La trousse aromathérapie indispensable de ton été

La trousse aromathérapie indispensable de ton été

L’été arrive et pour moi c’est le bonheur car l’été est ma saison préférée pas vous ?

La chaleur, les longues journées sous le soleil, et les soirées à rallonge avec les barbecues et les repas entre amis bref j’adore …

Cette saison est aussi synonyme de petits désagréments, petits maux que l’on peut soulager efficacement avec des huiles essentielles bien choisies.

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

Je vous propose une liste d’huiles essentielles à avoir dans votre trousse d’aromathérapie pour cet été que vous partiez ou non en vacances:

La trousse aromathérapie indispensable de ton été!

 

la trousse aromathérapie indispensable de ton été

” Lumière profuse; splendeur. L’été s’impose et contraint toute âme au bonheur” André Gide

 

# Pour les bébés et les enfants (03 mois à 06 ans)

Privilégiez la diffusion assez courte (5 à 10 minutes) et le massage pour vos enfants, il faudra toujours diluer les huiles essentielles avec une huile végétale douce de type amande douce ou noisette.

Mes conseils: Avant toute utilisation, je vous recommande de faire un test d’allergie, retrouvez un article sur ce sujet ICI

Ne pas utiliser les huiles essentielles avant les 03 mois de votre bébé!

Camomille romaine: Contre les maux de ventre, faites un massage avec 1 à 2 gouttes mélangées dans 10 gouttes d’huile végétale.

camomille romaine - blog betilamicliquez sur l’image pour vous procurer cette huile essentielle indispensable cet été!

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L’histoire des Fleurs de Bach et les 12 guérisseurs

L’histoire des fleurs de Bach

Le Docteur Bach et les 12 guérisseurs

 

L'histoire des fleurs de Bach-blog.betilami

“Il y des fleurs partout pour qui veut bien les voir” de Matisse

# La biographie du docteur Bach

Le docteur Edward Bach est né en 1886 et a été diplômé en médecine générale, en chirurgie et en santé publique, il a d’abord exercé en tant que médecin traditionnel à Londres. C’est dans un laboratoire à l’hôpital qu’il a fait de brillantes recherches et a mis au point des vaccins efficaces et reconnus.

Il s’est ensuite très vite passionné pour l’homéopathie et les travaux du docteur Hahnemann.

En 1917, il tombe gravement malade et le verdict tombe: il ne lui reste plus que 03 mois à vivre.

Il en profite pour tester sur lui même ses vaccins et autres traitements avant de les prescrire à ses patients. Finalement, totalement absorbé par son travail et perdant le fil du temps les 03 mois sont passés et le Docteur Bach se retrouve en pleine santé.

Très vite, le docteur Bach ressent le besoin de soigner les gens différemment et s’installe dans la campagne pour trouver des remèdes plus naturels notamment grâce aux plantes.

Sa première découverte repose sur l’observation de la nature, des fleurs et notamment la fleur impatiens qui sera la première fleur qu’il découvrira. Il fera l’analogie entre elle et le comportement de l’être humain: une fleur qui pousse très vite et qui bouscule tout sur son passage un peu comme certains de ses patients. Il donnera cette fleur aux personnes impatientes et le résultat sera presque immédiat. Les personnes se sont apaisées et ont retrouvé la sérénité qui leur manquait.

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Comment se préparer au mieux pour un examen avec les Fleurs de Bach?

Comment se préparer au mieux pour un examen avec les Fleurs de Bach?

 

La fin de l’année scolaire arrive à grands pas et les examens aussi! Si vous vous sentez stressé ou bien un peu dépassé par cette situation ne vous en faites pas il y a une solution efficace et naturelle.

Les fleurs de Bach et les examens

Les fleurs de Bach et les examens

“Je n’ai jamais pu passer un examen… Je suis trop angoissé… A chaque fois, je perds le sommeil, la vue, mes cheveux et mes dents même! et tous mes moyens”  Ensemble c’est tout d’Anne Gavalda


Vous arrive-t-il de vous poser ces questions? …

Je perds tous mes moyens lors d’un examen, comment puis-je me détendre? 😯 

J’ai une peur panique des examens…comment la surmonter?

Je suis sûr que je vais rater mon examen, comment reprendre confiance en moi?

Je suis épuisée à force de réviser mes examens, comment être au top de ma forme le jour J?


Alors les fleurs de Bach peuvent vous aider efficacement, j’ai sélectionné 14 fleurs qui sont adaptées aux émotions que vous pouvez ressentir pendant les révisions d’un examen, pendant l’épreuve mais aussi, par la suite, en attendant vos résultats.

⇒ Pour rappel, les fleurs de Bach sont répertoriées en 7 groupes.

  • Peur
  • Incertitude
  • Manque d’intérêt pour le présent
  • Solitude
  • Hypersensibilité aux influences et idées d’autrui
  • Découragement et désespoir
  • Préoccupation excessive du bien être d’autrui
Quelles fleurs pour quelles émotions?
Groupe 1: Les peurs
  • Aspen: Pour les peurs non identifiées et irrationnelles ⇒ pour les personnes ayant besoin de sécurité:

⇒J’ai peur avant un examen mais je ne sais pas de quoi

⇒Je suis superstitieux! j’ai l’impression que je vais échouer

Vous vous retrouver dans ces questionnements alors Aspen est faite pour vous, vous allez augmenter votre capacité à gérer ces peurs avant et pendant un examen et vous vous sentirez en sécurité et augmenterez votre potentiel à réussir cet examen.

