Comment se préparer au mieux pour un examen avec les Fleurs de Bach?

Comment se préparer au mieux pour un examen avec les Fleurs de Bach?

 

La fin de l’année scolaire arrive à grands pas et les examens aussi! Si vous vous sentez stressé ou bien un peu dépassé par cette situation ne vous en faites pas il y a une solution efficace et naturelle.

Les fleurs de Bach et les examens

Les fleurs de Bach et les examens

“Je n’ai jamais pu passer un examen… Je suis trop angoissé… A chaque fois, je perds le sommeil, la vue, mes cheveux et mes dents même! et tous mes moyens”  Ensemble c’est tout d’Anne Gavalda


Vous arrive-t-il de vous poser ces questions? …

Je perds tous mes moyens lors d’un examen, comment puis-je me détendre? 😯 

J’ai une peur panique des examens…comment la surmonter?

Je suis sûr que je vais rater mon examen, comment reprendre confiance en moi?

Je suis épuisée à force de réviser mes examens, comment être au top de ma forme le jour J?


Alors les fleurs de Bach peuvent vous aider efficacement, j’ai sélectionné 14 fleurs qui sont adaptées aux émotions que vous pouvez ressentir pendant les révisions d’un examen, pendant l’épreuve mais aussi, par la suite, en attendant vos résultats.

⇒ Pour rappel, les fleurs de Bach sont répertoriées en 7 groupes.

  • Peur
  • Incertitude
  • Manque d’intérêt pour le présent
  • Solitude
  • Hypersensibilité aux influences et idées d’autrui
  • Découragement et désespoir
  • Préoccupation excessive du bien être d’autrui
Quelles fleurs pour quelles émotions?
Groupe 1: Les peurs
  • Aspen: Pour les peurs non identifiées et irrationnelles ⇒ pour les personnes ayant besoin de sécurité:

⇒J’ai peur avant un examen mais je ne sais pas de quoi

⇒Je suis superstitieux! j’ai l’impression que je vais échouer

Vous vous retrouver dans ces questionnements alors Aspen est faite pour vous, vous allez augmenter votre capacité à gérer ces peurs avant et pendant un examen et vous vous sentirez en sécurité et augmenterez votre potentiel à réussir cet examen.

Pour vous la procurer vous pouvez cliquer sur l’image ci dessous, il s’agit d’un lien affilié qui me permet de gagner quelques euros sans augmenter votre prix de vente. Cela me permet de continuer à écrire ce blog.

 

  • Cherry Plum: Pour les personnes qui ont peur de perdre le contrôle, de craquer ou de péter les plombs face à la pression⇒ pour les personnes qui souhaitent rester maître de leur esprit, et a rester calme et concentré

⇒ Avant un examen je suis comme une cocotte minute prêt à exploser!

⇒ Je suis sur le point de craquer et j’ai peur de péter un plomb!

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5 fleurs de Bach pour lutter contre ses peurs

5 fleurs de Bach pour lutter contre ses peurs

Pour rappel, les fleurs de Bach (du nom du docteur qui les a découvertes) interviennent pour prendre soin de soi et surtout de ses émotions. Le conseil en fleurs de Bach  va prendre compte l’état physique, mental et émotionnel de la personne. Cette approche holistique de la santé est un outil formidable pour qui souhaite s’y intéresser et, pourquoi pas, les utiliser pour se sentir mieux physiquement et mentalement.

Les fleurs de Bach ne se substituent en aucun cas à un traitement médical

Découvrez 5 fleurs de Bach contre les peurs - Blog _Betilami

“Tout est bruit pour qui a peur” Sophocle

⇒ Pour rappel, les fleurs de Bach sont répertoriées en 7 groupes.

  • Peur
  • Incertitude
  • Manque d’intérêt pour le présent
  • Solitude
  • Hypersensibilité aux influences et idées d’autrui
  • Découragement et désespoir
  • Préoccupation excessive du bien être d’autrui

Pour utiliser au mieux les fleurs de Bach je vous propose de relire mon article: “comment utiliser les fleurs de Bach à retrouver”:  ICI

Les fleurs de Bach sont un remède naturel qui n’ont pas d’effet secondaire et qui peuvent être donner aux enfants, aux adultes, aux animaux et aux plantes.  Elles vont rééquilibrer les émotions mais ne vont pas guérir les symptômes physiques. Il existe des fleurs de Bach sans alcool.

En effet, si vous avez mal à la tête vous allez vous diriger naturellement vers un médicament.

Prendre les fleurs  de Bach pour soigner son mal de tête c’est essayer avant tout de nommer l’émotion à l’origine du mal de tête, vous allez donc vous demander d’où vient,  le stress qui me donne mal à la tête?  La fleur de Bach appropriée va venir calmer le stress et dans un second diminuer le mal de tête et, dans la durée, les maux de tête s’espaceront et disparaîtront puisque le stress ne sera plus présent.

La fleur de Bach Mimilus contre les peurs connues-blog_betilami

Les 5 fleurs dont je vais vous parler aujourd’hui, dans cet article,  font parties du premier groupe celui des peurs.

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Guide d’achat d’huiles essentielles et de Fleurs de Bach

Mes produits chouchous naturels et mes marques coup de cœur

Je vais vous détailler les produits d’aromathérapie que j’utilise le plus fréquemment, les huiles essentielles, les hydrolats et les huiles végétales ainsi que les fleurs de Bach qui font partis de mon quotidien maintenant.

