10 pièges à éviter avec les huiles essentielles

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10 pièges à éviter avec les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont très puissantes et doivent faire l’objet d’une attention toute particulière quand on souhaite les utiliser pour se soigner, faire son ménage ou même cuisiner.

10 pièges à éviter avec les huiles essentielles_blog_betilami

«Le médecin soigne, la Nature guérit.»

 Proverbe chinois

Je vous donne maintenant 10 pièges à éviter pour bien choisir et manipuler ces merveilleuses Huiles Essentielles

1- Utiliser les huiles essentielles  sur les enfants et les femmes enceintes sans conseil d’un spécialiste:

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Éviter, en général, l’utilisation des huiles essentielles chez les enfants de moins de 03 ans et lors d’une grossesse ou demander une posologie adaptée. Je ne recommande, de mon côté, aucune huile essentielle les 3 premiers mois de la grossesse. Une vigilance est également requise pour les femmes allaitantes, certaines huiles ne sont pas recommandées.

2- Ne pas faire un test allergie avant toute utilisation:

Les huiles essentielles sont si puissantes que certaines personnes peuvent mal réagir à leurs contacts. Il faut toujours effectuer un test d’allergie avant toute utilisation soit 1 goutte pure dans le creux du coude, attendre 1 ou 2 heures pour voir comment la peau réagit. Une dilution dans une huile végétale diminue le risque d’allergie.

3- Laisser les huiles essentielles à portée de main des enfants:

10 pièges à éviter avec les huiles essentielles_blog_betilami

Comme pour les médicaments, le bon sens veut que l’on tienne éloigner les enfants des huiles essentielles. Elle sont dangereuses si elles sont ingérées ou mises dans les yeux. Veillez également à bien refermer les flacons.

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8 Recettes pour diffuseur d’huiles essentielles

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8 Recettes pour diffuseur d’huiles essentielles

J’ai choisi un diffuseur / humidificateur qui purifie l’atmosphère et en même temps l’humidifie

C’est le diffuseur que j’ai acheté sur le site amazon (cliquez sur l’image ci dessus si vous souhaitez acheter le même) j’en suis très contente et je l’utilise régulièrement.

Voici quelques recettes simples à faire selon ses besoins:

Anti tabac : Diffuser 10 gouttes de citron et de pamplemousse.

Assainisseur d’atmosphère: Diffuser 10 gouttes de ravinstara, d’eucalyptus radié, lavande et pin sylvestre.

Parfum d’ambiance: Diffuser 10 gouttes de citron, orange, mandarine et géranium

Anti insectes: Diffuser 10 gouttes de citronnelle de java, géranium et lavande

Mélange apaisant:  Diffuser 10 gouttes de camomille romaine, lavande et petit grain bigarade.

Infection respiratoire: Diffuser 5 gouttes d’eucalyptus radié, pin sylvestre, lavande officinale et thym à thujanol

Tonus perdu: diffuser 5 gouttes de romarin, ylang ylang et citron

Mélange sensuel: Diffuser 10 minutes avant de se coucher dans votre chambre, 3 gouttes de ylang ylang, de vanille et de bergamote.

Et vous quelles sont vos recettes préférées?

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Mes blogs chouchous, mes blogs coups de cœur

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Mes blogs chouchous, mes blogs coups de cœur

Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous mes coups de cœur concernant les blogs que je visite régulièrement et qui m’ont aidé et donner l’envie de me lancer à mon tour dans cette grande aventure du blogging.

Domaine du Blogging

Sarah avec son blog

 https://infopreneuse.com/

Un blog avec un très beau design, de belles photos et des articles complets et clairs. Ce que j’aime particulièrement dans ce blog c’est son identité visuelle, les couleurs douces et agréables à l’œil. J’apprends toujours quelque chose quand je lis ce blog, je le recommande à toutes les personnes qui souhaitent se lancer dans la création d’un blog et Sarah est une super conseillère, toujours prête à donner de bons conseils.

infopreneuse.com
image issue du site infopreneuse.com

 

Olivier Roland avec son blog et son livre «vivez la vie de vos rêves»

https://blogueur-pro.net/olivier-roland

Olivier Roland a été le premier blogueur que j’ai lu et regardé sur youtube, j’ai téléchargé et imprimé son livre rapidement, vous pouvez d’ailleurs le télécharger ici (un cadeau d’olivier!) et je l’ai dévoré le soir même. Il m’a donné l’envie de creuser le sujet du blogging et je me suis dit: « pourquoi pas moi? ».Si vous ne le connaissez pas encore, ce qui m’étonnerait, n’hésitez pas à découvrir son univers !

