Lutter efficacement contre le rhume

Soigner un rhume avec les huiles essentielles

L’automne est là avec son lot de microbes je vous ai répertorié mes solutions pour prévenir et guérir un rhume avec les huiles essentielles.
Voici la liste des huiles les plus efficaces à utiliser:

Eucalyptus radié : libère le nez, les bronches et la gorge, anti-infectieuse et antiseptique des voies respiratoires, calme les otites

Menthe poivrée : dégage le nez, calme les maux de tête

Arbre à thé : antiviral et calmant pour la gorge

Ravinstara : antiviral et anti infectieux puissant, renforce les défenses immunitaires

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Zoom sur mon huile essentielle préférée : l’arbre à thé

L’huile essentielle numéro 1 pour moi …
pourquoi me direz vous ?

J’ai choisi de vous parler de cette huile dans mon premier article consacré aux différentes huiles essentielles qui existent car c’est la première que j’ai acheté et c’est l’huile que j’utilise le plus.

L’arbre à thé ou tea tree (melaleuca alternifolia) est originaire d’Australie est l’une des huiles les plus efficace pour combattre les états infectieux, stimuler les défenses immunitaires et redonner de l’énergie en cas de fatigue.
Propriétés thérapeutiques :

– Anti infectieuse, bactéricide, fongicide et antivirale

– Immunostimulante

– Tonique général et psychique

Anti parasitaire

Vous pouvez soigner facilement :

– les infections ORL (otite, sinusite, rhinopharyngite, angine, bronchite)

– Les grippes, refroidissements

– Les infections digestives (gastro)

– les mycoses, les herpès, l’acné

– La fatigue physique et nerveuse

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Généralités sur les fleurs de Bach

J’ai découvert les fleurs de Bach…

… il y a maintenant plus de 10 ans lors d’une période délicate de ma vie.

Elles m’accompagnent toujours aujourd’hui, je les utilise selon mon humeur ou bien des épreuves que j’ai à surmonter.

J’ai suivi une formation à la fédération française d’aromathérapie qui me permet de vous donner des conseils et vous expliquer leurs utilisations.

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui agissent sur les émotions négatives ou les humeurs afin de les changer positivement.

Elles visent à aider la personne à surmonter ses problèmes.

Concrètement, l’action des fleurs de Bach est vibratoire.

Le Dr Edward Bach ayant découvert que certaines plantes avaient une action sur certains états d’esprit, il a mis au point des élixirs dans lesquels l’eau est imprégnée de la vibration de la plante.

Il existe 38 essences que je vous détaillerai très bientôt dans un prochain article qui sont regroupées dans 7 catégories d’émotion:

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Différentes méthodes pour utiliser les huiles essentielles

Différentes méthodes pour utiliser les huiles essentielles

Chose promise chose due, je vais vous détailler les différentes méthodes pour utiliser correctement  les huiles essentielles.

La diffusion atmosphérique:

Les huiles essentielles sont des produits aromatiques et plusieurs d’entre elles sont spécifiquement adaptées pour être diffuser dans l’atmosphère grâce à un diffuseur.

Il existe plusieurs types de diffuseurs. Il faut, je pense, éviter les « brûles parfum » qui chauffe l’huile en la dénaturant. Je préconise les diffuseurs à ultrason qui sont également humidificateur d’air.

J’en utilise un depuis bientôt 2 ans (cliquez sur l’image si vous souhaitez acheter le même) et j’en suis toujours très satisfaite.

Mon conseil: Diffuser les huiles essentielles choisies pendant 15 minutes 3 fois par jour

Retrouver quelques recettes de synergie à diffuser ici, vous retrouverez quelles sont les huiles essentielles bonnes à diffuser selon le type d’effets recherchés.

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Généralités sur les huiles essentielles

Commençons par le commencement …

Qu’est ce qu’une huile essentielle et à quoi sert-elle ? Je vais tenter de vous éclairer sur le sujet. Vous êtes partant? Alors go!

Les huiles essentielles sont une aide précieuse pour soulager des maux physiques  aussi bien que psychiques mais avant tout, attention, mal utilisées elles peuvent devenir toxiques et avoir des effets indésirables.

L’huile essentielle est une substance concentrée en extraits aromatiques volatiles d’une plante.

L’aromathérapie ou l’art d’utiliser les huiles essentielles a pour préfixe «aroma» qui signifie une odeur agréable et a pour suffixe «thérapie» qui signifie l’approche par les soins.

Ce blog, que je veux simple à consulter pour avoir une réponse rapide, ne pourra pas remplacer la consultation d’un médecin.

Mon conseil : demander toujours l’avis de votre médecin si vous suivez un traitement médical.

Mes recommandations générales:

→ Respecter les dosages

→ Ne pas s’exposer au soleil après la prise d’huiles essentielles photo sensibilisantes

→ Préférez les huiles essentielles bio pour une histoire de qualité

→ Pour les enfants, les femmes enceintes et allaitantes une attention toute particulière au huiles essentielles utilisées ainsi qu’au dosage

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