Un grand merci à Céline du blog desbourgeonssurlebitume.com qui m’a inspiré et donné envie d’écrire ce nouvel article.

Ainsi, vous trouverez les marques que j’utilise le plus souvent, vers quels sites ou magasins je me tourne et les livres qui sont toujours une source d’inspiration et de connaissances qui me sont indispensables pour avancer et progresser.

Mes produits chouchous/mes marques coups de coeur_blog_betilami

“Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi”Bernard Fontenelle

# Mes marques chouchous 

⇒ Les Huiles essentielles:

La première marque que j’ai découverte en m’intéressant de plus près aux huiles essentielles est la sélection docteur Valnet. Vous trouverez cette marque facilement dans les parapharmacies, elles sont également distribuées très souvent en pharmacie mais vous pourrez facilement vous les procurer sur internet.

huile essentielle de tea tree blog betilami
Sélection du Docteur Valnet

Ensuite, j’ai découvert la marque Pranarom, que j’achète régulièrement sur le site amazon:

Pranarom

Et enfin, il y a peu de temps j’ai acheté sur le même site la marque Naturasun Aroms que j’apprécie tout particulièrement pour son rapport qualité/prix:

huile essentielle blog betilami
NatureSun Aroms

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Comment aider votre adolescent/te avec les fleurs de Bach?

Comment aider votre adolescent/te avec les fleurs de Bach?

J’ai envie de vous parler des fleurs de Bach adaptées aux adolescents et adolescentes.

Vous vous pouvez beaucoup de questions face aux réactions de votre adolescent(e):Les fleurs de Bach et l'adolescence

“Comment puis- je aider ma fille, mon fils à se sentir mieux dans sa peau”

“Je suis désarmée par la colère quotidienne de mon enfant”

“Ma fille, mon fils se sent un peu perdu que puis-je faire pour l’aider?”

” Mon adolescent a peur de tout, avez-vous une solution?

“Mon ado se met volontairement en danger et j’ai peur pour lui !”

“Ma fille s’isole derrière ses écrans comment puis-je faire?”

 

J’ai la réponse à toutes ces problématiques! Les fleurs de Bach!

mes fleurs de Bach

“La joie de vivre est une émotion contagieuse”  Édouard WYNOT

Quelles fleurs pour quels comportements ou émotions?

Votre enfant ne se sent pas bien, il a un comportement qui vous inquiète, vous avez l’impression qu’il se referme sur lui même, il est colérique. Les fleurs de Bach peuvent l’aider.

Essayer d’identifier avec lui son état d’esprit, et pour vous aider je vous liste quelques émotions négatives que peuvent traverser vos ados :

Intolérance aux critiques ⇒ vous pouvez leur donner la fleur Beech

Désintérêt pour le moment présent ⇒ Honeysuckle

Saute d’humeur, crise de colère soudaine et forte ⇒ Cherry Plum

Mauvaise image de soi, dévalorisation ⇒ Crab Apple

Difficulté pour faire des choix ⇒ Wild Oat

Hypersensibilité  ⇒ Walnut

Jalousie ⇒ Holly

Tendance aux addictions ⇒ Agrimony

Mon conseil: Vous pouvez utiliser une ou plusieurs fleurs dans un mélange personnalisé dont je vous explique le mode d’emploi ⇒ Pour un mélange personnalisé réussi c’est ici!

NB: il existe des fleurs de Bach sans alcool pour les enfants les plus jeunes.

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Les 38 Fleurs de Bach classées de A à Z

 

Les 38 Fleurs de Bach classées de A à Z

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui agissent sur les émotions négatives ou les humeurs afin de les changer positivement. Elles visent à aider la personne à surmonter ses problèmes. Concrètement, l’action des fleurs de Bach est vibratoire.

Le Dr Edward Bach ayant découvert que certaines plantes avaient une action sur certains états d’esprit, il a mis au point des élixirs dans lesquels l’eau est imprégnée de la vibration de la plante.

Je vais les détailler dans cet article et les classer par ordre alphabétique pour plus de lisibilité.

les 38 fleurs de Bach_blog_betilami

Agrimony (mots clés: torture mentale, masque) ⇒ authenticité, ouverture aux autres

Aspen  (mots clés: peur angoisse) ⇒ capacité à dépasser ses peurs

Pour vous procurer cette fleur de Bach rendez vous dans ma boutique: ici

Beech (mots clés: intolérance, critique) ⇒ joie de vivre, tolérance, compassion

Centaury (mots clés: passivité, soumission) ⇒ affirmation de soi, autonomie

Cerato (mots clés: doute, incertitude) ⇒ affirmation de soi et assurance

 38 fleurs de Bach: Cherry plum_blog_betilami

“Les 38 Fleurs de Bach classées de A à Z”

Cherry Plum (mots clés: perdre de contrôle de soi, de craquer) ⇒ capacité à rester calme, retrouver la paix

Chestnut Bud (mots clés: immaturité, distraction) ⇒ capacité à changer, sagesse

Chicory (mots clés: amertume, possessivité) ⇒ altruisme, compassion

Clématis (mots clés : rêverie, tête en l’air) ⇒ clarté d’esprit concentration

Crab Apple (mots clés: dégoût, désespoir, saleté, honte) ⇒ acceptation de soi, sensation de pureté

Elm (mots clés: découragement, fatigue) ⇒ capacité, fermeté, assurance Lire la suite Les 38 Fleurs de Bach classées de A à Z