photo d'Olivier Roland
photo d’Olivier Roland

photo d'olivier roland

 

 

 

 

 

 

 

Florence Tran et son livre «augmenter le trafic de son blog»

https://www.trucsdeblogueuse.com/

Mon chéri m’a offert ce livre quand j’ai souhaité créer mon blog, c’est donc le premier livre qui m’a permis de mieux comprendre comment et pourquoi faire un blog. Son livre est bien fait et clair (cliquez ici pour l’acheter:Augmenter le trafic de son blog: Référencement, réseaux sociaux, ligne éditoriale : comment gagner des lecteurs), son blog une vraie source d’inspiration pour une débutante comme moi!

photo issue du blog trucs de blogueuse
photo issue du blog trucs de blogueuse

 

Ensuite, des blogs qui m’ont inspiré et parlent les thèmes qui me passionnent.

 

Domaine de l’aromathérapie

 Nathalie Larivière avec son blog

http://blog.passion-huiles-essentielles.fr/

Son blog est très complet et fournie avec de nombreux articles très intéressant. Vous pouvez retrouver dans ce blog une multitude de recettes naturelles pour toute la famille. J’aime parcourir et lire ce blog et apprendre de nouvelles astuces.

photo issue du blog passion huiles essentielles
photo issue du blog passion huiles essentielles

 

Bruno Riotte avec son blog

http://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/

C’est simple, si je cherche un remède naturel avec les huiles essentielles c’est vers ce blog que je me tourne. Recettes simples et faciles à adopter chez soi. Une référence en aromathérapie ! Photo issue du blog de Bruno Riotte

 

Sandrine Mariani avec son blog

http://www.aromalin.com/

J’adore ce blog qui traite de  l’aromathérapie de façon simple et efficace. Sandrine répond rapidement à toutes les questions que l’on peut se poser avec bienveillance et attention. Je vous recommande également ce blog.

photo issue du site aromalin.com
photo issue du site aromalin.com

 

Domaine des fleurs de Bach

Mathilde Juan avec son blog

https://meditenfleurs.com

J’ai découvert le blog de Mathilde il y a plus d’un an et j’ai tout de suite adoré et adhéré à sa personnalité, sa façon de parler des fleurs de Bach et sa gentillesse ressentie dans ses vidéos. Si vous ne connaissez pas les Fleurs de Bach je vous recommande de découvrir ses vidéos sur Facebook. C’est une vraie source d’inspiration pour moi, elle me donne envie d’entreprendre également et me lancer dans l’écriture de mon blog. Merci aussi aux Fleurs de Bach qui m’accompagnent fréquemment dans cette aventure !

photo issue du site meditenfleurs.com
photo issue du site meditenfleurs.com

Enfin, je voulais juste faire un clin d’œil à différents blogs que je lis depuis quelques années et qui me plaisent beaucoup:

Coline avec son blog

http://www.etpourquoipascoline.fr/

Elle n’a pas besoin de moi pour la faire connaître, ses abonnés / lecteurs sont très nombreux. J’aime ses photos, son univers et surtout ses vidéos décalées sur Youtube !! A voir d’urgence

photo issue du blog etpourquoipascoline.fr
photo issue du blog etpourquoipascoline.fr

 

France Rigal avec son blog et son livre que j’ai acheté dès sa sortie « l’après »

https://commentjaichangedevie.fr/

Sûrement le blog que je suis le plus attentivement depuis de nombreux mois maintenant. J’aime son parcours, ses témoignages et sa façon d’écrire. J’ai acheté son livre « l’après » que j’ai beaucoup aimé, si vous ne l’avez pas encore n’hésitez pas ou offrez le!

premier roman de France
premier roman de France

Et vous quels sont vos blogs chouchous ? N’hésitez pas à partager avec moi vos coups de cœur.

