Zoom sur l’huile essentielle de camomille romaine

Zoom sur la camomille romaine anti-stress

L’huile essentielle de camomille romaine ou appelée également camomille noble est l’huile du “lâcher prise” et de la “confiance retrouvée”.

C’est une huile qui m’accompagne tous les jours, avec son équivalent en fleur de Bach le Rescue, dans mon sac à main. Sujette aux crises d’angoisse,  l’huile essentielle de camomille romaine me calme immédiatement quand je la respire.

Sinon elle contribue à lutter contre certains spasmes nerveux, contre les démangeaisons cutanées et elle chasse les insomnies.

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

l'huile essentielle de camomille romaine anti stress - blog betilami

” Ce que l’on pense, on le devient. Ce que l’on ressent, on l’attire. Ce que l’on imagine, on le crée” Bouddha

“L’huile essentielle anti stress: la camomille romaine”

La camomille romaine de son nom scientifique Chamaemelum nobile et Anthemis Nobilis est une plante vivace à l’état sauvage de 10 à 30 centimètres de hauteur qui aime les sols sablonneux. Les fleurs de la camomille sont blanches ou jaunes et sont distillées par la vapeur d’eau pour obtenir une huile essentielle rare et précieuse. Son parfum est subtil, doux, fruité et agréable (moi je l’adore). Attention à ne pas la confondre avec la camomille Allemande qui n’a pas les mêmes propriétés. Cette huile coûte cher, tout comme l’hélichryse italienne qui fait partie de la même famille, en raison de son faible rendement.

Les principales propriétés:

Sédative, analgésique, anti-inflammatoire, antispasmodique, antiparasitaire, anti allergique, bactéricide, anesthésiante.

Vous pouvez prendre cette huile en cas de:

  • Anxiété, stress, angoisse: Respirez le flacon calmement plusieurs fois par jour, ou déposez 2 gouttes sur un mouchoir pour le respirer tout au long de la journée. En cas de forte crise d’angoisse, vous pouvez déposer directement 1 goutte sous la langue.
  • Choc émotionnel: En massage, 2 à 3 gouttes diluées dans une huile végétale puis appliquez sur le plexus solaire et le long de la colonne vertébrale.
  • Insomnie: Respirez très profondément le flacon 5 fois avant de vous endormir et le sommeil devrait arriver plus facilement.
  • Démangeaison cutanée: Versez 3 gouttes dans une huile végétale et massez les endroits fragiles.
  • Problème digestif: Diluez 1 goutte d’huile essentielle de camomille romaine dans une cuillère à café d’huile végétale
  • (olive par ex) ou déposez 1 goutte sur un comprimé neutre et prenez le 2 fois par jour avant les repas.
  • Bouffées de chaleur: Massez vous les tempes et la nuque avec 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine pure.
  • Sinusite: Mélangez 1 goutte d’eucalyptus radié et 1 goutte de camomille romaine  puis appliquez sur les ailes du nez, les tempes.

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Si vous souhaitez vous procurer cette huile cliquez sur l’image ci dessous:huile essentielle de camomille romaine

Recette: Pour soulager l’eczéma faites couler un bain avec 10 gouttes d’huiles essentielles de camomille romaine et 10 gouttes de géranium rosat à mélanger dans une base et ajoutez l’eau.

L'huile essentielle de camomille romaine - blog betilami
Les précaution d’emplois: L’huile essentielle est bien tolérée en général, il faudra juste éviter de l’utiliser durant les 03 premiers mois de grossesse et sur les personnes épileptiques. La diffusion est déconseillée car cette huile est cher. L’utilisation pure est déconseillée aux personnes sensibles (bébé, peaux fragiles,…).

Connaissiez-vous cette huile essentielle? Si oui quelles utilisations en faites-vous? laissez moi un commentaire juste en dessous, je réponds à chaque fois!

Ne partez pas si vite!…

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Zoom sur l’huile essentielle de la Gaulthérie couchée

Zoom sur l’huile essentielle: La Gaulthérie Couchée

“Au bonheur des sportifs”

Cette huile essentielle est l’alliée pour tous les sportifs mais aussi pour les personnes qui ont des douleurs articulaires et courbatures ou qui se font une entorse ou une tendinite. Elle peut être également efficace lors de douleurs dorsales, sciatiques, lumbagos ou torticolis. Cette huile est l’aspirine de l’aromathérapie il convient de ce fait de prendre des précautions dans son utilisation.

Pour ma part, je l’utilise régulièrement pour soulager mes courbatures après mes cours qu’équitation et je me sens vraiment mieux après. Je suis également sujette aux torticolis et je me masse le cou avec et, en général, je n’ai plus de douleurs dès lendemain.

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

L'huile essentielle de gaulthérie couchée-blog.betilami

“La santé est le trésor le plus précieux et le plus facile à perdre, c’est cependant le plus mal gardé” Chauvot de Beauchêne

Zoom sur l’huile essentielle: La Gaulthérie Couchée

La Gaulthérie est un petit buisson (15 cm environ) aromatique avec des feuilles coriaces et de petites fleurs blanches ou roses en forme de clochettes. La partie distillée à la vapeur d’eau est la feuille.

