Comment soigner efficacement un rhume avec les huiles essentielles?

Comment soigner efficacement un rhume avec les huiles essentielles?

lutter efficacement contre le rhume_blog_betilami

L’automne est là avec son lot de microbes je vous ai répertorié mes solutions pour prévenir et guérir un rhume avec les huiles essentielles.
Voici la liste des huiles essentielles les plus efficaces à utiliser:

Eucalyptus radié : libère le nez, les bronches et la gorge, anti-infectieuse et antiseptique des voies respiratoires, calme les otites

⇒Retrouver mon article sur cette huile chouchou de la sphère ORLICI

Menthe poivrée : dégage le nez, calme les maux de tête

⇒Retrouver mon article sur cette huile qui ne manque pas de piquant:ICI

Arbre à thé : antiviral et calmant pour la gorge

⇒ Retrouver mon article sur l’huile essentielle n°1:ICI

Ravintsara : antiviral et anti infectieux puissant, renforce les défenses immunitaires 

⇒ Retrouver mon article sur cette huile précieuseICI

l'huile essentielle de Ravintsara _ blog betilami

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Zoom sur mon huile essentielle préférée : l’arbre à thé

L’huile essentielle numéro 1 pour moi …

J’ai choisi de vous parler de cette huile dans mon premier article consacré aux différentes huiles essentielles qui existent car c’est la première que j’ai acheté et c’est elle que j’utilise le plus.

huile essentielle_arbre à thé_blog_betilami

L’arbre à thé ou tea tree (melaleuca alternifolia) est originaire d’Australie est l’une des huiles les plus efficace pour combattre les états infectieux, stimuler les défenses immunitaires et redonner de l’énergie en cas de fatigue.
Propriétés thérapeutiques :

– Anti-infectieuse, bactéricide, fongicide et antivirale

– Immunostimulante

– Tonique général et psychique

Anti-parasitaire

Vous pouvez soigner facilement :

– les infections ORL (otite, sinusite, rhino-pharyngite, angine, bronchite)

– Les grippes, refroidissements

– Les infections digestives (gastro)

– les mycoses, les herpès, l’acné

– La fatigue physique et nerveuse

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Les différentes méthodes pour utiliser les huiles essentielles

Les différentes méthodes pour utiliser les huiles essentielles

Chose promise chose due, je vais vous détailler les différentes méthodes pour utiliser correctement  les huiles essentielles.

Les différences méthodes pour utiliser les huiles essentielles-blog_betilami

« Un rien suffit à ôter le bien être, comme à troubler la santé » de Henri Frédéric amiel

La diffusion atmosphérique:

Les huiles essentielles sont des produits aromatiques et plusieurs d’entre elles sont spécifiquement adaptées pour être diffuser dans l’atmosphère grâce à un diffuseur.

Il existe plusieurs types de diffuseurs. Il faut, je pense, éviter les « brûles parfum » qui chauffe l’huile en la dénaturant. Je préconise les diffuseurs à ultrason qui sont également humidificateur d’air.

J’en utilise un depuis bientôt 2 ans (cliquez sur l’image si vous souhaitez acheter le même) et j’en suis toujours très satisfaite.

Mon conseil: Diffuser les huiles essentielles choisies pendant 15 minutes 3 fois par jour

Retrouver quelques recettes de synergie à diffuser ici, vous retrouverez quelles sont les huiles essentielles bonnes à diffuser selon le type d’effets recherchés.

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Généralités sur les huiles essentielles

Commençons par le commencement …

généralités sur les huiles essentielles_blog_betilami

Qu’est-ce-qu’une huile essentielle et à quoi sert-elle ?
Je vais tenter de vous éclairer sur le sujet

Vous êtes partant? Alors go!

Les huiles essentielles sont une aide précieuse pour soulager des maux physiques  aussi bien que psychiques mais avant tout, attention, mal utilisées elles peuvent devenir toxiques et avoir des effets indésirables.

L’huile essentielle est une substance concentrée en extraits aromatiques volatiles d’une plante.

L’aromathérapie ou l’art d’utiliser les huiles essentielles a pour préfixe «aroma» qui signifie une odeur agréable et a pour suffixe «thérapie» qui signifie l’approche par les soins.

Ce blog, que je veux simple à consulter pour avoir une réponse rapide à vos questions, ne pourra pas remplacer la consultation d’un médecin.

Mon conseil : demander toujours l’avis de votre médecin si vous suivez un traitement médical.

diversité des huiles essentielles_blog_betilami
Mes recommandations générales:

→ Respecter les dosages

→ Ne pas s’exposer au soleil après la prise d’huiles essentielles photo sensibilisantes

→ Préférez les huiles essentielles bio pour une histoire de qualité

→ Pour les enfants, les femmes enceintes et allaitantes une attention toute particulière au huiles essentielles utilisées ainsi qu’au dosage

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