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Les 38 Fleurs de Bach de A à Z

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Les 38 Fleurs de Bach de A à Z

les 38 fleurs de Bach_blog_betilami

Agrimony (mots clés: torture mentale, masque) ⇒ authenticité, ouverture aux autres

Aspen  (mots clés: peur angoisse) ⇒ capacité à dépasser ses peurs

Beech (mots clés: intolérance, critique) ⇒ joie de vivre, tolérance, compassion

Centaury (mots clés: passivité, soumission) ⇒ affirmation de soi, autonomie

Cerato (mots clés: doute, incertitude) ⇒ affirmation de soi et assurance

 38 fleurs de Bach: Cherry plum_blog_betilami

 

Cherry Plum (mots clés: perdre de contrôle de soi, de craquer) ⇒ capacité à rester calme, retrouver la paix

 

 

 

Chestnut Bud (mots clés: immaturité, distraction) ⇒ capacité à changer, sagesse

Chicory (mots clés: amertume, possessivité) ⇒ altruisme, compassion

Clématis (mots clés : rêverie, tête en l’air) ⇒ clarté d’esprit concentration

Crab Apple (mots clés: dégoût, désespoir, saleté, honte) ⇒ acceptation de soi, sensation de pureté

Elm (mots clés: découragement, fatigue) ⇒ capacité, fermeté, assurance Lire la suite Les 38 Fleurs de Bach de A à Z

Zoom sur une huile qui ne manque pas de piquant: La menthe poivrée

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Zoom sur une huile qui ne manque pas de piquant:

« L’huile essentielle de menthe poivrée »

« J’ai des maux de tête et je n’arrive pas à me soulager »

« J’ai du mal à digérer et je me sens ballonné après les repas »

« Ma femme a le mal des transports »

« Mon fils passe des examens et il a besoin de se concentrer »

 

La solution à tous à tous ces maux : l’huile essentielle de menthe poivrée

Attention tout de même car cette huile, très efficace, possède plusieurs contre indications: Elle est interdite pour les bébés et les enfants, pendant la grossesse et l’allaitement. Elle est également interdite aux personnes épileptiques et enfin, elle n’est pas efficace dans le bain.

Elle peut être irritante pour les yeux, faites très attention à l’appliquant sur les tempes lors des maux de tête.

Une huile piquante: l'huile essentielle de menthe poivrée_blog.betilami

« Il n’y a pas de meilleur remède que celui qui réussit » proverbe français

⇒ Article complémentaire pour utiliser correctement les huiles essentielles: ICI

La menthe poivrée est une plante vivace au tiges carrées et velues. Elle était déjà utilisée en Égypte antique. Elle possède des vertues toniques et stimulantes.

Son odeur est fraîche, agréable et forte, elle est anesthésiante et tonifiante.

Sa composition:

  • menthol: 30 à 55%
  • menthone : 12 à 32%
  • 1,8-cinéole: 3 à 14%

Les actions principales de cette huile:

Apaise les maux de tête, les migraines: c’est un excellent antalgique, masser les tempes et la base du cou avec 2 gouttes (vous pouvez la diluer avec une huile végétale) ou la diffuser avec 30 gouttes 1 heure le matin et 1 heure l’après midi

Lève les nausées, stoppe les vomissements et aide à supporter le mal des transports: sur un comprimé neutre ou un sucre 1 goutte à sucer doucement après les repas ou pendant le trajet

Assure une haleine fraîche: 1 goutte sous la langue après le repas

Apaise les troubles digestifs: 2 gouttes dans une infusion ou sur un comprimé neutre à sucer

Détoxifie et stimule le foie: 1 goutte dans un verre d’eau à la fin des repas

Anti-fatigue physique et nerveuse:  Diffuser 2 fois par jour une dizaine de gouttes matin et après midi

Dégage le nez et fait baisser la fièvre: En olfaction plusieurs fois dans la journée

Mes conseils: Vous avez besoin d’un coup de fouet appliquer une goutte de menthe poivrée + 1 goutte de basilic exotique sur le front, les tempes, et la carotide et vous vous sentirez tout de suite mieux et plus tonique. Vous avez le mal des transports, prenez une goutte de menthe poivrée sous la langue (pour les enfants de plus de 06 ans mélanger la goutte avec du miel ou du sirop d’agave)

Une huile piquante: l'huile essentielle de menthe poivrée_blog.betilami

Vous souhaitez acheter cette huile, rendez vous ici :

Pranarôm – HUILE ESSENTIELLE – Menthe poivrée – 10 ml

Si vous souhaitez aller plus loin avec cette huile je vous propose des synergies efficaces :

Épuisement nerveux : 1 goutte de menthe poivrée + 1 goutte de ravintsara sur un comprimé neutre à laisser fondre dans la bouche 3 fois par jour

Traitement post antibiotique : 1 goutte de menthe poivrée  + 1 goutte d’essence de citron dans une cuillère de miel à laisser fondre dans la bouche 2 fois par jour.

Si vous avez besoin de conseils n’hésitez pas à prendre contact avec moi.

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