Pour vous la procurer vous pouvez cliquer sur l’image ci dessous, il s’agit d’un lien affilié qui me permet de gagner quelques euros sans augmenter votre prix de vente. Cela me permet de continuer à écrire ce blog.

 

  • Cherry Plum: Pour les personnes qui ont peur de perdre le contrôle, de craquer ou de péter les plombs face à la pression⇒ pour les personnes qui souhaitent rester maître de leur esprit, et a rester calme et concentré

⇒ Avant un examen je suis comme une cocotte minute prêt à exploser!

⇒ Je suis sur le point de craquer et j’ai peur de péter un plomb!

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Zoom sur l’essence de citron: “Polyvalente et super nettoyante”

Zoom sur l’essence de citron

“Polyvalente et super nettoyante”

L'essence de citron-blog.betilami

“La santé, c’est le plus grand des biens” Cardinal de Bernis

Originaire de l’Argentine, le citron est l’un des fruits les plus utilisés en médecine naturelle. Ses feuilles sont coriaces et très odorantes. On récolte le fruit l’hiver pour obtenir l’essence issue de l’écorce du fruit.

Du nom latin citrus limonum, de couleur jaune pâle à jaune vert son odeur est fruité, légère et rafraîchissante.

Mon conseil: Je vous conseille avant chaque première utilisation un test d’allergie.

Bienfait de cette huile : Antibactérienne, anti-nauséeuse, fluidifiante sanguine.

Pour vous procurer l’essence de citron que j’utilise régulièrement, cliquez sur l’image ci dessous:

Vous pouvez prendre cette huile en cas de:

Assainissement de l’air, contre les mauvaises odeurs et la pollution +++: en diffusion, 10 à 30 gouttes selon la taille de la pièce et le diffuseur pendant 1 heure le matin et 1 heure le soir.

Voici mon diffuseur que j’adore:

Le mal des transports surtout pour les enfants de moins de 06 ans (sinon utiliser la menthe poivrée) ++: par voie orale, 1 goutte d’essence de citron sur une cuillère de miel/sirop d’agave ou un sucre à prendre lors du trajet

Les nausées de la femme enceinte (+ de 03 mois de grossesse) ++: par voie orale, 1 goutte sur une cuillère de miel un sucre ou un comprimé neutre à prendre de préférence 1 fois avant le lever puis 3 ou 4 fois dans la journée.

Le surpoids ++: par voie orale, prenez 2 gouttes sur un comprimé neutre 3 fois par jour en fin de repas

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08 bonnes raisons d’utiliser les huiles essentielles

08 bonnes raisons d’utiliser les huiles essentielles

Les 08 bonnes raisons d'utiliser les huiles essentielles-blog_betilami

“La santé est le trésor le plus précieux et le plus facile à perdre, c’est cependant le plus mal gardé:”  de Chauvot de Beauchêne
Toutes les personnes qui l’ont essayé vous le diront, l’aromathérapie est une médecine alternative qui fonctionne très bien. Des courbatures qui vous font mal, massez vous avec la gaulthérie odorante, un mal de gorge qui débute prenez tea tree, un mal de tête vous empêche de réfléchir ayez le réflexe de la menthe poivrée.
Les huiles essentielles ont de multiples propriétés,  voici 08 bonnes raisons pour les utiliser:

 

# Elles sont polyvalentes

Les huiles essentielles ont plusieurs utilités:

  • Pour la santé: elles peuvent être administrées par voie orale, par voie cutanée, par inhalation, par diffusion,…
  • Pour cuisiner: elles peuvent agrémenter une pâtisserie ou relever le goût d’une salade par exemple.
  • Pour faire le ménage: Elles peuvent être rajoutées dans votre lessive maison (retrouvez ma recette ICI), dans votre produit ménager, désodoriser vos toilettes,…
  • Pour le bien être général: elles assainissent l’air, éloignent les moustiques, parfument votre intérieur, …
# Elles peuvent être utilisée par toute la famille

Elles peuvent être administrées aux adultes mais aussi aux enfants. Toutefois, leurs hautes teneurs en principes actifs font que l’aromathérapie n’est pas une médecine douce,  il faut donc manipuler les huiles essentielles avec beaucoup de précautions et demander l’avis d’un conseiller en aromathérapie.

Mon conseil: Avant toute utilisation je vous recommande de faire un test d’allergie: ICI

# Elles permettent de se soigner naturellement

Prendre des huiles essentielles permet d’éviter ou d’espacer la prise de médicaments et d’antibiotiques.

# Elles permettent de vaincre les virus

Certaines huiles luttent contre les virus qui prolifèrent surtout l’hiver. Les huiles essentielles permettent de faire face au virus de la gastro entérite par exemple.

L’huile essentielle de ravintsara est impitoyable contre les virus!

# Elles permettent de parfumer sa maison

En diffusion, les huiles essentielles remplacent naturellement les bougies ou désodorisant plus néfastes pour la santé pour parfumer et assainir votre intérieur.

⇒ Synergie: Pour une ambiance zen et parfumée diffusez 10 gouttes de mandarine, 10 gouttes d’orange douce et 10 gouttes de pin pendant 30 minutes.

 

# Elles permettent de prendre soin de soi

prendre soin de sa beauté avec les huiles essentielles-blog.betilami

Elles permettent de prendre soin de sa santé mais également de sa beauté:

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