Les huiles essentielles à votre été

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L’été est là et pour moi c’est le bonheur car l’été est ma saison préférée pas vous ?

La chaleur, les longues journées sous le soleil, et les soirées à rallonge avec les barbecues et les repas entre amis bref j’adore …

Cette saison est aussi synonyme de petits désagréments, petits maux que l’on peut soulager efficacement avec des huiles essentielles bien choisies.

Je vous propose une liste d’huiles essentielles à avoir pour cet été que vous partiez ou non en vacances.

Les huiles essentielles à votre été

Pour les bébés et les enfants (3 mois à 12 ans)

Privilégiez la diffusion assez courte (5 à 10 minutes) et le massage pour vos enfants, il faudra toujours diluer les huiles essentielles avec une huile végétale douce de type amande douce ou noisette.

Ne pas utiliser les huiles essentielles avant les 3 mois de votre bébé !

La camomille romaine

Contre les maux de ventre, faites un massage circulaire avec 1 à 2 gouttes mélangées dans 10 gouttes d’huile végétale.

La lavande fine 

Cette huile favorise le sommeil de votre bébé, diluez 1 goutte de cette huile dans 3 gouttes d’huile végétale et massez le plexus solaire avant de coucher votre bébé.

La lavande vraie 

Pour éloigner les moustiques, diffusez cette huile 15 minutes dans la chambre de bébé 10 minutes avant son coucher.

Pour les ados/ adultes

Certaines huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse et l’allaitement. Dans tous les cas, éviter de prendre une huile essentielle lors des 3 premiers mois de la grossesse.

Les huiles essentielles à votre été

L’essence de citron 

Pour lutter contre le mal des transports, versez 1 à 2 gouttes sur votre poignet et respirez profondément.

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Citronnelle de Java 

L’huile essentielle indispensable l’été car elle protège des moustiques, elle apaise les piqûres de moustiques également. Mélangez 1 goutte de citronnelle avec 4 gouttes d’huile végétale et appliquer sur toutes les parties du corps exposées aux piqûres de moustiques.

La lavande aspic 

L’huile qui soigne toutes les piqûres d’insectes, 1 à 2 gouttes pures 3 à 4 fois par jour pour vous soulager.

La lavande vraie 

Un coup de soleil ? Ayez le réflexe de l’huile essentielle de lavande, appliquez sur les coups de soleil 3 à 4 gouttes dans un mélange d’huile végétale comme l’huile de Millepertuis qui est recommandée pour apaiser les coups de soleil.

la trousse aromathérapie de votre été

” Lumière profuse, splendeur. L’été s’impose et contraint toute âme au bonheur” André Gide

La menthe poivrée 

Essentielle contre le mal des transports, prenez une goutte avant le départ dans une cuillère de miel  (que vous pouvez associer avec l’essence de citron).

L’hélichryse Italienne 

Un bleu, un coup, un choc, appliquez immédiatement une goutte dessus 2 à 3 fois par jour.

Le basilic exotique 

Contre les spasmes douloureux du ventre dû à une mauvaise digestion ou à des règles douloureuses, faites un massage sur le ventre avec 2 gouttes de cette huile mélangée avec une huile végétale.

Le tea tree 

Imparable pour désinfecter une plaie, un bouton, à utiliser pure à raison d’une goutte 2 à 3 fois par jour.

DIY spécial soir d’été 

la trousse aromathérapie indispensable de ton été

Pour vous protéger des moustiques faites une bougie maison spéciale soir d’été.

Prenez un bocal vide, remplissez le d’eau et décorez avec quelques pierres décoratives, sable, ou quelques tranches de citron puis ajouter 15 gouttes d’huile essentielle de citronnelle de java et faites y flotter une petite bougie. Allumez la et cette bougie va vous protéger le soir contre les moustiques.

Envie d’une formation sur les huiles essentielles fiable et accessible ?

Je comprends que vous ayez du mal à vous y retrouver parmi toutes ces huiles essentielles et que vous baissiez les bras facilement devant tant d’informations.

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Connaitre les huiles essentielles et savoir les utiliser correctement demande un peu de pratique et surtout des informations fiables et claires.

Des bases pour mieux comprendre l’aromathérapie

J’ai décidé de vous aider en créant une formation inédite en 2 modules : FORM’AROMA – Découverte.

Cette formation s’étend sur 8 semaines et elle vous permet de débuter sereinement et facilement avec les huiles essentielles.

Je vous accompagne pas à pas dans la découverte de monde merveilleux de l’aromathérapie.

J’ai conçu cette formation en pensant à ce que j’aurais aimé lire quand j’ai débuté avec les huiles essentielles. Grâce à des cours pratiques, des vidéos explicatives, je vous montre comment intégrer les huiles essentielles dans votre quotidien petit à petit.

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Posez moi toutes vos questions en commentaire en dessous de cet article sur la formation ou sur les huiles essentielles et j’y répondrai avec plaisir.

A très bientôt

Béatrice

 

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14 réflexions au sujet de « Les huiles essentielles à votre été »

    1. Bonjour,
      Merci pour ce message
      Je ne cuisine pas encore beaucoup avec les huiles essentielles mais c’est un projet dans l’avenir.
      Douce soirée

      Répondre

  1. Bonjour,
    J’ai toujours lu qu’il ne fallait pas utiliser les HÉ chez les enfants avant 3 ans et vous parlez de 3 mois. Qu’en est-il ? Merci. Cordialement. Françoise

    Répondre

    1. Bonjour,
      Oui certaines huiles peuvent être utilisées pour les enfants de 3 mois à 3 ans en prenant certaines précautions bien sûr.
      En cas de doutes, demandez l’avis de votre médecin.
      Bon weekend

      Répondre

  2. Coucou Béatrice,
    Beau partage sur ces HE de saison 😉

    Cela me réconforte de retrouver des incontournables comme l’HE de Tea Tree, de Lavande Vraie, Menthe poivrée, …

    L’utilisation que je connaissais moins est celle de “Lavande aspic” pour les piqûres d’insectes ! Personnellement, j’adore utiliser le Plantain pour ce genre de bobos avec en complément de l’HE de Tea Tree, un vrai combo gagnant 😉

    Très bonne idée pour la bougie !
    Personnellement, j’ai voulu changer l’arôme de la citronnelle avec celui de l’Achillée millefeuille, très efficace également pour repousser les moustiques, pour plus de détail c’est par ici :
    https://le-jardin-du-druide.fr/preparer-spray-naturel-maison-anti-moustique/

    Tu as déjà testé ?

    Bonne journée et à bientôt 😉

    Répondre

    1. Merci pour ce partage Jordy je vais aller voir ça très vite car je ne connais pas l’achillée millefeuille.
      Et merci de m’avoir laissé ton commentaire.
      Douce journée.

      Répondre

  3. Bonjour Béa,
    Merci pour cet article qui nous sera utile pour l’été 🙂
    Et pour cette petite recette DIY contre nos ennemis de l’été: les moustiques! En plus j’adore l’odeur de la citronnelle.
    Sinon l’HE d’hélichryse est vraiment top, je m’étais coincé le petit doigt dans la portière de la voiture, l’HE m’a bien aidé !
    Bonne journée 🙂

    Répondre

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