Son odeur est assez forte, aromatique et camphrée mais on lui pardonne tant elle est efficace!

La Gaulthérie couchée, l'huile essentielle des sportifs

Les principales propriétés:

Anti-inflammatoire, antirhumatismale, antalgique, anti-spasmodique, astringente, stimulante du foie.

Vous pouvez prendre cette huile en cas de:

⇒ Privilégiez les massages doux sur les zones douloureuses en diluant l’huile essentielle dans une huile végétale.

  • Douleurs et contractures musculaires, crampes: Diluez 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée dans 5 gouttes d’huile végétale et massez la douleur 3 fois par jour.

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Zoom sur la lavande aspic “une indispensable de votre été”

La lavande Aspic, l’indispensable de votre été 

J’ai envie de vous parler d’une huile essentielle indispensable à avoir en ce moment: la lavande aspic. Elle permet de lutter contre tous les petits maux que cette saison peut apporter: les coups de soleil, les piqûres d’insectes, les petites plaies et coupures, … vous pourrez la garder ensuite tout au long de l’année car elle permet de soigner et soulager une grand nombre de problèmes physiques et psychiques.

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

la lavande aspic, indispensable à votre été

“L’été arrive et la vie devient facile” Ira Gershwin

La lavande aspic est un arbrisseau présent en Espagne, en France et dans le sud de l’Angleterre. Il préfère le climat méditerranéen et les petites montagnes. Les fleurs violettes sont parfumées et dégage une odeur plus camphrée que la lavande vraie, qui est donc plus appréciée pour son parfum.

Famille des lamiacées, la partie distillée par la vapeur d’eau est la partie supérieure de la tige fleurie.

Les principales propriétés:

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La trousse aromathérapie indispensable de ton été

La trousse aromathérapie indispensable de ton été

L’été arrive et pour moi c’est le bonheur car l’été est ma saison préférée pas vous ?

La chaleur, les longues journées sous le soleil, et les soirées à rallonge avec les barbecues et les repas entre amis bref j’adore …

Cette saison est aussi synonyme de petits désagréments, petits maux que l’on peut soulager efficacement avec des huiles essentielles bien choisies.

Rappel: Il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution, mes conseils d’aromathérapie ne remplacent pas l’avis de votre médecin.

Je vous propose une liste d’huiles essentielles à avoir dans votre trousse d’aromathérapie pour cet été que vous partiez ou non en vacances:

La trousse aromathérapie indispensable de ton été!

 

la trousse aromathérapie indispensable de ton été

” Lumière profuse; splendeur. L’été s’impose et contraint toute âme au bonheur” André Gide

 

# Pour les bébés et les enfants (03 mois à 06 ans)

Privilégiez la diffusion assez courte (5 à 10 minutes) et le massage pour vos enfants, il faudra toujours diluer les huiles essentielles avec une huile végétale douce de type amande douce ou noisette.

Mes conseils: Avant toute utilisation, je vous recommande de faire un test d’allergie, retrouvez un article sur ce sujet ICI

Ne pas utiliser les huiles essentielles avant les 03 mois de votre bébé!

Camomille romaine: Contre les maux de ventre, faites un massage avec 1 à 2 gouttes mélangées dans 10 gouttes d’huile végétale.

camomille romaine - blog betilamicliquez sur l’image pour vous procurer cette huile essentielle indispensable cet été!

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Zoom sur l’essence de citron: “Polyvalente et super nettoyante”

Zoom sur l’essence de citron

“Polyvalente et super nettoyante”

L'essence de citron-blog.betilami

“La santé, c’est le plus grand des biens” Cardinal de Bernis

Originaire de l’Argentine, le citron est l’un des fruits les plus utilisés en médecine naturelle. Ses feuilles sont coriaces et très odorantes. On récolte le fruit l’hiver pour obtenir l’essence issue de l’écorce du fruit.

Du nom latin citrus limonum, de couleur jaune pâle à jaune vert son odeur est fruité, légère et rafraîchissante.

Mon conseil: Je vous conseille avant chaque première utilisation un test d’allergie.

Bienfait de cette huile : Antibactérienne, anti-nauséeuse, fluidifiante sanguine.

Pour vous procurer l’essence de citron que j’utilise régulièrement, cliquez sur l’image ci dessous:

Vous pouvez prendre cette huile en cas de:

Assainissement de l’air, contre les mauvaises odeurs et la pollution +++: en diffusion, 10 à 30 gouttes selon la taille de la pièce et le diffuseur pendant 1 heure le matin et 1 heure le soir.

Voici mon diffuseur que j’adore:

Le mal des transports surtout pour les enfants de moins de 06 ans (sinon utiliser la menthe poivrée) ++: par voie orale, 1 goutte d’essence de citron sur une cuillère de miel/sirop d’agave ou un sucre à prendre lors du trajet

Les nausées de la femme enceinte (+ de 03 mois de grossesse) ++: par voie orale, 1 goutte sur une cuillère de miel un sucre ou un comprimé neutre à prendre de préférence 1 fois avant le lever puis 3 ou 4 fois dans la journée.

Le surpoids ++: par voie orale, prenez 2 gouttes sur un comprimé neutre 3 fois par jour en fin de repas

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