielles peuvent vous aider à traverser cette période en limitant les infections. C’est maintenant qu’il faut penser à booster ses défenses immunitaires.

Les températures diminuent et le système immunitaire est mis à rude épreuve. Je vais vous donner des recettes simples, vous me connaissez maintenant, à base d’huiles essentielles pour renforcer votre système immunitaire.

Quelques signes qui peuvent faire penser que vos immunités diminuent : une grande fatigue, des maux de tête qui persistent, un rhume qui s’éternise et que vous n’arrivez pas à guérir. Il est temps d’agir !

Diffusions, massages, inhalation, bain, … plusieurs méthodes sont possibles pour rester en forme et éloigner les microbes, virus et bactéries !

Mon conseil: Je vous conseille avant chaque première utilisation de réaliser un test d’allergie.

6 huiles essentielles pour booster son système immunitaire

“La plus grande richesse, c’est la santé” de Virgile

Rappel : Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

Ravintsara : une huile au top pour booster son système immunitaire

Le ravintsara (Cinnamomum Camphora)  est un arbre de la famille des lauracées, ses feuilles ressemblent à celles du laurier. Cet arbre pousse à Madagascar, et son nom signifie «bonne feuille». Pour obtenir l’huile essentielle, ce sont ses feuilles qui sont distillées.

⇒ Parfum: frais doux et camphré (j’adore!)

Propriétés thérapeutiques :

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Mes 3 huiles essentielles au quotidien

Devenues indispensables à mon quotidien, je vous présente ici les 3 huiles essentielles qui me suivent partout particulièrement en cette période de début d’automne, elles sont présentes dans ma chambre, mon sac à main, en voyages,…

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

Mes 3 huiles essentielles au quotidien - blog betilami

“Heureux celui qui joint la santé à l’intelligence” de Ménandre

Mes 3 huiles essentielles au quotidien

# L’huile essentielle de Tea tree

Propriétés thérapeutiques :

– Anti-infectieuse, bactéricide, fongicide et antivirale, immuno-stimulante, tonique général et psychique, anti-parasitaire,…

l'huile essentielle de tea tree blog betilami

Vous pouvez facilement :

– Soigner les infections ORL (otite, sinusite, rhino-pharyngite, angine, bronchite): Inhalez 5 gouttes d’huile essentielle de tea tree et mélangez à un bol d’eau chaude avec une serviette sur la tête.

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Découverte coup de cœur “Cocotte créations”

Aujourd’hui j’ai envie de vous faire découvrir une marque pour qui j’ai eu un coup de cœur.

J’ai découvert cette marque sur instagram il y a quelques semaines et j’ai décidé de prendre contact avec Sandrine, entrepreneuse et créatrice, de la marque “Cocotte créations”.

Plusieurs informations ont attiré mon attention sur cette marque, tout d’abord la thématique m’a touchée et tout de suite intéressée: Le transport des flacons d’huiles essentielles et de fleurs de Bach ainsi que l’homéopathie. J’ai découvert des boites et des trousses pratiques et esthétiques pour transporter facilement et en toute sécurité toutes mes petites fioles (et j’en ai beaucoup!)

Ensuite, le coté artisanal de ses créations m’a beaucoup plu, tout est fait main avec des matériaux nobles, elle choisit des tissus colorés et pour chaque pochette, trousse, …

Découverte coup de cœur “Cocotte créations”

Enfin, petit clin d’œil géographique puisque la société est basée en Dordogne non loin de mes terres d’origines.

découverte de cocottecreations - blog betilami

“Ce n’est pas le vent qui décide de ta destination, c’est l’orientation que tu donnes à ta voile” de Jim Rohn

⇒ devise de Sandrine dans son quotidien ⇐

Découverte coup de cœur “Cocotte créations”

J’ai décidé de contacter Sandrine pour un éventuel futur partenariat et nous avons pu échanger par téléphone et le courant est bien passé entre nous.

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