10 pièges à éviter avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont très puissantes et doivent faire l’objet d’une attention toute particulière quand on souhaite les utiliser pour se soigner, faire son ménage ou même cuisiner.

10 pièges à eviter

«Le médecin soigne, la Nature guérit.»

 Proverbe chinois

Je vous donne maintenant 10 pièges à éviter pour bien choisir et manipuler ces merveilleuses Huiles Essentielles

1- Utiliser les huiles essentielles  sur les enfants et les femmes enceintes sans conseil d’un spécialiste:

Éviter, en général, l’utilisation des huiles essentielles chez les enfants de moins de 03 ans et lors d’une grossesse ou demander une posologie adaptée. Je ne recommande, de mon côté, aucune huile essentielle les 3 premiers mois de la grossesse. Une vigilance est également requise pour les femmes allaitantes, certaines huiles ne sont pas recommandées.

2- Ne pas faire un test allergie avant toute utilisation:

Les huiles essentielles sont si puissantes que certaines personnes peuvent mal réagir à leurs contacts. Il faut toujours effectuer un test d’allergie avant toute utilisation soit 1 goutte pure dans le creux du coude, attendre 1 ou 2 heures pour voir comment la peau réagit. Une dilution dans une huile végétale diminue le risque d’allergie.

3- Laisser les huiles essentielles à portée de main des enfants:

Comme pour les médicaments, le bon sens veut que l’on tienne éloigner les enfants des huiles essentielles. Elle sont dangereuses si elles sont ingérées ou mises dans les yeux. Veillez également à bien refermer les flacons.

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Recettes pour diffuseur

J’ai choisi un diffuseur / humidificateur qui purifie l’atmosphère et en même temps l’humidifie

 

C’est le diffuseur que j’ai acheté sur le site amazon (cliquez sur l’image ci dessus si vous souhaitez acheter le même) j’en suis très contente et je l’utilise régulièrement.

Voici quelques recettes simples à faire selon ses besoins:

Anti tabac : Diffuser 10 gouttes de citron et de pamplemousse.

Assainisseur d’atmosphère: Diffuser 10 gouttes de ravinstara, d’eucalyptus radié, lavande et pin sylvestre.

Parfum d’ambiance: Diffuser 10 gouttes de citron, orange, mandarine et géranium

Anti insectes: Diffuser 10 gouttes de citronnelle de java, géranium et lavande

Mélange apaisant:  Diffuser 10 gouttes de camomille romaine, lavande et petit grain bigarade.

Infection respiratoire: Diffuser 5 gouttes d’eucalyptus radié, pin sylvestre, lavande officinale et thym à thujanol

Tonus perdu: diffuser 5 gouttes de romarin, ylang ylang et citron

Mélange sensuel: Diffuser 10 minutes avant de se coucher dans votre chambre, 3 gouttes de ylang ylang, de vanille et de bergamote.

Et vous quelles sont vos recettes préférées?

A bientôt

Zoom sur une huile qui ne manque pas de piquant :La menthe poivrée

la menthe poivrée
l’huile essentielle de menthe poivrée
La menthe poivrée est une plante vivace au tiges carrées et velues. Elle était déjà utilisée en Égypte antique. Elle possède des vertues toniques et stimulantes.

Son odeur est fraîche, agréable et forte, elle est anesthésiante et tonifiante.

Sa composition:

  • menthol: 30 à 55%
  • menthone : 12 à 32%
  • 1,8-cinéole: 3 à 14%

Actions principales de cette huile:

Apaise les maux de tête, les migraines: c’est un excellent antalgique, masser les tempes et la base du cou avec 2 gouttes (vous pouvez la diluer avec une huile végétale) ou la diffuser avec 30 gouttes 1 heure le matin et 1 heure l’après midi

Lève les nausées, stoppe les vomissements et aide à supporter le mal des transports: sur un comprimé neutre ou un sucre 1 goutte à sucer doucement après les repas ou pendant le trajet

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Les 46 principales Huiles Essentielles

J’ai classé dans cet article, par ordre alphabétique, les huiles essentielles les plus courantes.

 

 

Vous pourrez les trouver facilement dans les pharmacies et les parapharmacies mais aussi dans les magasins bios, et les boutiques spécialisées.

Je vais indiquer pour chacune d’entre elle leur bienfait et en caractère gras les huiles essentielles que j’utilise fréquemment et facilement :

L’arbre à thé ou tea tree → antibactérienne et antifongique

Le basilic exotique → antispasmodique, anti douleur

Le bois de hô → bienfaitrice de la peau et antistress

La camomille romaine → antistress puissant, anti trac, anti douleur

La canelle de ceylan → antibactérienne très puissante, anti gastro

Le cèdre de l’atlas →  anticellulite et anti rétention d’eau

La ciste → antihémorragique et anti vergeture

Le citron → purificatrice d’air et drainage du foie

La citronelle de Ceylan → repousse les moustiques et apaise les piqûres

Le cyprès de provence → contre la toux sèche, anti jambe lourde

L’encens → facilite la méditation, anti angoisse et déprime

L’épinette noire → anti fatigue, contre l’épuisement physique et nerveux Lire la suite Les 46 principales Huiles Essentielles

Mes 8 huiles végétales préférées

mes  huiles végétales préférées
Amande douce 

Hydratante, apaisante, adoucissante

Donne de l’éclat à la peau

Pour toutes les peaux, conseillée particulièrement pour les enfants

Calendula

Anti inflammatoire, aide à reconstituer l’épiderme

Pour les peaux sensibles et irritées

Jojoba

Pour les soins capillaires, bon démaquillant

Pour les peaux mixtes

Argan

Nourrissante et hydratante

Pour les peaux matures et/ou desséchées

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